ハムストリングスが短縮した健康なボランティアに対する 2 つのストレッチ法の効果
この研究の主な目的は、神経筋電気伸長 (NMEE) 技術と PNF 技術、および対照群のハムストリング筋の伸展性に対する効果と持続時間を比較することです。
仮説：
健康な被験者の短縮されたハムストリング筋のNMEEは、PNFおよび対照群と比較して、ハムストリングスの伸展性の有意な増加をもたらします。
調査の概要
詳細な説明
これは二重盲検ランダム化臨床試験であり、被験者はサラゴサ市の18歳以上の健康なボランティアである。 すべての被験者は研究時点で怪我をしておらず、膝または股関節の手術歴があってはなりません。 身体的に活動的である必要がありますが、競技レベルのスポーツに参加することはできません。また、AKE テスト ポジションと SLK テスト ポジション (< 60 ° AKE、< 80 ° SLK) で測定される柔軟性の欠如がある必要があります。
NMEE グループ (神経筋電気伸長)、PNF グループ (固有受容神経筋促進)、およびコントロール グループ (介入なし) があります。
介入：
NMEE テクニックは、抵抗が生じるまで筋肉を伸ばし、双極干渉電流を印加して筋肉の不随意収縮を生成し、その収縮を 3 秒間維持することによって実行されます。 その後、被験者は再び抵抗を感じるまで拮抗筋 (大腿四頭筋) を積極的に収縮させます。 その後、電流の強さが再び増加します。 このサイクルを4回繰り返します。
PNF テクニックは、抵抗が感じられるまで筋肉を伸ばすことによって実行されます。 次に、患者は 3 秒間、(抵抗に抗して) 筋肉を等尺性収縮させる必要があります。 その後、被験者は再び抵抗を感じるまで拮抗筋 (大腿四頭筋) を積極的に収縮させます。 この収縮と伸長のサイクルを 4 回繰り返します。
対照グループ: このグループはトレーニング プログラムを受けません。
短縮の場合、割り当てられた介入は、最大 8 回のストレッチ セッション (週に 2 回) で正常とみなされる値になるまで実行されます。 それ以外の場合、短縮がない場合、介入はその時点で終了します。
評価：
これらの技術の有効性を評価するために、被験者に対していくつかのテストが実行されます。
ハムストリングスの伸展性について：
- Active-Knee-Extension Test (AKE) の結果は、膝伸展可動域に関する情報をもたらします。
- ストレートレッグレイズテスト (SLR) の結果から、股関節の屈曲可動域に関する情報が得られます。
大腿四頭筋の伸展性について:
- 膝の屈曲の角度測定。
- 巻尺を使用してかかとから臀部までの距離。
ハムストリングスと大腿四頭筋の粘弾性特性:
- 筋眼圧計を使用して周波数、減衰（弾性）、および剛性を取得する筋眼圧測定。
神経評価の場合:
- スランプテストは、神経力学の変化や神経組織の感受性を検出するために使用される神経張力テストです。
研究の種類
入学 (実際)
段階
- 適用できない
連絡先と場所
研究場所
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Zaragoza
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Villanueva de Gallego、Zaragoza、スペイン、50830
- Universidad San Jorge
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参加基準
適格基準
就学可能な年齢
健康ボランティアの受け入れ
受講資格のある性別
説明
包含基準:
- 健康ボランティア
- 18歳以上
- 膝伸展が60°未満（TEAR、Neto et al.、2015）、股関節のROMが80°未満（ストレートレッグレイズテスト角度、Espejo-Antúnez et al.、2015）の両側のハムストリング筋の短縮
除外基準:
- 研究期間中の筋肉ストレッチプログラムへの参加
- 股関節、タイトまたは膝の外科的介入の既往歴
- 腰や下肢の筋肉・骨格の痛みまたは損傷
- -研究開始前3か月以内に腹部または脊椎の手術を受けている。
終了基準:
- 患者の嘆願書
- 研究期間中の通常の身体活動レベルの変化
- ストレッチ技術の使用が禁忌となる怪我の外観
研究計画
研究はどのように設計されていますか？
デザインの詳細
- 主な目的：処理
- 割り当て：ランダム化
- 介入モデル：並列代入
- マスキング：トリプル
武器と介入
参加者グループ / アーム |
介入・治療 |
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介入なし：対照群
介入なし
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アクティブコンパレータ：NMEEグループ
神経筋の電気的伸び
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電気療法装置は、周波数 4 kHz、周波数変調振幅 100 Hz の双極印加による干渉電流を選択して使用されます。
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アクティブコンパレータ：PNFグループ
固有受容神経筋促進ストレッチング
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筋肉を限界点まで伸ばすホールド・リラックス法。限界点に達した時点で、最長 10 秒間の等尺性収縮を実行し、その後新たな限界点まで四肢を受動的に動かします。
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この研究は何を測定していますか？
主要な結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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アクティブ膝伸展テスト (AKE) の変更
時間枠：介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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AKE は、この研究のために特別に設計された実験装置を使用して実行されます。 検査台に取り付けられた長方形の木製フレームで構成されています。 テストされる手足は、大腿部が木のフレームに接触するまで曲げられ、テーブルに対して 90 度になります。 2 人目の検査者によって、反対側の肢が完全に伸ばされ、中立回転で安定します。 足をニュートラルな位置に置き、膝を 90 度に曲げた状態で、標準的なユニバーサル角度計を大腿骨外側顆の上に置き、一方の腕を大転子の方向に大腿部に沿って整列させ、もう一方の腕を大転子の方向に脚の上に整列させます。外くるぶしの。 この位置から、事前のウォームアップなしで、被験者は強い抵抗を感じるまで膝を伸ばすように指示され、角度測定値を読み取るためにこの最終位置を 2 ～ 3 秒間保持します。 |
