지연 발병 근육통에 대한 다양한 연조직 동원의 효과 조사
2023년 3월 13일 업데이트: Umut Ziya Kocak, Izmir Katip Celebi University
레크리에이션 운동 선수의 지연 발병 근육통 및 성능에 대한 다양한 연조직 동원의 효과 조사: 단일 맹검, 무작위 통제 연구
지연성 근육통(DOMS)은 새로운 신체 활동의 시작 또는 갑작스러운 운동량 및 강도 증가와 관련이 있습니다.
DOMS는 탄도 스트레칭, 내리막 달리기, 웨이트 트레이닝 및 플라이오메트릭과 같은 편심 운동 후에도 발생합니다.
DOMS는 스포츠 수행을 방해하고 프로 또는 레크리에이션 운동선수의 수행 능력을 감소시킬 수 있습니다.
최근 DOMS를 예방하기 위해 많은 운동선수들이 다양한 연조직 가동화 적용(마사지, 폼롤러)을 선호하고 있습니다.
그러나 이러한 기술이 DOMS에 미치는 영향을 비교한 연구는 없습니다.
따라서 본 연구의 목적은 레크리에이션 운동선수의 DOMS 및 스포티한 성능에 대한 다양한 연조직 가동화 관행의 효과를 조사하는 것입니다.
이 목표를 달성하기 위해 총 36명의 레크리에이션 선수가 포함되어 폼롤러 그룹(n=12), 마사지 그룹(n=12) 및 대조군(n=12)의 세 그룹으로 배정됩니다.
인구 통계 데이터, 열화상 카메라 측정, 피로 수준 평가 및 성능 측정이 수행됩니다.
모든 측정은 도포 전, 도포 직후, 24시간 후, 48시간 후와 같이 총 4회 실시합니다.
연구 개요
상세 설명
연구에 초대된 후 연구 참여에 동의한 모든 참가자의 인구 통계 데이터는 구조화된 형식으로 기록됩니다.
참가자는 마사지 적용 그룹, 폼 롤러 적용 그룹 및 대조군의 세 그룹으로 무작위로 나뉩니다.
그 후 대퇴사두근에 대한 열화상, 인지 피로 및 통증 수준, 혈중 젖산 수준 측정 및 수직 점프 평가가 수행됩니다.
그 다음, 대퇴사두근 피로 프로토콜을 적용하고 무작위로 분리된 그룹에 따라 5분간 적용한다.
1차 평가는 도포 직후, 24시간 후, 48시간 후 2차, 3차, 4차 측정으로 이루어집니다.
평가자는 참가자가 어느 그룹에 속해 있는지 알 수 없습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
36
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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İzmir, 칠면조, 35330
- Izmir Katip Celebi University
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 (성인)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 레크리에이션 스포츠를 일주일에 최소 1회에서 최대 3회 수행합니다.
제외 기준:
- 지난 6개월 동안 경험한 모든 근골격계, 신경학적 또는 기타 심각한 건강 문제
- 연구에 참여할 의향이 없음
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 치료
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 하나의
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 폼 롤러 그룹
참가자는 피로 프로토콜로 50cm 높이의 상자에서 100회의 폴 바운스(5세트 x 20회 반복, 2분 휴식)를 수행합니다.
모든 참가자는 5분 자전거 에르고미터를 사용하여 사전에 워밍업합니다.
피로 프로토콜에 따라 5분 동안 엎드린 자세로 참가자의 대퇴사두근에 폼 롤러를 적용합니다.
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피로 프로토콜에 따라 엎드린 자세에서 5분 동안 폼 롤러를 대퇴사두근에 적용합니다.
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실험적: 마사지 그룹
참가자는 피로 프로토콜로 50cm 높이의 상자에서 100회의 폴 바운스(5세트 x 20회 반복, 2분 휴식)를 수행합니다.
모든 참가자는 5분 자전거 에르고미터를 사용하여 사전에 워밍업합니다.
피로 프로토콜에 따라 5분 동안 대퇴사두근에 스포츠 마사지가 적용됩니다.
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피로 프로토콜에 따라 5분 동안 대퇴사두근에 스포츠 마사지가 적용됩니다.
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간섭 없음: 대조군
참가자는 피로 프로토콜로 50cm 높이의 상자에서 100회의 폴 바운스(5세트 x 20회 반복, 2분 휴식)를 수행합니다.
모든 참가자는 5분 자전거 에르고미터를 사용하여 사전에 워밍업합니다.
피로 프로토콜에 따라 참가자는 5분 동안 긴 앉은 자세로 휴식을 취합니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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조직 온도 변화
기간: 피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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비침습적 방법인 열화상 카메라를 사용하여 조직 온도 변화를 평가합니다.
열화상 카메라로 조직의 온도차를 파악하여 순환이 증가하거나 감소하는 영역을 결정합니다.
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피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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혈중 젖산 수치 변화
기간: 피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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Lactate Edge를 사용하고 혈액 한 방울에서 젖산 수치를 측정합니다.
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피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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2차 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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인지된 피로 및 통증 수준 변화
기간: 피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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0-100mm 시각적 아날로그 척도(0: 없음, 100: 최대)를 사용하여 참가자는 피로 및 통증 수준을 결정합니다.
점수가 높을수록 피로와 통증이 심함을 나타냅니다.
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피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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하지 무산소 성능의 변화
기간: 피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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수직 점프 테스트는 하지 무산소 성능을 평가하는 데 사용됩니다.
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피로 프로토콜에서 직전, 직후, 24시간, 48시간 후의 4가지 측정을 수행합니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2021년 2월 10일
기본 완료 (실제)
2023년 1월 30일
연구 완료 (실제)
2023년 3월 14일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 1월 27일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 1월 29일
처음 게시됨 (실제)
2020년 1월 30일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2023년 3월 14일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2023년 3월 13일
마지막으로 확인됨
2023년 3월 1일
추가 정보
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