Pyörivään perustuva korkean intensiteetin intervalliharjoittelu aiheuttaa suurempia kardiopulmonaalisia mukautumia kuin jatkuva harjoittelu istumatyötä tekevillä yliopistomiehillä
maanantai 29. joulukuuta 2025 päivittänyt: Fooyin University
Pyörivään perustuva korkean intensiteetin intervalliharjoittelu aiheuttaa suurempia kardiopulmonaalisia mukautumia kuin jatkuva harjoittelu istumatyössä olevilla korkeakoulumiehillä
Viime vuosina kuntoilukonseptit ovat jatkuvasti kehittyneet, ja monet pyrkivät parantamaan ja tehostamaan fyysistä kuntoaan harjoittelun avulla saavuttaakseen parempia urheilutuloksia.
Aerobinen harjoittelu ei vain lisää rasvan käyttöä, vaan myös parantaa urheilusuorituskykyä.
Tämän seurauksena erilaiset aerobiset harjoittelulaitteet ovat yleistyneet markkinoilla.
Pandemian vaikutuksesta viime vuosina ihmiset ovat harvoin lähteneet ulos, mikä on tehnyt sisäharjoittelulaitteista yhä suositumpia kotikuntoilussa.
Spinning on noussut laajalti hyväksytyksi uudeksi kuntoilumuodoksi, joka on kaikille sukupuolille ja ikäryhmille.
Monet kuntosalit tarjoavat jopa erikoistuneita spinning-tunteja nopeuden ja vastuksen vaihteluin.
Kuitenkin aiempi kirjallisuus on keskittynyt pääasiassa jatkuvan intensiteetin spinning-interventioihin, jotka eivät heijasta todellisten spinning-tuntien monimuotoisia harjoitteluvaihteluita.
Siksi tämän tutkimuksen tavoitteena on tutkia korkean intensiteetin intervalliharjoittelun (HIIT) yhdistämisen vaikutuksia spinningiin hengitys- ja verenkiertoelimistön kuntoon.
Tutkimuksen yleiskatsaus
Tila
Valmis
Ehdot
Opintotyyppi
Interventio
Ilmoittautuminen (Todellinen)
30
Vaihe
- Ei sovellettavissa
Yhteystiedot ja paikat
Tässä osiossa on tutkimuksen suorittajien yhteystiedot ja tiedot siitä, missä tämä tutkimus suoritetaan.
Opiskelupaikat
-
-
Daliao
-
Kaohsiung City, Daliao, Taiwan, 831301
- No. 151, Jinxue Rd.
-
-
Osallistumiskriteerit
Tutkijat etsivät ihmisiä, jotka sopivat tiettyyn kuvaukseen, jota kutsutaan kelpoisuuskriteereiksi. Joitakin esimerkkejä näistä kriteereistä ovat henkilön yleinen terveydentila tai aiemmat hoidot.
Kelpoisuusvaatimukset
Opintokelpoiset iät
- Aikuinen
Hyväksyy terveitä vapaaehtoisia
Joo
Kuvaus
Sisällyttämiskriteerit:
- ei säännöllistä harjoittelua viimeisen kuuden kuukauden aikana
- kyky suorittaa turvallisesti korkeatehoista pyöräilyharjoitusta
Poissulkemiskriteerit:
- liikuntaelinrajoitukset, jotka estivät pyöräilyharjoittelun
- äskettäinen infektio
- tunnettu sydän- tai keuhkosairaus tai sairaushistoria, joka vaikuttaa sydän- tai hengityselinten toimintaan
- tupakointi
- lääkkeiden käyttö, jotka voivat vaikuttaa harjoituksen sydän- ja hengitysvasteisiin
- muut harjoitustestauksen vasta-aiheiset seikat American College of Sports Medicine (ACSM) -ohjeiden mukaisesti
Opintosuunnitelma
Tässä osiossa on tietoja tutkimussuunnitelmasta, mukaan lukien kuinka tutkimus on suunniteltu ja mitä tutkimuksella mitataan.
Miten tutkimus on suunniteltu?
