スピニングベースの高強度インターバルトレーニングは、座りがちな大学男性において、持続的トレーニングよりも大きな心肺適応を誘発する
2025年12月29日 更新者：Fooyin University
運動不足の男子大学生における心肺適応性向上効果：連続的トレーニングよりもスピニングベースの高強度インターバルトレーニングが優れる
近年、フィットネスの概念は絶えず進化しており、多くの人々がより良い運動パフォーマンスを達成するために、運動を通じて身体状態を改善・向上させることを求めています。
有酸素運動は脂質利用を増加させるだけでなく、運動パフォーマンスも向上させます。
その結果、さまざまな有酸素運動機器が市場でますます人気を集めています。
近年のパンデミックの影響により、人々はほとんど屋外に出ることがなくなり、家庭でのワークアウト用の室内運動機器がますます人気を集めています。
スピニングは、性別や年齢を問わず誰でもアクセス可能な、広く採用されている新しいフィットネス活動として登場しました。
多くのジムでは、速度や抵抗のバリエーションを設けた専門的なスピニングクラスを提供しています。
しかし、過去の文献は主に連続強度のスピニング介入に焦点を当てており、実際のスピニングクラスで見られる多様なトレーニングバリエーションを反映していません。
したがって、本研究は、スピニングに高強度インターバルトレーニング（HIIT）を取り入れることが心肺フィットネスに及ぼす影響を調査することを目的としています。
調査の概要
研究の種類
介入
入学 (実際)
30
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
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Daliao
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Kaohsiung City、Daliao、台湾、831301
- No. 151, Jinxue Rd.
-
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参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
対象基準:
- 過去6か月間に定期的な運動トレーニングを受けていないこと
- 高強度サイクリング運動を安全に実施できる能力を有すること
除外基準:
- サイクリング運動を妨げる筋骨格系の制限があること
- 最近の感染症
- 心血管または呼吸機能に影響を与える既知の心肺疾患または病歴があること
- 喫煙
- 運動に対する心肺反応に影響を与える可能性のある薬剤の使用
- 米国スポーツ医学会（ACSM）ガイドラインに基づく運動負荷試験のその他の禁忌事項
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：階乗代入
- マスキング：独身
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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アクティブコンパレータ：高強度インターバルトレーニング
スピニングバイクを使用し、VO₂リザーブの75-80％で高強度の運動を繰り返し行い、VO₂リザーブの60-65％でのアクティブリカバリーを挟みました。
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スピニングバイクを使用して、VO₂予備量の75-80%の高強度バウトを繰り返し行い、VO₂予備量の60-65%のアクティブリカバリーを挟みました
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プラセボコンパレーター：中程度強度連続トレーニング
VO₂予備量の約70%で、スピニングバイクを使用して。
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スピニングバイクを使用し、VO₂リザーブの約70%を維持して継続的に
運動トレーニングを一切行わなかった
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介入なし：対照群
運動トレーニングを一切行いませんでした
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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心肺フィットネス
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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VO2max (ml/kg/mL)
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介入前および6週間後の介入終了時
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参加者のベースライン身体測定値
時間枠：介入前および介入終了時（6週間）
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年齢（年）
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介入前および介入終了時（6週間）
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心肺フィットネス
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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VEmax (L/分)
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介入前および6週間後の介入終了時
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心肺フィットネス
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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最大負荷 (W)
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介入前および6週間後の介入終了時
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心肺機能
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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AT% (%VO₂max)
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介入前および6週間後の介入終了時
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心肺フィットネス
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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安静時O₂パルス（mL・beat⁻¹）
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介入前および6週間後の介入終了時
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心肺フィットネス
時間枠：介入前と介入終了時（6週間後）
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最大O₂パルス (mL·beat-¹)
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介入前と介入終了時（6週間後）
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心肺フィットネス
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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MIP (cmH2O)
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介入前および6週間後の介入終了時
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心肺フィットネス
時間枠：介入前および介入終了時（6週間後）
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MEP (cmH2O)
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介入前および介入終了時（6週間後）
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参加者のベースライン人体測定値
時間枠：介入前と6週間後の介入終了時
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身長 (cm)
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介入前と6週間後の介入終了時
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参加者のベースライン人体計測
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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体重 (kg)
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介入前および6週間後の介入終了時
|
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参加者のベースライン人体測定
時間枠：介入前と6週間後の介入終了時
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BMI (kg/m²)
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介入前と6週間後の介入終了時
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
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肺機能
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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FEV1 (L)
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介入前および6週間後の介入終了時
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肺機能体重
時間枠：介入前および介入終了時（6週間）
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FVC (L)
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介入前および介入終了時（6週間）
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肺機能
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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FEV₁/FVC (%)
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介入前および6週間後の介入終了時
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肺機能
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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FEF25-75% (L・s⁻¹)
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介入前および6週間後の介入終了時
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肺機能
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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PEF (L·min⁻¹)
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介入前および6週間後の介入終了時
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肺機能
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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MVV (L·分⁻¹)
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介入前および6週間後の介入終了時
|
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肺機能
時間枠：介入前および6週間後の介入終了時
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呼吸予備 (%)
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介入前および6週間後の介入終了時
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肺機能
時間枠：介入前および介入終了時（6週間後）
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動的指数 (DI%)
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介入前および介入終了時（6週間後）
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協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
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研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2024年8月1日
一次修了 (実際)
2025年1月30日
研究の完了 (実際)
2025年2月28日
試験登録日
最初に提出
2025年11月21日
QC基準を満たした最初の提出物
2025年12月29日
最初の投稿 (実際)
2025年12月30日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2025年12月30日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2025年12月29日
最終確認日
2024年8月1日
詳しくは
本研究に関する用語
その他の研究ID番号
- 113-233
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
いいえ
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。