EFT e Resilienza negli Studenti di Infermieristica (Emotional)

Questo braccio applica le Tecniche di Libertà Emotiva (EFT) agli studenti infermieri per ridurre i disturbi del sonno legati allo stress e all'ansia e per migliorare la qualità, la durata e la funzione riparatrice del sonno.

I partecipanti ricevono sessioni di EFT due volte a settimana per 8 settimane (45 minuti per sessione) condotte da un trainer EFT certificato o da un infermiere di salute mentale qualificato in un'aula o una sala di consulenza tranquilla e ben ventilata.

Ogni sessione segue una sequenza strutturata:

Apertura e consapevolezza (grounding): I partecipanti descrivono il loro attuale stato emotivo e legato al sonno.

Valutazione SUDS (pre-test): I partecipanti valutano i livelli di disagio riguardo alla difficoltà di sonno su una scala da 0 a 10.

Sequenza di tapping EFT: Tapping guidato e focalizzato sul sonno, mirato a stress, ansia e preoccupazioni relative al sonno.

Riflessione e chiusura: I partecipanti discutono i cambiamenti emotivi e gli effetti di rilassamento post-intervento.

L'intervento EFT è progettato per migliorare la resilienza psicologica, promuovere la regolazione emotiva e migliorare il sonno complessivo

Questo braccio prevede un intervento placebo attivo (simulato) progettato per controllare gli effetti aspecifici delle Tecniche di Libertà Emotiva (EFT) come l'attenzione, il contatto e l'aspettativa di beneficio.

La procedura imita la struttura e l'aspetto delle vere sessioni di EFT ma omette i suoi componenti terapeutici fondamentali, in particolare la stimolazione dei punti dei meridiani energetici e l'uso di affermazioni focalizzate sulle emozioni. L'obiettivo è fornire una condizione di confronto credibile che susciti aspettative simili di miglioramento dello stress e del sonno, pur mancando dei meccanismi specifici dell'EFT.

Dettagli dell'Intervento:

Scopo: Simulare gli effetti generali di rilassamento e aspettativa dell'EFT senza includere i suoi specifici elementi terapeutici attivi.

Durata Totale: 8 settimane Frequenza delle Sessioni: 2 sessioni a settimana Durata della Sessione: Circa 45 minuti per sessione Ambiente: Aula o sala consultazioni tranquilla e confortevole Professionista: Lo stesso istruttore del gruppo EFT genuino per mantenere la coerenza

Isolare l'Effetto dell'Intervento Il gruppo di controllo aiuta a determinare se i miglioramenti osservati nello stress percepito, nell'ansia e nella qualità del sonno risultano specificamente dall'intervento EFT, piuttosto che da fattori esterni come il passare del tempo, l'abitudine o il recupero naturale.

Distinguere l'Effetto Placebo Negli interventi psicosociali e comportamentali, fattori non specifici - come ricevere attenzione da un professionista, partecipare a un'attività strutturata e l'aspettativa psicologica di miglioramento ("migliorerò") - possono produrre indipendentemente risultati benefici.

Il gruppo di controllo viene utilizzato per tenere conto e misurare questi effetti legati al placebo. Dimostrare il Processo Naturale In assenza di un intervento terapeutico attivo, il gruppo di controllo consente di osservare come lo stress percepito, i livelli di ansia e la qualità del sonno fluttuano o cambiano naturalmente nel tempo.