햄스트링이 단축된 건강한 지원자에 대한 두 가지 스트레칭 기법의 효과
이 연구의 주요 목적은 햄스트링 근육의 확장성에 대한 신경근 전기 신장(NMEE) 기술 대 PNF 기술 및 대조군의 효과와 기간을 비교하는 것입니다.
가설:
PNF 및 대조군과 비교하여 건강한 피험자의 단축된 햄스트링 근육의 NMEE는 햄스트링 확장성을 크게 증가시킵니다.
연구 개요
상세 설명
18세 이상의 Zaragoza 시에서 온 건강한 지원자를 대상으로 하는 이중 맹검 무작위 임상 시험입니다. 모든 피험자는 연구 시점에 부상이 없으며 무릎 또는 고관절 수술의 병력이 없어야 합니다. 그들은 신체적으로 활동적이어야 하지만 경쟁 수준의 스포츠에 참여하지 않아야 하며 AKE 테스트 위치 및 SLK 테스트 위치에서 측정된 유연성 결함이 있어야 합니다(<60º AKE; < 80º SLK).
NMEE 그룹(신경근 전기 신장), PNF 그룹(고유 수용성 신경근 촉진) 및 통제 그룹(반전 없음)이 있습니다.
간섭:
NMEE 기술은 저항이 있을 때까지 근육을 늘리고 양극성 간섭 전류를 적용하여 3초 동안 유지되는 근육의 비자발적 수축을 생성함으로써 수행됩니다. 그 후 피험자는 다시 저항을 느낄 때까지 길항근(사두근)을 적극적으로 수축합니다. 그런 다음 전류의 강도가 다시 증가합니다. 이 주기는 4번 반복됩니다.
PNF 기술은 저항이 느껴질 때까지 근육을 스트레칭하여 수행됩니다. 그런 다음 환자는 3초 동안 (저항에 대해) 근육의 등척성 수축을 해야 합니다. 그 후 피험자는 다시 저항을 느낄 때까지 길항근(사두근)을 적극적으로 수축합니다. 이 수축-신장 주기는 4번 반복됩니다.
통제 그룹: 이 그룹은 교육 프로그램을 받지 않습니다.
단축의 경우 지정된 개입은 최대 8회의 스트레칭 세션(주 2회)으로 정상으로 간주되는 값까지 수행됩니다. 그렇지 않고 단축이 없으면 그 순간 개입이 종료됩니다.
평가:
이러한 기술의 효과를 평가하기 위해 피험자에 대해 여러 가지 테스트가 수행됩니다.
햄스트링 확장성:
- AKE(Active-Knee-Extension Test) 결과는 무릎 확장 동작 범위에 대한 정보를 제공합니다.
- SLR(Straight-Leg-Raise Test) 결과는 고관절 굴곡 운동 범위에 대한 정보를 제공합니다.
대퇴사두근 확장성:
- 무릎 굴곡의 고니오메트릭 측정.
- 줄자를 사용하여 발뒤꿈치에서 둔근까지의 거리.
햄스트링과 대퇴사두근의 점탄성 특성:
- 주파수, 감소(탄성) 및 강성을 얻기 위해 근안압계를 사용하는 근안압 측정.
신경 평가:
- 슬럼프 테스트는 변경된 신경 역학 또는 신경 조직 감도를 감지하는 데 사용되는 신경 긴장 테스트입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
-
-
Zaragoza
-
Villanueva de Gallego, Zaragoza, 스페인, 50830
- Universidad San Jorge
-
-
참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
- 건강한 자원봉사자
- 18세 이상
- 60º 미만의 무릎 확장(TEAR, Neto et al., 2015) 및 고관절에서 80º 미만의 ROM(스트레이트 레그 레이즈 테스트 각도, Espejo-Antúnez et al., 2015)이 있는 양측 단축 햄스트링 근육
제외 기준:
- 연구 중 근육 스트레칭 프로그램 참여
- 고관절, 타이트 또는 무릎 수술의 이전 병력
- 허리 또는 하지의 근육-골격 통증 또는 부상
- 연구 시작 전 3개월 이내에 복부 또는 척추 수술.
종료 기준:
- 환자의 청원
- 연구 기간 동안 규칙적인 신체 활동 수준의 변화
- 스트레칭 기술의 사용을 금하는 부상의 모양
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 삼루타
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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간섭 없음: 대조군
개입 없음
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활성 비교기: NMEE 그룹
신경근 전기적 신장
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전기 치료 장비는 4kHz의 주파수와 100Hz의 주파수 변조 진폭으로 바이폴라 적용을 통해 간섭 전류를 선택하여 사용됩니다.
