Intervento Psicologico Online Basato sulla Meditazione: Uno Studio Controllato Randomizzato
20 febbraio 2026 aggiornato da: li,xinyi, Beijing Normal University
Effetti della Meditazione sulla Consapevolezza della Morte sull'Uso Problematico dello Smartphone nella Prima Età Adulta
relazioni.
Essendo i principali utilizzatori di smartphone, i giovani adulti rappresentano una popolazione chiave per questo tipo di ricerca.
Utilizzando uno studio randomizzato controllato, abbiamo confrontato la meditazione sulla consapevolezza della morte con la meditazione tradizionale di consapevolezza per valutare gli effetti unici della prima sull'uso problematico dello smartphone.
Abbiamo anche esaminato potenziali percorsi psicologici - in particolare l'aumento dell'autostima e del significato della vita, e la riduzione dello stress percepito - attraverso i quali l'intervento può esercitare i suoi benefici.
Panoramica dello studio
Stato
Completato
Condizioni
Tipo di studio
Interventistico
Iscrizione (Effettivo)
259
Fase
- Non applicabile
Contatti e Sedi
Questa sezione fornisce i recapiti di coloro che conducono lo studio e informazioni su dove viene condotto lo studio.
Luoghi di studio
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Beijing, Cina
- Beijing Normal University
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Criteri di partecipazione
I ricercatori cercano persone che corrispondano a una certa descrizione, chiamata criteri di ammissibilità. Alcuni esempi di questi criteri sono le condizioni generali di salute di una persona o trattamenti precedenti.
Criteri di ammissibilità
Età idonea allo studio
- Adulto
Accetta volontari sani
Sì
Descrizione
Criteri di inclusione:
I criteri di inclusione erano adulti di età compresa tra 18 e 29 anni che:
- non hanno riportato alcuna diagnosi psichiatrica attuale o passata,
- hanno mostrato un uso problematico dello smartphone,
- e avevano un tempo medio di utilizzo giornaliero dello schermo superiore a quattro ore.
- I criteri di esclusione erano i seguenti:
- età <18 o ≥30 anni;
- qualsiasi diagnosi psichiatrica attuale o passata;
- assenza auto-riferita di uso problematico dello smartphone;
- uso medio giornaliero dello smartphone ≤4 ore;
- attualmente iscritti a qualsiasi intervento basato sulla meditazione;
- uso di farmaci psicoattivi o trattamento psicologico concomitante;
- partecipazione a un altro studio di intervento psicologico.
Piano di studio
Questa sezione fornisce i dettagli del piano di studio, compreso il modo in cui lo studio è progettato e ciò che lo studio sta misurando.
Come è strutturato lo studio?
Dettagli di progettazione
- Scopo principale: Prevenzione
- Assegnazione: Randomizzato
- Modello interventistico: Assegnazione parallela
- Mascheramento: Nessuno (etichetta aperta)
Armi e interventi
Gruppo di partecipanti / Arm |
Intervento / Trattamento |
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Sperimentale: Gruppo di Intervento con Mindfulness-Meditation
Un curriculum di 16 giorni basato sulla mindfulness è stato implementato come intervento, con i partecipanti che completano una sessione giornaliera di 20 minuti tramite la piattaforma online.
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L'intervento di Pratica di Respirazione Consapevole (MBP) è un programma di meditazione online di 16 giorni progettato per coltivare la consapevolezza del momento presente, ancorando intenzionalmente l'attenzione sul ritmo naturale del respiro.
Il corso consiste in 16 sessioni giornaliere (circa 15 minuti ciascuna), che includono brevi indicazioni didattiche ed esercizi guidati di respirazione consapevole. I partecipanti vengono guidati a osservare le sensazioni corporee dell'inspirazione e dell'espirazione (ad esempio, il flusso d'aria alle narici o il sollevamento e abbassamento dell'addome) e, quando l'attenzione si distrae, a riportarla delicatamente al respiro con un atteggiamento non giudicante e accettante. L'intervento adotta un approccio non religioso, non include contenuti spirituali o religiosi ed è adatto alla popolazione generale. |
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Sperimentale: Gruppo di Consapevolezza della Morte
Un curriculum di consapevolezza della morte di 16 giorni è stato implementato come intervento, con i partecipanti che hanno completato una sessione online di 20 minuti al giorno.