介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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ストレート・レッグ・レイズ・テスト (SLR) の変更
時間枠：介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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SLR検査では通常の検査台を使用します。 参加者は仰向けになり、テスト中はリラックスしていなければなりません。 検査者は、膝を完全に伸ばし、足をリラックスした位置にして、検査対象の手足を曲げます。 反対側の四肢は 2 人目の検者によって固定され、完全に伸ばされて中立回転になります。 強い抵抗を感じたとき、または骨盤の回転が観察されたとき、動きは停止します。 ゴニオメーターは大転子の上に配置され、一方のアームは大腿骨外側顆と整列し、もう一方のアームは台と平行に、中腋窩線の方向に整列します。 |
介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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二次結果の測定
結果測定 |
メジャーの説明 |
時間枠 |
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大腿四頭筋の伸展性の変化
時間枠：介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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評価者は被験者の膝をゆっくりと曲げ、かかとがお尻に近づくようにします。
腰椎や骨盤の動き、ハムストリングスのけいれんがないこと、また大腿部が平行に保たれていることを確認するように注意が払われます。
被験者は、大腿四頭筋にストレッチの最初の感覚を感じたらすぐに報告するよう求められます。
足首を他動的に底屈させた状態で、リラックスした臀部からかかとまでの最も近い距離をゴニオメーターで測定します。
評価者は、足首と下肢の重量を保持することで、この手順中に大腿四頭筋自体がいかなる形でも伸ばされていないことを確認します。これは、これが評価ではなく治療として解釈される可能性があるためです。
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介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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周波数の変化
時間枠：介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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筋振動の周波数 (Hz) は緊張の指標です。この結果の測定値は、MyotonPro という名前のデバイスによって取得されます。
これは、筋肉の筋緊張測定特性を計算するために作られた非侵襲的な商用デバイスです。
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介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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剛性の変化
時間枠：介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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筋肉の硬さは、その形状を変化させる力に対する筋肉の抵抗 (Nm) を反映します。
この結果の尺度は、MyotonPro という名前のデバイスによって取得されます。
これは、筋肉の筋緊張測定特性を計算するために作られた非侵襲的な商用デバイスです。
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介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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減衰量の変化（弾力性）
時間枠：介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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筋肉の振動の減衰の対数減少は、弾性の指標です。
この結果の尺度は、MyotonPro という名前のデバイスによって取得されます。
これは、筋肉の筋緊張測定特性を計算するために作られた非侵襲的な商用デバイスです。
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介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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神経対策の変化
時間枠：介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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テストを開始するには、患者は背骨を中立にするために手を後ろに組んで座る必要があります。 最初のステップは、患者に胸椎と腰椎のところで前かがみになってもらうことです。 この姿勢で痛みが生じない場合は、あごを胸の上に置き、片方の膝をできるだけ伸ばすことで首を曲げる必要があります。 膝を伸ばすと痛みが生じる場合は、首を中立位置まで伸ばす必要があります。 患者が痛みのためにまだ膝を伸ばすことができない場合、検査は陽性とみなされます。 膝を伸ばすことで痛みが生じない場合は、足首を積極的に背屈する必要があります。 背屈によって痛みが生じる場合は、背屈をしたまま膝を軽く曲げてもらいます。 痛みが再現される場合、検査は陽性とみなされます。 |
介入前。介入後（介入後 30 分）。フォローアップ（最後の介入から4週間後）
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協力者と研究者
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捜査官
- 主任研究者：Maria Ortiz-Lucas、Universidad San Jorge
研究記録日
主要日程の研究
研究開始 (実際)
一次修了 (実際)
研究の完了 (実際)
試験登録日
最初に提出
QC基準を満たした最初の提出物
最初の投稿 (実際)
学習記録の更新
投稿された最後の更新 (実際)
QC基準を満たした最後の更新が送信されました
最終確認日
詳しくは
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