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활성 비교기: PNF 그룹
고유수용성 신경근 촉진 스트레칭
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유지-이완 기술은 근육을 제한 지점까지 늘리는 것을 포함하며, 이 시점에서 개인은 최대 10초 동안 등척성 수축을 수행한 다음 팔다리를 새로운 끝 범위로 수동 이동합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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능동 무릎 신전 검사(AKE)의 변화
기간: 사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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AKE는 이 조사를 위해 특별히 설계된 실험 장치를 사용하여 수행됩니다. 검사 테이블에 부착된 직사각형의 나무 프레임으로 구성되어 있습니다. 테스트된 팔다리는 넓적다리가 테이블과 90°가 되도록 나무 프레임에 닿을 때까지 구부립니다. 두 번째 검사자가 반대쪽 사지를 완전히 확장하고 중립 회전 상태로 고정합니다. 발을 중립 위치에 놓고 무릎을 90°로 구부린 상태에서 표준 범용 고니오미터를 대퇴골 외측과 위에 놓고 한 팔은 허벅지를 따라 대전자 방향으로 정렬하고 다른 팔은 다리 위에 정렬합니다. 측면 복사뼈의. 이 위치에서 사전 워밍업 없이 피험자는 강한 저항이 느껴질 때까지 무릎을 펴고 이 마지막 위치를 2~3초 동안 유지하여 고니오메트릭 판독을 허용하도록 지시받습니다. |
사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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SLR(Straight-leg-raise test)의 변화
기간: 사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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SLR 테스트의 경우 일반 검사 테이블이 사용됩니다. 참가자는 반듯이 눕고 테스트 내내 편안해야 합니다. 무릎이 완전히 펴지고 발이 편안한 위치에 있는 상태에서 검사자가 검사한 팔다리를 구부립니다. 반대편 팔다리는 두 번째 검사자가 완전히 확장되고 중립 회전 상태로 고정됩니다. 테스터가 강한 저항을 느끼거나 골반 회전이 관찰되면 움직임이 멈춥니다. 고니오미터는 큰 전자 위에 위치하며, 한쪽 팔은 외측 대퇴골과에 정렬되고 다른 쪽 팔은 중앙액와선 방향으로 테이블과 평행하게 정렬됩니다. |
사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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대퇴사두근 확장성 변화
기간: 사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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평가자는 발뒤꿈치가 엉덩이에 가까워지도록 피험자의 무릎을 천천히 구부립니다.
요추나 골반 움직임 또는 햄스트링의 경련이 없고 허벅지가 평행을 유지하도록 주의를 기울입니다.
피험자는 대퇴사두근에서 스트레칭의 첫 번째 감각을 경험하자마자 보고하도록 요청받습니다.
발목이 수동적으로 발바닥이 구부러진 상태에서 이완된 엉덩이에서 발뒤꿈치까지의 가장 가까운 거리는 고니오미터로 측정됩니다.
평가자는 발목과 하퇴부의 무게를 지탱함으로써 평가가 아닌 치료로 해석될 수 있으므로 이 절차 중에 대퇴사두근 자체가 어떤 식으로든 늘어나지 않도록 합니다.
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사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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빈도의 변화
기간: 사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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근육 진동의 주파수(Hz)는 톤의 지표입니다. 이 결과 측정은 MyotonPro라는 장치로 얻습니다.
근육의 근긴장도 특성을 계산하기 위해 만든 비침습적 상용 장치입니다.
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사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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강성의 변화
기간: 사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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근육 경직은 모양을 변경하는 힘(Nm)에 대한 근육 저항을 반영합니다.
이 결과 측정은 MyotonPro라는 장치에서 얻습니다.
근육의 근긴장도 특성을 계산하기 위해 만든 비침습적 상용 장치입니다.
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사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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감소의 변화(탄력성)
기간: 사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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근육 진동 감쇠의 로그 감소는 탄력성의 지표입니다.
이 결과 측정은 MyotonPro라는 장치에서 얻습니다.
근육의 근긴장도 특성을 계산하기 위해 만든 비침습적 상용 장치입니다.
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사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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신경 척도의 변화
기간: 사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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테스트를 시작하려면 척추 중립을 달성하기 위해 환자의 손을 등 뒤로 하여 앉혀야 합니다. 첫 번째 단계는 환자가 흉추와 요추에서 전방 슬럼프를 갖는 것입니다. 이 자세가 통증을 유발하지 않으면 환자는 턱을 가슴에 대고 한쪽 무릎을 최대한 펴서 목을 구부려야 합니다. 무릎을 펴는 것이 통증을 유발하는 경우 환자는 목을 중립으로 펴야 합니다. 환자가 통증으로 인해 여전히 무릎을 펼 수 없는 경우 검사는 양성으로 간주됩니다. 무릎을 펴도 통증이 없으면 환자는 발목을 적극적으로 배측굴곡시켜야 합니다. 배측굴곡이 통증을 유발하는 경우, 환자가 배측굴곡을 하는 동안 무릎을 약간 구부리도록 합니다. 통증이 재현되면 검사는 양성으로 간주됩니다. |
사전 개입; 개입 후(개입 후 30분); 후속 조치(마지막 개입 후 4주)
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공동 작업자 및 조사자
수사관
- 수석 연구원: Maria Ortiz-Lucas, Universidad San Jorge
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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