건강한 개인의 명상 기반 생활 습관 수정 (MBLM-H)
2021년 4월 20일 업데이트: Holger C. Bringmann, Diakonie Kliniken Zschadraß
MBLM은 우울증 환자에 대한 긍정적인 효과가 이미 임상 사용 및 파일럿 연구에서 입증된 정신 장애가 있는 사람들을 위한 전체론적 치료법입니다.
본 연구에서는 건강한 지원자에 대한 MBLM 영역(윤리적 생활, 건강한 라이프스타일, 만트라 명상)의 차별적 효과를 조사할 것입니다.
연구 개요
상태
완전한
개입 / 치료
상세 설명
MBLM은 한편으로는 대처 요인으로 작용할 수 있는 전통적인 파탄잘리 요가 체계의 윤리적, 영적 개념과 더 높은 동기부여와 수련의 심화(신체적 요가 운동/만트라 명상)로 심신 의학의 기존 개념을 확장합니다.
MBLM은 참가자의 일상 생활에서 운동 루틴을 확립하여 salutogenesis로 이어지는 것을 목표로 합니다.
명상과 요가를 통한 정신 건강 증진은 임상 인구에서도 잘 기록되어 있습니다(Büssing et al., 2012, Sedlmeier, Ebert, & Schwarz, 2012).
MBLM 프로그램의 예방 가능성은 이미 충분히 연구되고 널리 사용되는 Mindfulness Based Stress Reduction 프로그램과 유사하게 건강한 지원자를 대상으로 검사됩니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
57
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
-
-
Sachsen
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Colditz, Sachsen, 독일, 04680
- Diakoniekliniken Zschadraß
-
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
18년 이상 (성인, 고령자)
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
아니
연구 대상 성별
모두
설명
포함 기준:
- 서명된 동의서
제외 기준:
- 정신 장애
- 현재 다른 명상 또는 요가 연구에 참여 중
- 기존의 규칙적인 명상 또는 요가 수련(최근 6개월 동안 주 1회 이상)
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 만트라 명상
주간 그룹 세션이 포함된 8주간의 만트라 명상.
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만트라 명상
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실험적: 만트라 명상과 윤리적 실천
8주간의 만트라 명상과 매주 그룹 세션을 통한 윤리적 실천.
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만트라 명상
Yamas 및 Niyamas의 내용을 포함하여 요가 철학에 기반한 윤리 원칙.
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실험적: 만트라 명상 플러스 요가 운동
매주 그룹 세션이 포함된 8주간의 만트라 명상 플러스 요가 운동.
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만트라 명상
Ujjaii 호흡과 간단한 요가 아사나
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실험적: 만트라 명상 플러스 요가 운동 플러스 윤리적 실천
8주간의 만트라 명상과 요가 연습, 매주 그룹 세션이 포함된 윤리적 수련.
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만트라 명상
Yamas 및 Niyamas의 내용을 포함하여 요가 철학에 기반한 윤리 원칙.
Ujjaii 호흡과 간단한 요가 아사나
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
|---|---|---|
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웰빙의 변화
기간: 8주차 기준선 웰빙과의 변화
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WHO(5) 웰빙 지수(WHO-5)
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8주차 기준선 웰빙과의 변화
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방황의 변화
기간: 8주차 기준 정신 방황에서 변화
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마음 방황 설문지
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8주차 기준 정신 방황에서 변화
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감정 조절의 변화
기간: 8주차 기준 감정 조절과의 변화
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감정 조절 척도(DERS)의 어려움
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8주차 기준 감정 조절과의 변화
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인지된 스트레스의 변화
기간: 8주째 기준 스트레스로부터의 변화
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인지 스트레스 척도(PSS)
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8주째 기준 스트레스로부터의 변화
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관심의 변화
기간: 8주차 기준 주의력에서 변경
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대응 과제에 대한 지속적인 관심
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8주차 기준 주의력에서 변경
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신체 인식의 변화
기간: 8주에 기준선 신체 인식에서 변화
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신체 인식 설문지
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8주에 기준선 신체 인식에서 변화
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삶의 만족
기간: 8주째 기준선 삶의 만족도에서 변화
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생활 규모에 대한 만족도
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8주째 기준선 삶의 만족도에서 변화
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코스 만족도
기간: 개입 8주 후
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고객 만족도 설문지
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개입 8주 후
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부작용
기간: 개입 8주 후
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명상이나 요가 수련과 관련된 70가지 부작용이나 특별한 경험.
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개입 8주 후
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2019년 3월 28일
기본 완료 (실제)
2019년 9월 30일
연구 완료 (실제)
2019년 9월 30일
연구 등록 날짜
최초 제출
2020년 1월 30일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2020년 1월 31일
처음 게시됨 (실제)
2020년 2월 5일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2021년 4월 21일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2021년 4월 20일
마지막으로 확인됨
2021년 4월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- MBLM-H
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
모든 데이터는 무료 온라인 액세스를 위해 제공됩니다.
IPD 공유 기간
2021년
IPD 공유 지원 정보 유형
- 분석 코드
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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