Nyújtás az ugrási teljesítmény javítása érdekében
2026. február 19. frissítette: Phil Chilibeck, University of Saskatchewan
Rugalmassági edzés (nyújtás) az ugrási teljesítmény javítása érdekében
A tanulmány magában foglalja egy 8 hetes Planta Flexor nyújtó program összehasonlítását egy váll-nyújtó programmal, amely a serdülőkori sportolók vertikális ugrási teljesítményének javítására szolgál.
A tanulmány áttekintése
Részletes leírás
A rugalmasság növelése javíthatja a vertikális ugrási teljesítményt.
Például az, hogy az ugrás előtt mélyebbre juthatunk egy guggolásba, lehetővé teheti a nagyobb erő fejlődését a mozgás tartományán keresztül, és ez átjuthat a nagyobb függőleges ugrási magasságra.
A tanulmány összehasonlítja a planáris flexor vállig terjedését a serdülőkori sportolók vertikális ugrási teljesítményének javítása érdekében.
A sportolókat a nemi és érettségi státus szerint (a becsült életkor előtt vagy után a csúcsmagasság sebességén) és a két csoport egyikére randomizálják: a Planta Flexor nyújtás (2 készlet 6 szakasz, hetente ötször), vagy azonos mennyiségű váll nyújtást.
A képzés előtt és után a résztvevőket a vertikális ugrás és a leszállási teljesítmény szempontjából értékelik.
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Becsült)
40
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi kapcsolat
- Név: Philip Chilibeck, PhD
- Telefonszám: 306-966-1072
- E-mail: phil.chilibeck@usask.ca
Tanulmányi helyek
-
-
Saskatchewan
-
Saskatoon, Saskatchewan, Kanada, S7K 2X2
- Toborzás
- College of Kinesiology University of Saskatchewan
-
Kapcsolatba lépni:
- Philip Chilibeck
- Telefonszám: 3062303849
- E-mail: phil.chilibeck@usask.ca
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Gyermek
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Befogadási kritériumok:
- Jelenleg részt vesz egy sportképzési programban
Kizárási kritériumok:
- Aktuális vagy múltbeli sérülések, amelyek befolyásolhatják az ugrási teljesítményt vagy a planáris flexorok vagy a vállízület nyújtását
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Egyéb
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Párhuzamos hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Kísérleti: Planáris flexor nyújtás
Az alsó láb hátulján lévő izmok rugalmassági edzése (nyújtása)
|
A planáris flexorok vagy a vállízület nyújtása
|
|
Aktív összehasonlító: Váll nyújtás
A vállízületet körülvevő izmok rugalmassági edzése (nyújtása)
|
A planáris flexorok vagy a vállízület nyújtása
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Ellenmozgás ugrási magasság
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
Az ellenmozgás ugrási magassága egy erőtáblán értékelve
|
8 hét alatt változtasson
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Felszállási sebesség
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
A jobb és a bal végtagok erdőlemezén értékelt felszállási sebesség
|
8 hét alatt változtasson
|
|
Földi reakcióerő a felszállásról
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
Földi reakcióerő, ha felszáll a számláló mozgásáról, ugorjon egy erőtáblára a jobb és a bal végtagokban
|
8 hét alatt változtasson
|
|
Földi reakcióerő a leszálláskor
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
Földi reakcióerő, amikor a jobb és a bal végtagon lévő erőlemezről ugrik
|
8 hét alatt változtasson
|
|
Földi reakcióerő, ha standard magasságból leszállt
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
Földi reakcióerő a magasságból való leszálláskor (a kiindulási pult mozgásának ugrási magasságának 150% -a)
|
8 hét alatt változtasson
|
|
Funkcionális dorsiflexor mozgási tartomány
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
Funkcionális dorsiflexor mozgási tartomány, amely egy dőlésmérővel értékelve a bal és a jobb végtagokban
|
8 hét alatt változtasson
|
|
Aktív dorsiflexor mozgási tartomány
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
Aktív dorsiflexor mozgási tartomány, a jobb és a bal végtagban lévő goniométerrel értékelve
|
8 hét alatt változtasson
|
|
Passzív dorsiflexor mozgási tartomány
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
Passzív dorsiflexor mozgási tartomány, amelynek a jobb és a bal végtagokban lévő goniométerrel értékelve
|
8 hét alatt változtasson
|
|
Váll rugalmasság
Időkeret: 8 hét alatt változtasson
|
A váll rugalmasságának a jobb és a bal végtagokban lévő goniométerrel értékelve
|
8 hét alatt változtasson
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2025. április 28.
Elsődleges befejezés (Becsült)
2026. április 28.
A tanulmány befejezése (Becsült)
2026. május 30.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2025. április 17.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2025. április 17.
Első közzététel (Tényleges)
2025. április 25.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2026. február 23.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2026. február 19.
Utolsó ellenőrzés
2026. február 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 4925
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .