라이프스타일 개입과 감정 조절 그룹 개입이 여성의 심혈관 위험 감소에 미치는 영향

그룹 라이프스타일 중재(LI)는 심혈관 질환(CVD) 위험 요인을 개선하는 효능을 문서화했지만 많은 경우 결과 유지를 입증하지 못했습니다. 기존 LI는 주로 행동 규제에 초점을 맞추고 감정 규제(ER)를 다루는 데 소홀합니다. 부정적인 감정의 어려움은 종종 특히 여성의 건강에 해로운 생활 습관 재범으로 이어지는 반면 응급실 기술 습득은 건강한 식습관을 개선하고 신체 활동 증가와 관련이 있는 것으로 밝혀졌습니다. 건강한 식습관 개입으로서 ER의 효과는 폭식 장애와 비만한 감정적 먹는 사람을 대상으로 문서화되었습니다. 그러나 비임상 모집단에서는 사용된 적이 없습니다.

이 파일럿 연구는 감정 조절(ER)이 이 주요 결과의 변화를 평가하여 비임상 인구의 심혈관 질환 위험 감소 유지에 대한 문서화되고 효과적인 그룹 기반 생활 방식 개입에 대한 가치 있는 보충임을 입증하는 것을 목표로 합니다: 지중해 식단 준수 및 이러한 2차 결과: 평균 일일 걸음 수, 주당 METS, BMI, 혈압, 신체 활동, LDL, HDL, 트리글리세리드, 헤모글로빈 A1c, Western Diet Score, ER 기술, Healthy Heart Score 및 식습관. 이 연구는 여성을 포함할 것이며 그룹 개입은 황금 표준 당뇨병 예방 프로그램을 기반으로 하며 지중해 식단과 변증법적 행동 요법을 기반으로 하는 감정 조절 기술을 통합합니다. 중재는 4개월에 걸쳐 진행됩니다: 3개월 동안 매주 핵심 중재 및 1개월 동안 2회의 부스터 세션.

간섭:

그룹 세션은 지중해 식단 준수 및 신체 활동 증가에 중점을 둘 것입니다. 영양 내용에는 다이어트 교육, 그룹 상담 및 사회적 지원, 음식 상호 작용(맛보기 및 요리), 행동 자기 조절 기술(목표 설정, 자기 모니터링, 계획), 의식 있는 식사, 건강한 환경 지원 만들기, 대상 청중. 신체 활동에는 교육, 동기 부여, 일상 시작 안내 및 체험형 유산소 운동 수업이 포함됩니다. 참가자는 일주일에 최소 150분 운동하도록 권장됩니다. 신체 활동은 참가자가 만보계, 주간 신체 활동 격려 및 팁을 받고 주간 걸음 목표를 만드는 걷기 프로그램을 통해 세션에 통합됩니다. 주간 단계는 만보계 측정을 통해 그룹 리더와 보조자가 표로 작성합니다.

감정 조절 기술 모듈은 폭식 장애(DBT-BED) 및 기타 ER 소스에 맞게 조정된 변증법적 행동 치료 매뉴얼에서 수정됩니다. 이 모듈은 감정을 식별하고 이름을 붙이는 능력, 감정의 원인과 감정을 유지하는 요인을 인식하는 능력, 부정적인 감정을 받아들이고 견디는 능력, 고통스러운 상황에서 효과적인 자기 지원 및 자기 연민을 제공하는 기술, 특히 식습관에 영향을 미치는 것으로 확인된 재평가 기술뿐만 아니라 부정적인 감정을 유발하는 상황을 관리하는 능력.

유지 관리 준비 세션에서는 행동 변화 유지 관리, 장애물 식별 및 대처 기술을 다룹니다. 부스터 세션에서는 개입에 대한 개요와 지속적인 외부 개입 지원 계획을 제공합니다.

데이터는 기준선 및 중재 후 후속 조치 시점(처음 4개월 후 및 이후 6개월 후)에서 수집됩니다.

제어:

이 파일럿에 대해 지연된 치료 제어가 있을 것이며, 여기서 연구에 등록한 참가자는 등록 날짜, 4개월 후(개입 시작 시), 그리고 2개의 사후 개입 데이터 포인트에서 완전한 기준 설문지를 작성해야 합니다.