제복 군인의 크레아틴 부하 및 운동에 대한 피트니스 점수 측정 (MUSSCLE)

이 연구의 목적은 운동과 함께 4주 동안 크레아틴 보충제를 섭취할 피험자와 그렇지 않은 피험자의 체력 성능(공군 체력 테스트(PFT)으로 측정)을 비교하는 것입니다. 문헌에 따르면, 크레아틴 보충이 근육 인산크레아틴(PCr)의 가용 수준을 증가시킬 수 있다는 증거가 있습니다. 이는 초기에 강렬한 근육 수축으로 소비되고 휴식 시간 동안 재생되는 중요한 에너지 저장소입니다. 기계적으로 그럴듯하지만 PFT의 특정 측정(팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 1.5마일 달리기 및 복부 둘레)에 대한 크레아틴의 영향은 평가되지 않았습니다. 대상 모집단은 PFT를 수행하는 현역 공군(ADAF) 군인입니다. 따라서 이것은 지정된 수준에서 체력을 유지하기 위한 직업적 요구 사항이 있는 인구를 나타냅니다. 단기 크레아틴 보충이 PFT 점수를 향상시키는 데 도움이 되는 경우 트레이너, 지휘관 및 단위 의사는 사용 권장을 고려할 수 있습니다. 일반적으로 안전한 것으로 간주되지만 연구 기간 동안 크레아틴 보충의 질적 및 양적 부작용을 평가하기 위해 추가 데이터도 수집됩니다. 가설이 정확하고 크레아틴 보충이 효과적이고 안전한 것으로 나타나면 PFT에 실패했거나 만족스럽지 못한 피트니스로 인해 AF에서 분리될 위험이 있는 ADAF 군인에 대한 영향을 평가하기 위해 추가 연구가 보증될 수 있습니다. 성능. 요컨대, 이 연구는 크레아틴 보충 사용과 관련된 ADAF 군인의 권장 사항 및 관행에 극적으로 영향을 미칠 가능성이 있습니다.