Спиннинг-тренировки высокой интенсивности с интервалами вызывают более значительные кардиореспираторные адаптации, чем непрерывные тренировки, у ведущих малоподвижный образ жизни студентов мужского пола
29 декабря 2025 г. обновлено: Fooyin University
Спиннинг-тренировки высокой интенсивности вызывают более выраженные кардиореспираторные адаптации по сравнению с непрерывными тренировками у мужчин-студентов с малоподвижным образом жизни
В последние годы фитнес-концепции постоянно развиваются, и многие стремятся улучшить и укрепить свою физическую форму с помощью упражнений, чтобы достичь лучших спортивных результатов.
Аэробные упражнения не только увеличивают использование липидов, но и повышают спортивные результаты.
Следовательно, различное аэробное оборудование становится все более популярным на рынке.
Из-за влияния пандемии в последние годы люди редко выходят на улицу, что делает домашнее оборудование для упражнений все более популярным для тренировок дома.
Спиннинг стал широко распространенной новой фитнес-активностью, доступной для всех полов и возрастов.
Многие тренажерные залы даже предлагают специализированные занятия по спиннингу с вариациями скорости и сопротивления.
Однако прошлые исследования в основном были сосредоточены на интервенциях спиннинга с постоянной интенсивностью, которые не отражают разнообразные вариации тренировок, встречающиеся на реальных занятиях по спиннингу.
Поэтому данное исследование направлено на изучение эффектов включения высокоинтенсивных интервальных тренировок (HIIT) в спиннинг на кардиореспираторную подготовку.
Обзор исследования
Статус
Завершенный
Условия
Тип исследования
Интервенционный
Регистрация (Действительный)
30
Фаза
- Непригодный
Контакты и местонахождение
В этом разделе приведены контактные данные лиц, проводящих исследование, и информация о том, где проводится это исследование.
Места учебы
-
-
Daliao
-
Kaohsiung City, Daliao, Тайвань, 831301
- No. 151, Jinxue Rd.
-
-
Критерии участия
Исследователи ищут людей, которые соответствуют определенному описанию, называемому критериям приемлемости. Некоторыми примерами этих критериев являются общее состояние здоровья человека или предшествующее лечение.
Критерии приемлемости
Возраст, подходящий для обучения
- Взрослый
Принимает здоровых добровольцев
Да
Описание
Критерии включения:
- отсутствие регулярных физических тренировок в течение последних шести месяцев
- способность безопасно выполнять высокоинтенсивные упражнения на велотренажере
Критерии исключения:
- опорно-двигательные ограничения, препятствующие выполнению упражнений на велотренажере
- недавняя инфекция
- известные заболевания кардиореспираторной системы или анамнез, влияющий на сердечно-сосудистую или дыхательную функцию
- курение
- приём лекарственных препаратов, которые могут влиять на кардиореспираторные реакции на физическую нагрузку
- другие противопоказания к тестированию физической нагрузки согласно рекомендациям Американского колледжа спортивной медицины (ACSM)
Учебный план
В этом разделе представлена подробная информация о плане исследования, в том числе о том, как планируется исследование и что оно измеряет.
Как устроено исследование?
Детали дизайна
- Основная цель: Профилактика
- Распределение: Рандомизированный
- Интервенционная модель: Факторное присвоение
- Маскировка: Одинокий
Оружие и интервенции
Группа участников / Армия |
Вмешательство/лечение |
|---|---|
|
Активный компаратор: высокоинтенсивные интервальные тренировки
Выполнялись повторные высокоинтенсивные интервалы при 75-80% резерва VO₂, чередуемые с активным восстановлением при 60-65% резерва VO₂, с использованием спин-байка.
|
выполнялись повторяющиеся высокоинтенсивные интервалы на уровне 75-80% от резерва VO₂, чередующиеся с активным восстановлением на уровне 60-65% от резерва VO₂, с использованием спин-байка
|
|
Плацебо Компаратор: тренировка умеренной интенсивности с непрерывной нагрузкой
Приблизительно на 70% от резерва VO₂, используя велотренажер.
|
непрерывно при примерно 70% резерва VO₂, используя велотренажер
не выполнял никаких тренировочных упражнений
|
|
Без вмешательства: контрольная группа
не выполнял никаких тренировочных упражнений
|
Что измеряет исследование?
Первичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Кардиореспираторная подготовленность
Временное ограничение: До вмешательства и в конце вмешательства через 6 недель
|
VO2max (мл/кг/мл)
|
До вмешательства и в конце вмешательства через 6 недель
|
|
Базовые антропометрические показатели участников
Временное ограничение: До вмешательства и в конце вмешательства через 6 недель
|
Возраст (лет)
|
До вмешательства и в конце вмешательства через 6 недель
|
|
Кардиореспираторная выносливость
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
VEmax (л/мин)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Кардиореспираторная выносливость
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
максимальная нагрузка (Вт)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Кардиореспираторная подготовленность
Временное ограничение: Перед вмешательством и в конце вмешательства через 6 недель
|
АТ% (%ВO₂max)
|
Перед вмешательством и в конце вмешательства через 6 недель
|
|
Кардиореспираторная подготовленность
Временное ограничение: До вмешательства и конец вмешательства через 6 недель
|
Пульс в состоянии покоя O₂ (мл·удар⁻¹)
|
До вмешательства и конец вмешательства через 6 недель
|
|
Кардиореспираторная выносливость
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
Максимальный O₂ импульс (мл·уд⁻¹)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Кардиореспираторная подготовленность
Временное ограничение: До вмешательства и после вмешательства через 6 недель
|
MIP (см вод. ст.)
|
До вмешательства и после вмешательства через 6 недель
|
|
Кардиореспираторная подготовленность
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
MEP (смH₂O)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Исходные антропометрические данные участников
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
Рост (см)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Исходные антропометрические данные участников
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
Вес (кг)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Базовые антропометрические показатели участников
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
ИМТ (кг/м²)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
Вторичные показатели результатов
Мера результата |
Мера Описание |
Временное ограничение |
|---|---|---|
|
Функция легких
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
ОФВ1 (л)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Функция легкихВес
Временное ограничение: До вмешательства и в конце вмешательства через 6 недель
|
ФЖЕЛ (л)
|
До вмешательства и в конце вмешательства через 6 недель
|
|
Функция легких
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
ОФВ₁/ФЖЕЛ (%)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Функция легких
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
FEF25-75% (L·с⁻¹)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Функция легких
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
ПЭФ (л·мин⁻¹)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Функция легких
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
MVV (л·мин⁻¹)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Функция легких
Временное ограничение: Перед вмешательством и по окончании вмешательства через 6 недель
|
Резерв дыхания (%)
|
Перед вмешательством и по окончании вмешательства через 6 недель
|
|
Функция легких
Временное ограничение: До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
Динамический индекс (DI%)
|
До вмешательства и по окончании вмешательства через 6 недель
|
Соавторы и исследователи
Здесь вы найдете людей и организации, участвующие в этом исследовании.
Спонсор
Даты записи исследования
Эти даты отслеживают ход отправки отчетов об исследованиях и сводных результатов на сайт ClinicalTrials.gov. Записи исследований и сообщаемые результаты проверяются Национальной медицинской библиотекой (NLM), чтобы убедиться, что они соответствуют определенным стандартам контроля качества, прежде чем публиковать их на общедоступном веб-сайте.
Изучение основных дат
Начало исследования (Действительный)
1 августа 2024 г.
Первичное завершение (Действительный)
30 января 2025 г.
Завершение исследования (Действительный)
28 февраля 2025 г.
Даты регистрации исследования
Первый отправленный
21 ноября 2025 г.
Впервые представлено, что соответствует критериям контроля качества
29 декабря 2025 г.
Первый опубликованный (Действительный)
30 декабря 2025 г.
Обновления учебных записей
Последнее опубликованное обновление (Действительный)
30 декабря 2025 г.
Последнее отправленное обновление, отвечающее критериям контроля качества
29 декабря 2025 г.
Последняя проверка
1 августа 2024 г.
Дополнительная информация
Термины, связанные с этим исследованием
Другие идентификационные номера исследования
- 113-233
Планирование данных отдельных участников (IPD)
Планируете делиться данными об отдельных участниках (IPD)?
НЕТ
Информация о лекарствах и устройствах, исследовательские документы
Изучает лекарственный продукт, регулируемый FDA США.
Нет
Изучает продукт устройства, регулируемый Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США.
Нет
Эта информация была получена непосредственно с веб-сайта clinicaltrials.gov без каких-либо изменений. Если у вас есть запросы на изменение, удаление или обновление сведений об исследовании, обращайтесь по адресу register@clinicaltrials.gov. Как только изменение будет реализовано на clinicaltrials.gov, оно будет автоматически обновлено и на нашем веб-сайте. .