A Spinning alapú nagy intenzitású intervallum edzés nagyobb kardiopulmonális adaptációkat idéz elő, mint a folyamatos edzés inaktív főiskolai férfiaknál
2025. december 29. frissítette: Fooyin University
A pörgetésen alapuló nagy intenzitású intervallum edzés nagyobb szív- és légzőszervi adaptációkat indukál, mint a folyamatos edzés ülő életmódot folytató főiskolai férfiaknál
Az elmúlt években a fitnesz koncepciók folyamatosan fejlődtek, sokan igyekeznek javítani és fejleszteni fizikai állapotukat gyakorlatokkal, hogy jobb sportteljesítményt érjenek el.
Az aerob gyakorlatok nemcsak növelik a zsírfelhasználást, hanem javítják a sportteljesítményt is.
Ennek eredményeként különféle aerob edzőeszközök egyre népszerűbbek lettek a piacon.
A járvány hatására az elmúlt években az emberek ritkán merészkedtek szabadba, így a beltéri edzőeszközök egyre népszerűbbek lettek az otthoni edzésekhez.
A spinning egy széles körben elterjedt új fitnesztevékenységként jelent meg, amely minden nem és kor számára elérhető.
Sok edzőterem még speciális spinning órákat is kínál, sebesség és ellenállás változatokkal.
Azonban a múltbeli szakirodalom elsősorban folyamatos intenzitású spinning beavatkozásokra összpontosított, amelyek nem tükrözik a valódi spinning órákon található változatos edzésváltozatokat.
Ezért ez a tanulmány célja annak vizsgálata, hogy a nagy intenzitású intervallum edzés (HIIT) spinningbe való beépítése milyen hatással van a kardiorespiratorikus állóképességre.
A tanulmány áttekintése
Állapot
Befejezve
Tanulmány típusa
Beavatkozó
Beiratkozás (Tényleges)
30
Fázis
- Nem alkalmazható
Kapcsolatok és helyek
Ez a rész a vizsgálatot végzők elérhetőségeit, valamint a vizsgálat lefolytatásának helyére vonatkozó információkat tartalmazza.
Tanulmányi helyek
-
-
Daliao
-
Kaohsiung City, Daliao, Tajvan, 831301
- No. 151, Jinxue Rd.
-
-
Részvételi kritériumok
A kutatók olyan embereket keresnek, akik megfelelnek egy bizonyos leírásnak, az úgynevezett jogosultsági kritériumoknak. Néhány példa ezekre a kritériumokra a személy általános egészségi állapota vagy a korábbi kezelések.
Jogosultsági kritériumok
Tanulmányozható életkorok
- Felnőtt
Egészséges önkénteseket fogad
Igen
Leírás
Bevonási kritériumok:
- nem végez rendszeres edzést az elmúlt hat hónapban
- képes biztonságosan végezni nagy intenzitású kerékpározási gyakorlatot
Kizárási kritériumok:
- mozgásszervi korlátozások, amelyek megakadályozzák a kerékpározási gyakorlatot
- friss fertőzés
- ismert szív-tüdő betegség vagy olyan orvosi előélet, amely befolyásolja a szív- és érrendszeri vagy légzőfunkciót
- dohányzás
- olyan gyógyszerek használata, amelyek befolyásolhatják a szív-tüdő válaszokat a testmozgásra
- egyéb ellenjavallatok a terheléses vizsgálathoz az Amerikai Sportorvosi Kollégium (ACSM) irányelvei szerint
Tanulási terv
Ez a rész a vizsgálati terv részleteit tartalmazza, beleértve a vizsgálat megtervezését és a vizsgálat mérését.
Hogyan készül a tanulmány?
Tervezési részletek
- Elsődleges cél: Megelőzés
- Kiosztás: Véletlenszerűsített
- Beavatkozó modell: Tényező hozzárendelés
- Maszkolás: Egyetlen
Fegyverek és beavatkozások
Résztvevő csoport / kar |
Beavatkozás / kezelés |
|---|---|
|
Aktív összehasonlító: nagy intenzitású intervallum edzés
Ismételt nagy intenzitású edzést végeztünk 75-80%-os VO₂-tartalék mellett, aktív regenerációs szakaszokkal 60-65%-os VO₂-tartalék mellett, spinning kerékpár használatával.
|
ismételt nagy intenzitású időszakokat hajtottak végre a VO₂ tartalék 75-80%-án, aktív regenerációval váltakoztatva a VO₂ tartalék 60-65%-án, spinning bicikli használatával
|
|
Placebo Comparator: közepes intenzitású folyamatos edzés
Körülbelül a VO₂-tartalék 70%-ánál, spinning kerékpár használatával.
|
folyamatosan, kb. a VO₂-tartalék 70%-án, spinning kerékpár használatával
nem végezett semmilyen edzést
|
|
Nincs beavatkozás: kontrollcsoport
nem végezett semmilyen edzést
|
Mit mér a tanulmány?
Elsődleges eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Kardiopulmonális kondíció
Időkeret: Intervenció előtt és a 6 hetes intervenció végén
|
VO2max (ml/kg/mL)
|
Intervenció előtt és a 6 hetes intervenció végén
|
|
A résztvevők alapvonali antropometriai adatai
Időkeret: Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
Életkor (év)
|
Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
|
Kardiopulmonális fitnesz
Időkeret: A beavatkozás előtt és a 6 hetes beavatkozás végén
|
VEmax (L/perc)
|
A beavatkozás előtt és a 6 hetes beavatkozás végén
|
|
Kardiopulmonális kondíció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
maximális terhelés (W)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
|
Kardiopulmonális fitnesz
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héttel
|
AT% (%VO₂max)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héttel
|
|
Kardiopulmonális kondíció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
Nyugalmi O₂ pulzus (mL·verés-¹)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
|
Cardiorespiratorikus állóképesség
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén, 6 héttel később
|
Max O₂ impulzus (mL·ütés-¹)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén, 6 héttel később
|
|
Kardiopulmonális kondíció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a 6 hét után a beavatkozás végén
|
MIP (cmH₂O)
|
A beavatkozás előtt és a 6 hét után a beavatkozás végén
|
|
Kardiopulmonális állóképesség
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
MEP (cmH2O)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
|
A résztvevők alapvonali antropometriai adatai
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
Magasság (cm)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
|
A résztvevők kiindulási antropometriai adatai
Időkeret: Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
Tömeg (kg)
|
Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
|
A résztvevők alapvonali antropometriai adatai
Időkeret: Beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héttel
|
BMI (kg/m²)
|
Beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héttel
|
Másodlagos eredményintézkedések
Eredménymérő |
Intézkedés leírása |
Időkeret |
|---|---|---|
|
Tüdőfunkció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén, 6 héttel később
|
FEV1 (L)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén, 6 héttel később
|
|
TüdőfunkcióSúly
Időkeret: Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
FVC (L)
|
Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
|
Tüdőfunkció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét múlva
|
FEV₁/FVC (%)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét múlva
|
|
Tüdőfunkció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héten belül
|
FEF25-75% (L·s⁻¹)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héten belül
|
|
Tüdőfunkció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héttel
|
PEF (L·min⁻¹)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 héttel
|
|
Tüdőfunkció
Időkeret: Beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
MVV (L·min⁻¹)
|
Beavatkozás előtt és a beavatkozás végén 6 hét után
|
|
Tüdőfunkció
Időkeret: Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
Légzési tartalék (%)
|
Intervenció előtt és az intervenció végén 6 hét után
|
|
Tüdőfunkció
Időkeret: A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén, 6 hét után
|
Dinamikus Index (DI%)
|
A beavatkozás előtt és a beavatkozás végén, 6 hét után
|
Együttműködők és nyomozók
Itt találhatja meg a tanulmányban érintett személyeket és szervezeteket.
Szponzor
Tanulmányi rekorddátumok
Ezek a dátumok nyomon követik a ClinicalTrials.gov webhelyre benyújtott vizsgálati rekordok és összefoglaló eredmények benyújtásának folyamatát. A vizsgálati feljegyzéseket és a jelentett eredményeket a Nemzeti Orvostudományi Könyvtár (NLM) felülvizsgálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelnek-e az adott minőség-ellenőrzési szabványoknak, mielőtt közzéteszik őket a nyilvános weboldalon.
Tanulmány főbb dátumok
Tanulmány kezdete (Tényleges)
2024. augusztus 1.
Elsődleges befejezés (Tényleges)
2025. január 30.
A tanulmány befejezése (Tényleges)
2025. február 28.
Tanulmányi regisztráció dátumai
Először benyújtva
2025. november 21.
Először nyújtották be, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2025. december 29.
Első közzététel (Tényleges)
2025. december 30.
Tanulmányi rekordok frissítései
Utolsó frissítés közzétéve (Tényleges)
2025. december 30.
Az utolsó frissítés elküldve, amely megfelel a minőségbiztosítási kritériumoknak
2025. december 29.
Utolsó ellenőrzés
2024. augusztus 1.
Több információ
A tanulmányhoz kapcsolódó kifejezések
Egyéb vizsgálati azonosító számok
- 113-233
Terv az egyéni résztvevői adatokhoz (IPD)
Tervezi megosztani az egyéni résztvevői adatokat (IPD)?
NEM
Gyógyszer- és eszközinformációk, tanulmányi dokumentumok
Egy amerikai FDA által szabályozott gyógyszerkészítményt tanulmányoz
Nem
Egy amerikai FDA által szabályozott eszközterméket tanulmányoz
Nem
Ezt az információt közvetlenül a clinicaltrials.gov webhelyről szereztük be, változtatás nélkül. Ha bármilyen kérése van vizsgálati adatainak módosítására, eltávolítására vagy frissítésére, kérjük, írjon a következő címre: register@clinicaltrials.gov. Amint a változás bevezetésre kerül a clinicaltrials.gov oldalon, ez a webhelyünkön is automatikusan frissül. .