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L'intervento Mindfulness of Death (MoD) è un programma di meditazione online di 16 giorni progettato per coltivare la consapevolezza della morte.
Il corso consiste in 16 sessioni giornaliere (circa 20 minuti ciascuna), inclusi brevi contenuti psicoeducativi e pratica di meditazione guidata.
Le sessioni iniziali si concentrano sulla mindfulness basata sul respiro per stabilire la stabilità attentiva, seguite da pratiche di mindfulness della morte che enfatizzano l'inevitabilità e l'incertezza della morte incoraggiando allo stesso tempo l'attenzione alla vita e al momento presente.
L'intervento adotta un approccio non religioso e non richiede ai partecipanti di avere alcuna convinzione religiosa o spirituale.
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Nessun intervento: Gruppo di Controllo in Lista d'Attesa
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Cosa sta misurando lo studio?
Misure di risultato primarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Scala della Dipendenza da Smartphone
Lasso di tempo: Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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L'uso problematico dello smartphone dei partecipanti è stato valutato utilizzando la Scala di Dipendenza da Smartphone (SAS) a 33 item [Kwon et al., 2013].
Sebbene la scala originale utilizzasse un formato di risposta a 6 punti, il presente studio ha utilizzato una scala Likert a 5 punti che va da 1 (quasi mai) a 5 (quasi sempre; α = .88).
La scala comprende sei dimensioni: disturbo quotidiano, anticipazione positiva, sintomi di astinenza, intimità online, uso eccessivo e tolleranza.
Punteggi totali più alti indicano una maggiore gravità dell'uso problematico dello smartphone.
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Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Misure di risultato secondarie
Misura del risultato |
Misura Descrizione |
Lasso di tempo |
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Scala dello Stress Percepito-10
Lasso di tempo: Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Lo stress percepito dai partecipanti è stato valutato utilizzando la scala di stress percepito a 10 item (PSS-10) [Cohen et al., 1983; Chen et al., 2021].
La versione cinese validata [Chen, Tian, Zhang, et al., 2021] è stata utilizzata nel presente studio.
Gli item sono stati valutati su una scala Likert a 5 punti che va da 1 (mai) a 5 (sempre; α = .78-.91).
La scala è composta da due dimensioni: impotenza percepita e convinzione di auto-efficacia.
Sei item che valutano la convinzione di auto-efficacia sono stati invertiti nel punteggio.
Punteggi totali più alti riflettono livelli elevati di stress percepito.
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Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Scala della Mindfulness di Philadelphia
Lasso di tempo: Baseline, post-intervento (Giorno 16), e follow-up a un mese
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La mindfulness dei partecipanti è stata valutata utilizzando la scala di mindfulness di Philadelphia a 10 item (PHLMS) [Cardaciotto et al., 2008; Zeng et al., 2015].
Nello studio presente è stata impiegata la versione cinese validata [Zeng, Li, Zhang, & Liu, 2015].
Gli item sono stati valutati su una scala Likert a 5 punti che va da 1 (mai) a 5 (sempre; sottoscala consapevolezza α = .82;
sottoscala accettazione/evitamento α = .80).
La scala comprende due dimensioni: consapevolezza e accettazione/evitamento. Cinque item che valutano l'accettazione/evitamento sono stati invertiti nel punteggio.
Punteggi totali più alti indicano una maggiore mindfulness.
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Baseline, post-intervento (Giorno 16), e follow-up a un mese
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Scala di Autocontrollo per Studenti Universitari
Lasso di tempo: Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Il controllo di sé dei partecipanti è stato valutato utilizzando la Scala di Autocontrollo di 19 voci per Studenti Universitari [Tangney et al., 2004; Tan & Guo, 2008].
Nello studio attuale è stata impiegata la versione cinese validata [Tan & Guo, 2008].
Gli item sono stati valutati su una scala Likert a 5 punti che va da 1 (per niente) a 5 (molto; α = .85).
La scala comprende cinque dimensioni: controllo degli impulsi, abitudini salutari, resistenza alle tentazioni, lavoro focalizzato e moderazione nell'intrattenimento.
Punteggi totali più elevati riflettono un maggiore autocontrollo.
