Train High, Sleep Low 전략의 효과
2018년 10월 23일 업데이트: University of Aarhus
적당히 훈련된 사이클리스트의 성능, 기질 활용 및 근육 적응에 대한 Train High, Sleep Low 전략의 효과
연구자들은 운동 중 지방 산화를 급격하게 증가시키는 결합된 훈련 및 식이 중재의 장기적인 효과를 조사할 것입니다.
이것은 적당히 훈련된 사이클리스트를 대상으로 4주간의 개입 연구로 수행됩니다.
개입 전과 후에 성능을 테스트하고 근육 생검을 얻습니다.
연구 개요
연구 유형
중재적
등록 (실제)
20
단계
- 해당 없음
참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
남성
설명
포함 기준:
- 18-45세
- VO2-max>55ml/kg/분
- 금연
- 주당 6시간 교육(자전거)
- 3년 이상의 교육 경험.
제외 기준:
- 탄수화물/kg/일 2g 미만
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
|---|---|
|
실험적: 낮은 그룹
이 그룹의 이 피험자는 모든 아침 운동 세션을 고지방 산화(단식 상태에서)로 수행합니다.
따라서 저녁에 고강도 운동을 한 후 이 그룹의 피험자는 운동 후 다음날 아침 운동 세션이 진행될 때까지 탄수화물을 섭취하지 않습니다.
|
두 그룹 모두 4주 동안 주당 6회 운동을 주당 3회 저녁 및 3회 오전 세션으로 실시했습니다.
두 그룹 모두 각각 저녁 및 아침 세션 직전과 직후에 섭취할 식이 제품을 받습니다.
한 그룹은 금식 상태에서 아침 세션을 진행하고 다른 그룹은 식사를 한 상태에서 아침 세션을 진행합니다.
전후 성능을 측정하고 근육 생검을 얻습니다.
|
|
활성 비교기: 높은 그룹
이 그룹의 이 피험자는 저지방 산화(급식 상태에서)로 모든 아침 운동 세션을 수행합니다.
따라서 저녁에 고강도 운동을 한 후 이 그룹의 피험자는 운동 후 다음날 아침 운동 세션이 진행될 때까지 탄수화물을 섭취합니다.
|
두 그룹 모두 4주 동안 주당 6회 운동을 주당 3회 저녁 및 3회 오전 세션으로 실시했습니다.
두 그룹 모두 각각 저녁 및 아침 세션 직전과 직후에 섭취할 식이 제품을 받습니다.
한 그룹은 금식 상태에서 아침 세션을 진행하고 다른 그룹은 식사를 한 상태에서 아침 세션을 진행합니다.
전후 성능을 측정하고 근육 생검을 얻습니다.
|
연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
와트 단위로 측정된 타임 트라이얼 성능
기간: 기준선과 4주간 교육 후의 변화
|
집중 사이클링 90분 후 30분 타임 트라이얼.
30분 동안의 평균 와트량이 측정됩니다.
|
기준선과 4주간 교육 후의 변화
|
2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
|
골격근 조직의 단백질 발현
기간: 기준선 및 4주 교육 후
|
미토콘드리아 단백질 및 효소의 양은 Western Blotting 기술로 측정됩니다.
|
기준선 및 4주 교육 후
|
|
아침 운동 중에 대사되는 탄수화물과 지방의 절대량으로 그램/분으로 측정됩니다.
기간: 기준선 및 4주 교육 후
|
운동 중 지방 및 탄수화물 산화를 간접 열량계로 측정하고 추정했습니다.
|
기준선 및 4주 교육 후
|
공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
협력자
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2016년 10월 1일
기본 완료 (실제)
2016년 12월 20일
연구 완료 (실제)
2018년 10월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
2017년 1월 29일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2017년 2월 6일
처음 게시됨 (추정)
2017년 2월 7일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2018년 10월 24일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2018년 10월 23일
마지막으로 확인됨
2018년 10월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- Sleep low
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
아니요
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .
운동과 식이요법 병행에 대한 임상 시험
-
University of TorontoUniversity Health Network, Toronto; University of Western Ontario, Canada; Institute for... 그리고 다른 협력자들완전한
-
Université Catholique de LouvainKU Leuven; Epsylon, ASBL아직 모집하지 않음