Suunnittelun yksityiskohdat
- Ensisijainen käyttötarkoitus: Ennaltaehkäisy
- Jako: Satunnaistettu
- Inventiomalli: Tehtävätehtävä
- Naamiointi: Yksittäinen
Aseet ja interventiot
Osallistujaryhmä / Arm |
Interventio / Hoito |
|---|---|
|
Active Comparator: korkeaintensiivinen intervalliharjoittelu
Suoritettiin toistuvia korkean intensiteetin jaksoja 75–80 %:n VO₂-varastosta, joita välissä aktiivinen palautuminen 60–65 %:n VO₂-varastosta käyttäen spinning-pyörää.
|
suoritti toistuvia korkean intensiteetin jaksoja 75-80 %:n VO₂-varastosta, joita välissä oli aktiivista palautumista 60-65 %:n VO₂-varastosta, käyttäen spinning-pyörää
|
|
Placebo Comparator: kohtalaisen intensiteetin jatkuva harjoittelu
Noin 70 %:n VO₂-varastosta, käyttämällä pyöräilykone.
|
jatkuvasti noin 70 % VO₂-varastosta, käyttäen pyöräilypyörää
ei suorittanut mitään harjoituskoulutusta
|
|
Ei väliintuloa: kontrolliryhmä
ei suorittanut mitään liikuntaharjoittelua
|
Mitä tutkimuksessa mitataan?
Ensisijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Kardiorespiratorinen kunto
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopisteen lopussa 6 viikon kohdalla
|
VO2max (ml/kg/min)
|
Ennen interventiota ja interventiopisteen lopussa 6 viikon kohdalla
|
|
Osallistujien perusantropometriset tiedot
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja 6 viikon interventiopäättymishetkellä
|
Ikä (vuotta)
|
Ennen interventiota ja 6 viikon interventiopäättymishetkellä
|
|
Kardiorespiratorinen kunto
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiojakson lopussa 6 viikon kohdalla
|
VEmax (L/min)
|
Ennen interventiota ja interventiojakson lopussa 6 viikon kohdalla
|
|
Kardiopulmonaalinen kunto
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopäättymisen jälkeen 6 viikon kohdalla
|
maksimaalinen työteho (W)
|
Ennen interventiota ja interventiopäättymisen jälkeen 6 viikon kohdalla
|
|
Kardiorespiratorinen kunto
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopisteen lopussa 6 viikon jälkeen
|
AT% (%VO₂max)
|
Ennen interventiota ja interventiopisteen lopussa 6 viikon jälkeen
|
|
Kardiorespiratorinen kunto
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopisteen lopussa 6 viikon kohdalla
|
Lepotilassa oleva O₂-pulssi (mL·lyönti⁻¹)
|
Ennen interventiota ja interventiopisteen lopussa 6 viikon kohdalla
|
|
Kardiopulmonaalinen kunto
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopäättymistä 6 viikon kohdalla
|
Maksimi O₂-pulssi (mL·lyönti⁻¹)
|
Ennen interventiota ja interventiopäättymistä 6 viikon kohdalla
|
|
Kardiorespiratorinen kunto
Aikaikkuna: Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päättymisen yhteydessä 6 viikon kohdalla
|
MIP (cmH2O)
|
Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päättymisen yhteydessä 6 viikon kohdalla
|
|
Kardiopulmonaalinen kunto
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiojakson lopussa 6 viikon kuluttua
|
MEP (cmH₂O)
|
Ennen interventiota ja interventiojakson lopussa 6 viikon kuluttua
|
|
Osallistujien perustason antropometriikka
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopäättyessä 6 viikon jälkeen
|
Pituus (cm)
|
Ennen interventiota ja interventiopäättyessä 6 viikon jälkeen
|
|
Osallistujien lähtötilanteen antropometriset tiedot
Aikaikkuna: Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päättyessä 6 viikon jälkeen
|
Paino (kg)
|
Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päättyessä 6 viikon jälkeen
|
|
Osallistujien perusantropometriset tiedot
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopäättymisen jälkeen 6 viikon kohdalla
|
BMI (kg/m²)
|