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Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Scala di Propensione alla Noia - Forma Breve
Lasso di tempo: Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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La predisposizione alla noia dei partecipanti è stata valutata utilizzando la versione breve a 12 item della Scala di Predisposizione alla Noia (BPS-SF) [Vodanovich et al., 2005].
Gli item sono stati valutati su una scala Likert a 7 punti che va da 1 (fortemente in disaccordo) a 7 (fortemente d'accordo; carenza di stimolazione esterna α = .81;
carenza di stimolazione interna α = .78).
La scala comprende due dimensioni: carenza di stimolazione esterna e carenza di stimolazione interna.
Sei item che valutano la carenza di stimolazione interna sono stati invertiti nel punteggio.
Punteggi totali più alti indicano una maggiore predisposizione alla noia.
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Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Scala del Significato Tridimensionale della Vita
Lasso di tempo: Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Il significato della vita dei partecipanti è stato valutato utilizzando la Scala del Significato della Vita Tridimensionale a 11 item (3DM) [Martela & Steger, 2016].
Gli item sono stati valutati su una scala Likert a 7 punti che va da 1 (per niente) a 7 (molto; scopo α = .90;
coerenza α = .84;
significatività α = .86).
La scala comprende tre dimensioni: scopo, coerenza e significatività.
Punteggi totali più elevati riflettono un maggiore significato della vita.
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Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Inventario della Prospettiva Temporale di Zimbardo
Lasso di tempo: Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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La prospettiva temporale dei partecipanti è stata valutata utilizzando l'inventario di prospettiva temporale di Zimbardo (ZTPI) a 25 item [Zimbardo & Boyd, 1999].
Gli item sono stati valutati su una scala Likert a 5 punti che va da 1 (per niente caratteristico) a 5 (molto caratteristico; passato-positivo α = .79;
passato-negativo α = .82;
presente-edonistico α = .84;
presente-fatalistico α = .74;
futuro α = .84).
La scala comprende cinque dimensioni: passato-positivo, passato-negativo, presente-edonistico, presente-fatalistico e futuro.
Punteggi più elevati nelle sottoscale indicano un'orientamento più forte verso quella specifica prospettiva temporale.
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Baseline, post-intervento (Giorno 16) e follow-up a un mese
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Collaboratori e investigatori
Qui è dove troverai le persone e le organizzazioni coinvolte in questo studio.
Sponsor
Studiare le date dei record
Queste date tengono traccia dell'avanzamento della registrazione dello studio e dell'invio dei risultati di sintesi a ClinicalTrials.gov. I record degli studi e i risultati riportati vengono esaminati dalla National Library of Medicine (NLM) per assicurarsi che soddisfino specifici standard di controllo della qualità prima di essere pubblicati sul sito Web pubblico.
Studia le date principali
Inizio studio (Effettivo)
23 febbraio 2025
Completamento primario (Effettivo)
25 aprile 2025
Completamento dello studio (Effettivo)
25 aprile 2025
Date di iscrizione allo studio
Primo inviato
23 gennaio 2026
Primo inviato che soddisfa i criteri di controllo qualità
23 gennaio 2026
Primo Inserito (Effettivo)
30 gennaio 2026
Aggiornamenti dei record di studio
Ultimo aggiornamento pubblicato (Effettivo)
23 febbraio 2026
Ultimo aggiornamento inviato che soddisfa i criteri QC
20 febbraio 2026
Ultimo verificato
1 gennaio 2026
Maggiori informazioni
Termini relativi a questo studio
Termini MeSH pertinenti aggiuntivi
Altri numeri di identificazione dello studio
- BNU-poslab-MLD-2025
Piano per i dati dei singoli partecipanti (IPD)
Hai intenzione di condividere i dati dei singoli partecipanti (IPD)?
INDECISO
Descrizione del piano IPD
La decisione riguardante la condivisione dei dati individuali dei partecipanti (IPD) non è ancora stata finalizzata.
I dati potrebbero essere condivisi in forma de-identificata dopo la pubblicazione, a seconda dell'approvazione etica e delle politiche istituzionali in quel momento.
Informazioni su farmaci e dispositivi, documenti di studio
Studia un prodotto farmaceutico regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
Studia un dispositivo regolamentato dalla FDA degli Stati Uniti
No
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