瞑想に基づくオンライン心理的介入：ランダム化比較試験
2026年2月20日 更新者：li,xinyi、Beijing Normal University
新成人期における問題的なスマートフォン使用に対する死の瞑想の効果
関係性。
スマートフォンの主要ユーザーとして、新成人はこのような研究の重要な対象集団を表しています。
ランダム化比較試験を用いて、マインドフルネス・オブ・デス瞑想と伝統的なマインドフルネス瞑想を比較し、前者の問題的なスマートフォン使用への独自の効果を評価しました。
また、介入がその効果を発揮する可能性のある潜在的な心理的経路、すなわち自尊心と人生の意味の増加、および知覚ストレスの減少についても検討しました。
調査の概要
状態
完了
条件
研究の種類
介入
入学 (実際)
259
段階
- 適用できない
連絡先と場所
このセクションには、調査を実施する担当者の連絡先の詳細と、この調査が実施されている場所に関する情報が記載されています。
研究場所
-
-
-
Beijing、中国
- Beijing Normal University
-
-
参加基準
研究者は、適格基準と呼ばれる特定の説明に適合する人を探します。これらの基準のいくつかの例は、人の一般的な健康状態または以前の治療です。
適格基準
就学可能な年齢
- 大人
健康ボランティアの受け入れ
はい
説明
対象基準：
対象基準は、以下の条件を満たす18～29歳の成人でした：
- 現在または過去の精神科診断がないと報告した者、
- 問題のあるスマートフォン使用を示した者、
- 平均1日の画面表示時間が4時間を超えた者。
- 除外基準は以下の通りでした：
- 18歳未満または30歳以上；
- 現在または過去の精神科診断がある者；
- 問題のあるスマートフォン使用がないと自己申告した者；
- 平均1日のスマートフォン使用時間が4時間以下；
- 現在瞑想ベースの介入プログラムに参加している者；
- 向精神薬の使用または併行する心理治療を受けている者；
- 他の心理介入試験に参加している者。
研究計画
このセクションでは、研究がどのように設計され、研究が何を測定しているかなど、研究計画の詳細を提供します。
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：防止
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：なし（オープンラベル）
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
|---|---|
|
実験的：マインドフルネス瞑想介入群
介入として16日間のマインドフルネスベースのカリキュラムが実施され、参加者はオンラインプラットフォームを通じて毎日1回20分のセッションを完了しました。
|
マインドフル・ブリージング・プラクティス（MBP）介入は、呼吸の自然なリズムに意図的に注意を固定することで、現在の瞬間への気づきを育むことを目的とした16日間のオンライン瞑想プログラムです。
このコースは16回の日々のセッション（各約15分）で構成され、簡潔な指導説明とガイド付きのマインドフル呼吸エクササイズを含みます。
参加者は、吸気と呼気の身体感覚（例：鼻孔での気流や腹部の上下）を観察し、注意がそれた場合には、非評価的で受容的な態度で優しく呼吸に注意を戻すよう導かれます。
この介入は非宗教的なアプローチを採用し、精神的または宗教的な内容を含まず、一般の人々に適しています。
|
|
実験的：マインドフルネス・オブ・デス・グループ
介入として16日間の死の瞑想カリキュラムが実施され、参加者は毎日20分間のオンラインセッションを1回完了しました。
|
「死のマインドフルネス（MoD）」介入は、死への気づきを育むために設計された16日間のオンラインメディテーションプログラムです。
このコースは16回の日次セッション（各約20分）で構成され、簡潔な心理教育的コンテンツとガイド付き瞑想実践を含みます。
初期セッションでは注意の安定性を確立するための呼吸ベースのマインドフルネスに焦点を当て、その後、死の必然性と不確実性を強調しながら、人生と現在の瞬間への注意を促す死のマインドフルネス実践を行います。
この介入は非宗教的アプローチを採用しており、参加者がいかなる宗教的または精神的信念を持つ必要はありません。
|
|
介入なし：ウェイトリスト対照群
|
この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
スマートフォン中毒尺度
時間枠：ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後のフォローアップ
|
参加者の問題のあるスマートフォン使用は、33項目からなるスマートフォン依存症尺度（SAS）[Kwon et al., 2013]を用いて評価されました。
オリジナルの尺度は6段階の回答形式を採用していましたが、本研究では1（ほとんどない）から5（ほとんどいつも；α = .88）までの5段階のリッカート尺度を使用しました。
この尺度は、日常生活への支障、ポジティブな期待、離脱症状、オンライン親密性、過度な使用、耐性の6つの次元で構成されています。
合計スコアが高いほど、問題のあるスマートフォン使用の重症度が高いことを示します。
|
ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後のフォローアップ
|
二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
|---|---|---|
|
知覚ストレス尺度-10
時間枠：ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後の追跡調査
|
参加者の知覚ストレスは、10項目の知覚ストレス尺度（PSS-10）[Cohen et al., 1983; Chen et al., 2021]を用いて評価されました。
本研究では、検証済みの中国語版[Chen, Tian, Zhang, et al., 2021]が採用されました。 項目は、1（まったくない）から5（いつも；α = .78-.91）までの5段階のリッカート尺度で評価されました。 この尺度は、知覚された無力感と自己効力感の2つの次元から構成されています。 自己効力感を評価する6項目は逆転採点されました。 合計点が高いほど、知覚ストレスのレベルが高いことを反映しています。 |
ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後の追跡調査
|
|
フィラデルフィア・マインドフルネス・スケール
時間枠：ベースライン、介入後（16日目）、1か月後のフォローアップ
|
参加者のマインドフルネスは、10項目のフィラデルフィア・マインドフルネス尺度（PHLMS）[Cardaciotto et al., 2008; Zeng et al., 2015]を用いて評価されました。
本研究では、検証済みの中国語版[Zeng, Li, Zhang, & Liu, 2015]が使用されました。
項目は、1（まったくない）から5（いつも）までの5段階リッカート尺度で評価されました（気づきサブ尺度α = .82；
受容/回避サブ尺度α = .80）。
この尺度は、気づきと受容/回避の2つの次元で構成されています。受容/回避を評価する5項目は逆転採点されました。
総合スコアが高いほど、マインドフルネスが高いことを示します。
|
ベースライン、介入後（16日目）、1か月後のフォローアップ
|
|
大学生の自己統制尺度
時間枠：ベースライン、介入後（16日目）、1か月フォローアップ
|
参加者の自制心は、19項目からなる大学生用自制心尺度[Tangney et al., 2004; Tan & Guo, 2008]を用いて評価されました。
本研究では、検証済みの中国語版[Tan & Guo, 2008]が使用されました。
各項目は、1（全く当てはまらない）から5（非常に当てはまる；α = .85）までの5段階リッカート尺度で評価されました。
この尺度は、衝動の抑制、健康習慣、誘惑への抵抗、仕事への集中、娯楽の節制の5つの次元で構成されています。
総合得点が高いほど、自制心が高いことを示します。
|
ベースライン、介入後（16日目）、1か月フォローアップ
|
|
退屈感受性尺度-短縮版
時間枠：ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後の追跡調査
|
参加者の退屈傾向は、12項目から成る短縮版退屈傾向尺度（BPS-SF）[Vodanovich et al., 2005]を用いて評価しました。
各項目は、1（強く反対）から7（強く同意する）までの7段階リッカート尺度で評価されました（外部刺激欠乏 α = .81； 内部刺激欠乏 α = .78）。 この尺度は、外部刺激欠乏と内部刺激欠乏の2つの次元で構成されています。 内部刺激欠乏を評価する6項目は逆転採点されました。 総合スコアが高いほど、退屈傾向が強いことを示します。 |
ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後の追跡調査
|
|
三次元的意味人生尺度
時間枠：ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後の追跡調査
|
参加者の人生の意味は、11項目からなる三次元人生意味尺度（3DM）[Martela & Steger, 2016]を用いて評価された。
各項目は、1（全くない）から7（非常に多い；目的性α = .90；
一貫性α = .84；
重要性α = .86）までの7段階リッカート尺度で評価された。
この尺度は、目的性、一貫性、重要性の3つの次元から構成されている。
総合スコアが高いほど、人生の意味が大きいことを示す。
|
ベースライン、介入後（16日目）、および1か月後の追跡調査
|
|
ジンバルド時間展望目録
時間枠：ベースライン、介入後（16日目）、および1ヶ月後のフォローアップ
|
参加者の時間的展望は、25項目からなるZimbardo Time Perspective Inventory（ZTPI）[Zimbardo & Boyd, 1999]を用いて評価された。
各項目は、1（非常に非特徴的）から5（非常に特徴的）の5段階リッカート尺度で評価された（過去-積極的 α = .79；
過去-消極的 α = .82；
現在-快楽的 α = .84；
現在-宿命的 α = .74；
未来 α = .84）。
この尺度は、過去-積極的、過去-消極的、現在-快楽的、現在-宿命的、未来の5つの次元で構成されている。
サブスケールのスコアが高いほど、その特定の時間的展望への指向性が強いことを示す。
|
ベースライン、介入後（16日目）、および1ヶ月後のフォローアップ
|
協力者と研究者
ここでは、この調査に関係する人々や組織を見つけることができます。
研究記録日
これらの日付は、ClinicalTrials.gov への研究記録と要約結果の提出の進捗状況を追跡します。研究記録と報告された結果は、国立医学図書館 (NLM) によって審査され、公開 Web サイトに掲載される前に、特定の品質管理基準を満たしていることが確認されます。
主要日程の研究
研究開始 (実際)
2025年2月23日
一次修了 (実際)
2025年4月25日
研究の完了 (実際)
2025年4月25日
試験登録日
最初に提出
2026年1月23日
QC基準を満たした最初の提出物
2026年1月23日
最初の投稿 (実際)
2026年1月30日
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
2026年2月23日
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
2026年2月20日
最終確認日
2026年1月1日
詳しくは
本研究に関する用語
個々の参加者データ (IPD) の計画
個々の参加者データ (IPD) を共有する予定はありますか?
未定
IPD プランの説明
個別参加者データ（IPD）の共有に関する決定は、まだ最終決定されていません。
データは、出版後、当時の倫理承認および機関の方針に応じて、匿名化された形式で共有される可能性があります。
医薬品およびデバイス情報、研究文書
米国FDA規制医薬品の研究
いいえ
米国FDA規制機器製品の研究
いいえ
この情報は、Web サイト clinicaltrials.gov から変更なしで直接取得したものです。研究の詳細を変更、削除、または更新するリクエストがある場合は、register@clinicaltrials.gov。 までご連絡ください。 clinicaltrials.gov に変更が加えられるとすぐに、ウェブサイトでも自動的に更新されます。