Ennen interventiota ja interventiopäättymisen jälkeen 6 viikon kohdalla
|
Toissijaiset tulostoimenpiteet
Tulosmittaus |
Toimenpiteen kuvaus |
Aikaikkuna |
|---|---|---|
|
Keuhkofunktio
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja 6 viikon interventiopäättymishetkellä
|
FEV1 (l)
|
Ennen interventiota ja 6 viikon interventiopäättymishetkellä
|
|
KeuhkotoimintaPaino
Aikaikkuna: Ennen toimenpidettä ja 6 viikon kuluttua toimenpiteen lopussa
|
FVC (l)
|
Ennen toimenpidettä ja 6 viikon kuluttua toimenpiteen lopussa
|
|
Keuhkotoiminta
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopäätöksen yhteydessä 6 viikon kohdalla
|
FEV₁/FVC (%)
|
Ennen interventiota ja interventiopäätöksen yhteydessä 6 viikon kohdalla
|
|
Keuhkotoiminta
Aikaikkuna: Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päätyttyä 6 viikon kohdalla
|
FEF25-75% (L·s⁻¹)
|
Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päätyttyä 6 viikon kohdalla
|
|
Keuhkofunktio
Aikaikkuna: Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päättymisessä 6 viikon kohdalla
|
PEF (L·min⁻¹)
|
Ennen toimenpidettä ja toimenpiteen päättymisessä 6 viikon kohdalla
|
|
Keuhkotoiminta
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopäättymisen yhteydessä 6 viikon kohdalla
|
MVV (L·min⁻¹)
|
Ennen interventiota ja interventiopäättymisen yhteydessä 6 viikon kohdalla
|
|
Keuhkotoiminta
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiojakson lopussa 6 viikon kohdalla
|
Hengitysvaraus (%)
|
Ennen interventiota ja interventiojakson lopussa 6 viikon kohdalla
|
|
Keuhkotoiminta
Aikaikkuna: Ennen interventiota ja interventiopäättymisen jälkeen 6 viikon kohdalla
|
Dynaaminen indeksi (DI%)
|
Ennen interventiota ja interventiopäättymisen jälkeen 6 viikon kohdalla
|
Yhteistyökumppanit ja tutkijat
Täältä löydät tähän tutkimukseen osallistuvat ihmiset ja organisaatiot.
Sponsori
Opintojen ennätyspäivät
Nämä päivämäärät seuraavat ClinicalTrials.gov-sivustolle lähetettyjen tutkimustietueiden ja yhteenvetojen edistymistä. National Library of Medicine (NLM) tarkistaa tutkimustiedot ja raportoidut tulokset varmistaakseen, että ne täyttävät tietyt laadunvalvontastandardit, ennen kuin ne julkaistaan julkisella verkkosivustolla.
Opi tärkeimmät päivämäärät
Opiskelun aloitus (Todellinen)
Torstai 1. elokuuta 2024
Ensisijainen valmistuminen (Todellinen)
Torstai 30. tammikuuta 2025
Opintojen valmistuminen (Todellinen)
Perjantai 28. helmikuuta 2025
Opintoihin ilmoittautumispäivät
Ensimmäinen lähetetty
Perjantai 21. marraskuuta 2025
Ensimmäinen toimitettu, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 29. joulukuuta 2025
Ensimmäinen Lähetetty (Todellinen)
Tiistai 30. joulukuuta 2025
Tutkimustietojen päivitykset
Viimeisin päivitys julkaistu (Todellinen)
Tiistai 30. joulukuuta 2025
Viimeisin lähetetty päivitys, joka täytti QC-kriteerit
Maanantai 29. joulukuuta 2025
Viimeksi vahvistettu
Torstai 1. elokuuta 2024
Lisää tietoa
Tähän tutkimukseen liittyvät termit
Muut tutkimustunnusnumerot
- 113-233
Yksittäisten osallistujien tietojen suunnitelma (IPD)
Aiotko jakaa yksittäisten osallistujien tietoja (IPD)?
EI
Lääke- ja laitetiedot, tutkimusasiakirjat
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää lääkevalmistetta
Ei
Tutkii yhdysvaltalaista FDA sääntelemää laitetuotetta
Ei
Nämä tiedot haettiin suoraan verkkosivustolta clinicaltrials.gov ilman muutoksia. Jos sinulla on pyyntöjä muuttaa, poistaa tai päivittää tutkimustietojasi, ota yhteyttä register@clinicaltrials.gov. Heti kun muutos on otettu käyttöön osoitteessa clinicaltrials.gov, se päivitetään automaattisesti myös verkkosivustollemme .