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Allungamento per migliorare le prestazioni di salto

19 febbraio 2026 aggiornato da: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan

Flexibility Training (stretching) per migliorare le prestazioni di salto

Lo studio prevede il confronto di un programma di allungamento del flessore plantare di 8 settimane con un programma di allungamento delle spalle per migliorare le prestazioni del salto verticale negli atleti adolescenti.

Panoramica dello studio

Stato

Reclutamento

Condizioni

Intervento / Trattamento

Descrizione dettagliata

L'aumento della flessibilità può migliorare le prestazioni del salto verticale. Ad esempio, essere in grado di approfondire uno squat prima di saltare può consentire un maggiore sviluppo della forza attraverso la gamma di movimento e questo può trasferirsi a una maggiore altezza del salto verticale. Lo studio confronta il flessore plantare che si estende allo stiramento delle spalle per migliorare le prestazioni del salto verticale negli atleti adolescenti. Gli atleti vengono stratificati dallo stato di sesso e maturità (prima o dopo l'età stimata alla velocità di altezza di picco) e randomizzati in uno dei due gruppi: allungamento del flessore plantare (2 set di 6 tratti, 5 volte a settimana) o lo stesso volume di allungamento delle spalle. Prima e dopo la formazione, i partecipanti vengono valutati per il salto verticale e le prestazioni di atterraggio.

Tipo di studio

Interventistico

Iscrizione (Stimato)

40

Fase

  • Non applicabile

Contatti e Sedi

Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.

Contatto studio

Luoghi di studio

  • Canada
    • Saskatchewan
      • Saskatoon, Saskatchewan, Canada, S7K 2X2
        • Reclutamento
        • College of Kinesiology University of Saskatchewan
        • Contatto:

Criteri di partecipazione

I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.

Criteri di ammissibilità

Età idonea allo studio

  • Bambino

Accetta volontari sani

Sì

Descrizione

Criteri di inclusione:

  • Attualmente coinvolto in un programma di allenamento sportivo

Criteri di esclusione:

  • Lesioni attuali o passate che potrebbero influire sulle prestazioni di salto o allungando i flessori planari o giunto alla spalla

Piano di studio

Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.

Come è strutturato lo studio?

Dettagli di progettazione

  • Scopo principale: Altro
  • Assegnazione: Randomizzato
  • Modello interventistico: Assegnazione parallela
  • Mascheramento: Separare

Armi e interventi

Gruppo di partecipanti / Arm
Intervento / Trattamento
Sperimentale: Allungamento del flessore plantare
Allenamento di flessibilità (allungamento) dei muscoli nella parte posteriore della parte inferiore della gamba
Altro: Allungamento
Allungamento dei flessori planari o dell'articolazione
Comparatore attivo: Allungamento delle spalle
Allenamento di flessibilità (allungamento) dei muscoli che circondano l'articolazione della spalla
Altro: Allungamento
Allungamento dei flessori planari o dell'articolazione

Cosa sta misurando lo studio?

Misure di risultato primarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Altezza di salto con il contatore
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Altezza di salto con il contatto del movimento valutato su una piastra di forza
Cambiare oltre 8 settimane

Misure di risultato secondarie

Misura del risultato
Misura Descrizione
Lasso di tempo
Velocità di decollo
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Velocità di decollo valutata su una piastra di forza negli arti destra e sinistra
Cambiare oltre 8 settimane
Forza di reazione a terra in decollo
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Forza di reazione del terreno a decollare da un contropiede saltare su una piastra di forza negli arti destra e sinistra
Cambiare oltre 8 settimane
Forza di reazione a terra sull'atterraggio
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Forza di reazione del terreno durante l'atterraggio da un salto sulla piastra di forza in arti destra e sinistra
Cambiare oltre 8 settimane
Forza di reazione del terreno quando si atterra da un'altezza standard
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Forza di reazione del terreno durante l'atterraggio da un'altezza (150% della altezza del salto del contatore del banco basale)
Cambiare oltre 8 settimane
Gamma di movimento dorsiflexor funzionale
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Ranna di movimento dorsiflexor funzionale valutata con un inclinometro negli arti sinistro e destro
Cambiare oltre 8 settimane
Ranna di movimento attivo dorsiflexor
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Ranna di movimento dorsiflexor attivo valutato con un goniometro negli arti destra e sinistra
Cambiare oltre 8 settimane
Ranna di movimento dorsiflexor passiva
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Ranna di movimento dorsiflexor passiva valutata con un goniometro negli arti destra e sinistra
Cambiare oltre 8 settimane
Flessibilità della spalla
Lasso di tempo: Cambiare oltre 8 settimane
Flessibilità della spalla valutata con un goniometro negli arti destra e sinistra
Cambiare oltre 8 settimane

Collaboratori e investigatori

Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.

Sponsor

University of Saskatchewan

Studiare le date dei record

Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.

Studia le date principali

Inizio studio (Effettivo)

28 aprile 2025

Completamento primario (Stimato)

28 aprile 2026

Completamento dello studio (Stimato)

30 maggio 2026

Date di iscrizione allo studio

Primo inviato

17 aprile 2025

Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità

17 aprile 2025

Primo Inserito (Effettivo)

25 aprile 2025

Aggiornamenti dei record di studio

Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)

23 febbraio 2026

Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC

19 febbraio 2026

Ultimo verificato

1 febbraio 2026

Maggiori informazioni

Termini relativi a questo studio

Altri numeri di identificazione dello studio

  • 4925

Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)

Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?

NO

Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio

Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti

No

Queste informazioni sono state recuperate direttamente dal sito web clinicaltrials.gov senza alcuna modifica. In caso di richieste di modifica, rimozione o aggiornamento dei dettagli dello studio, contattare register@clinicaltrials.gov. Non appena verrà implementata una modifica su clinicaltrials.gov, questa verrà aggiornata automaticamente anche sul nostro sito web .

Prove cliniche su Performance di salto verticale

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