旋转式高强度间歇训练比连续训练对久坐大学男性产生更大的心肺适应性改善
2025年12月29日 更新者：Fooyin University
与持续训练相比，旋转式高强度间歇训练对久坐不动的大学生男性产生更显著的心肺适应性改善
近年来，健身理念不断演变，许多人希望通过运动改善和增强自身体质，以获得更好的运动表现。
有氧运动不仅能增加脂质利用率，还能提升运动表现。
因此，各类有氧运动器材在市场上日益普及。
由于近年疫情影响，人们很少外出，室内健身器材越来越受欢迎，适合居家锻炼。
动感单车已成为一项广受欢迎的新型健身活动，适合所有性别和年龄段的人群。
许多健身房甚至提供专门的动感单车课程，速度和阻力各有不同。
然而，过去的文献主要关注持续强度的动感单车干预，未能体现实际动感单车课程中多样化的训练变化。
因此，本研究旨在探讨将高强度间歇训练（HIIT）融入动感单车对心肺健康的影响。
研究概览
研究类型
介入性
注册 (实际的)
30
阶段
- 不适用
联系人和位置
本节提供了进行研究的人员的详细联系信息，以及有关进行该研究的地点的信息。
学习地点
-
-
Daliao
-
Kaohsiung City、Daliao、台湾、831301
- No. 151, Jinxue Rd.
-
-
参与标准
研究人员寻找符合特定描述的人，称为资格标准。这些标准的一些例子是一个人的一般健康状况或先前的治疗。
资格标准
适合学习的年龄
- 成人
接受健康志愿者
是的
描述
纳入标准：
- 过去六个月内无规律运动训练
- 能够安全进行高强度自行车运动
排除标准：
- 存在妨碍自行车运动的肌肉骨骼限制
- 近期感染
- 已知的心肺疾病或影响心血管/呼吸功能的病史
- 吸烟
- 使用可能影响运动心肺反应的药物
- 根据美国运动医学会（ACSM）指南存在其他运动测试禁忌症
学习计划
本节提供研究计划的详细信息，包括研究的设计方式和研究的衡量标准。
研究是如何设计的？
设计细节
- 主要用途：预防
- 分配：随机化
- 介入模型：阶乘赋值
- 屏蔽：单身的
武器和干预
参与者组/臂 |
干预/治疗 |
|---|---|
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有源比较器：高强度间歇训练
使用动感单车，以75-80%的VO₂储备进行重复高强度训练，其间穿插以60-65%的VO₂储备进行主动恢复。
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使用动感单车，以75-80%的VO₂储备进行高强度重复间歇训练，期间穿插以60-65%的VO₂储备进行主动恢复
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安慰剂比较：中等强度持续训练
在约70%的VO₂储备水平下，使用动感单车。
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使用动感单车，以约70%的VO₂储备量持续进行
未进行任何运动训练
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无干预：对照组
未进行任何运动训练
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研究衡量的是什么？
主要结果指标
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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心肺适能
大体时间：干预前和干预6周结束时
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VO2max (ml/kg/mL)
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干预前和干预6周结束时
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参与者的基线人体测量学数据
大体时间：干预前和干预结束时（6周）
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年龄（岁）
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干预前和干预结束时（6周）
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心肺适能
大体时间：干预前和干预6周结束时
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VEmax (L/分)
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干预前和干预6周结束时
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心肺适能
大体时间：干预前及6周干预结束时
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最大工作负荷（W）
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干预前及6周干预结束时
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心肺健康
大体时间：干预前和干预6周结束时
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AT% (%VO₂max)
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干预前和干预6周结束时
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心肺功能
大体时间：干预前和干预6周结束时
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静息O₂脉搏（毫升·次⁻¹）
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干预前和干预6周结束时
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心肺适能
大体时间：干预前和干预6周结束时
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最大氧气脉搏（mL·beat⁻¹）
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干预前和干预6周结束时
|
|
心肺适能
大体时间：干预前和干预结束时（6周）
|
MIP (cmH₂O)
|
干预前和干预结束时（6周）
|
|
心肺适能
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
MEP (cmH₂O)
|
干预前和干预6周结束时
|
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参与者的基线人体测量数据
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
身高（厘米）
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干预前和干预6周结束时
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参与者的基线人体测量数据
大体时间：干预前和6周干预结束时
|
体重（公斤）
|
干预前和6周干预结束时
|
|
参与者的基线人体测量数据
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
BMI (kg/m²)
|
干预前和干预6周结束时
|
次要结果测量
结果测量 |
措施说明 |
大体时间 |
|---|---|---|
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肺功能
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
FEV1（升）
|
干预前和干预6周结束时
|
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肺功能体重
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
FVC (L)
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干预前和干预6周结束时
|
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肺功能
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
FEV₁/FVC (%)
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干预前和干预6周结束时
|
|
肺功能
大体时间：干预前和干预结束时（第6周）
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FEF25-75% (L·s⁻¹)
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干预前和干预结束时（第6周）
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肺功能
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
PEF (L·min⁻¹)
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干预前和干预6周结束时
|
|
肺功能
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
MVV (L·min⁻¹)
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干预前和干预6周结束时
|
|
肺功能
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
呼吸储备（%）
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干预前和干预6周结束时
|
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肺功能
大体时间：干预前和干预6周结束时
|
动态指数 (DI%)
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干预前和干预6周结束时
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合作者和调查者
在这里您可以找到参与这项研究的人员和组织。
研究记录日期
这些日期跟踪向 ClinicalTrials.gov 提交研究记录和摘要结果的进度。研究记录和报告的结果由国家医学图书馆 (NLM) 审查，以确保它们在发布到公共网站之前符合特定的质量控制标准。
研究主要日期
学习开始 (实际的)
2024年8月1日
初级完成 (实际的)
2025年1月30日
研究完成 (实际的)
2025年2月28日
研究注册日期
首次提交
2025年11月21日
首先提交符合 QC 标准的
2025年12月29日
首次发布 (实际的)
2025年12月30日
研究记录更新
最后更新发布 (实际的)
2025年12月30日
上次提交的符合 QC 标准的更新
2025年12月29日
最后验证
2024年8月1日
更多信息
与本研究相关的术语
其他研究编号
- 113-233
计划个人参与者数据 (IPD)
计划共享个人参与者数据 (IPD)？
不
药物和器械信息、研究文件
研究美国 FDA 监管的药品
不
研究美国 FDA 监管的设备产品
不
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