看護学生におけるEFTとレジリエンス (Emotional)

このアームでは、看護学生に感情解放テクニック（EFT）を適用し、ストレスおよび不安に関連する睡眠障害を軽減し、睡眠の質、持続時間、および回復機能を改善します。

参加者は、認定EFTトレーナーまたは資格のある精神保健看護師によって、静かで換気の良い教室またはカウンセリングルームで、週2回、8週間（1回あたり45分）のEFTセッションを受けます。

各セッションは以下の構造化された順序に従います：

開始と気づき（グラウンディング）：参加者は現在の感情状態および睡眠関連の状態を説明します。

SUDS評価（事前テスト）：参加者は睡眠困難に関する不快感のレベルを0-10の尺度で評価します。

EFTタッピングシーケンス：ストレス、不安、および睡眠の問題に焦点を当てた、ガイド付きの睡眠中心のタッピングを行います。

振り返りと終了：参加者は介入後の感情の変化およびリラクゼーション効果について話し合います。

EFT介入は、心理的レジリエンスを強化し、感情調節を促進し、全体的な睡眠を改善するように設計されています。

この群は、注意、接触、および効果への期待など、エモーショナル・フリーダム・テクニック（EFT）の非特異的効果を対照するために設計された活性プラセボ（偽）介入を含みます。

この手順は、本物のEFTセッションの構造と外観を模倣しますが、その中核的な治療的構成要素、具体的にはエネルギーメリディアンポイントのタッピングおよび感情に焦点を当てたアファメーションの使用を省略します。 目標は、特定のEFTメカニズムを欠きながら、ストレスおよび睡眠改善に対する同様の期待を引き起こす、信頼できる比較条件を提供することです。

介入詳細：

目的：EFTの特定の活性治療的要素を含まずに、EFTの一般的なリラクゼーションおよび期待効果をシミュレートすること。

総期間：8週間 セッション頻度：週2回 セッション長：各セッション約45分 設定：静かで快適な教室または相談室 実施者：一貫性を維持するため、本物のEFT群と同じインストラクター

介入の効果の分離 対照群は、EFT介入による知覚ストレス、不安、睡眠の質の改善が、時間の経過、慣れ、自然回復などの外部要因ではなく、特にEFT介入によるものであるかどうかを判断するのに役立ちます。

プラセボ効果の区別 心理社会的および行動的介入では、実践者からの注目を受けること、構造化された活動への参加、改善への心理的期待（「良くなるだろう」）などの非特異的要因が、独立して有益な結果をもたらす可能性があります。

対照群は、これらのプラセボ関連効果を説明し測定するために使用されます。自然なプロセスの実証 積極的な治療的介入がない場合、対照群は、知覚ストレス、不安レベル、睡眠の質が時間とともに自然にどのように変動または変化するかを観察することを可能にします。