과체중 및 비만 남아시아 성인의 자유 생활 조건에서 서기 및 가벼운 활동으로 앉기 대체가 혈당에 미치는 영향

첫째, 참가자들은 SIT 요법(4일)을 수행하였으며, 이 기간 동안 깨어 있는 시간 중 걷기를 ≤1시간/일, 서 있는 것을 ≤1시간/일로 제한하도록 지시받았습니다. 참가자들은 허용된 2시간의 걷기와 서 있기 시간 내에서 요리 및 기타 가사 활동을 포함한 일상 활동을 수행할 수 있었습니다. 3일의 워시아웃 기간 이후, 그들은 SITless 요법(4일)을 수행하였습니다.

SIT 요법: SIT 요법 그룹 설명 참조 SITless 요법: SITless 요법 그룹 설명 참조

첫째, 참가자들은 SITLess 요법(4일)을 수행하였는데, 이 기간 동안 그들은 하루 최소 5시간의 앉아 있는 시간을 최소 3시간의 서 있기와 최소 2시간의 자각적 저강도 신체활동(LPA)으로 대체하고, 30분마다 2~5분씩 앉아 있는 시간을 중단하도록 지시받았습니다. 이 요법 동안 참가자들이 수행할 수 있는 활동의 예로는 느린 속도로 걷기, 제자리 걷기, 위아래로 점프하기, 서 있기 등이 포함된 활동 목록이 제공되었습니다. 3일의 워시아웃 기간 이후, 그들은 SIT 요법(4일)을 수행하였습니다.

SITLess 요법: SITLess 요법 군 설명 참조 SIT 요법: SIT 요법 군 설명 참조

순 증가 곡선 아래 면적(iAUC)은 각 날짜의 총 AUC에서 기상 시 혈당 농도를 뺀 값으로 계산됩니다. 기상 시간은 각 참가자별로 activPAL 데이터를 통해 개별적으로 식별한 후 16시간 기준 날짜로 정규화되었습니다.

이러한 각 변수는 각 요법 내 유효한 날짜의 평균으로 계산되었습니다. 분석에 포함되기 위해서는 각 실험 요법에서 FGM과 activPAL 데이터가 모두 일치하는 최소 1일의 유효한 날짜가 필요했습니다.

총 앉아 있는 시간은 각 활동 요법 동안 activPAL3 활동 모니터를 사용하여 24시간/일 측정되었습니다. ActivPAL3 데이터는 ProcessingPAL 소프트웨어를 사용하여 처리되었습니다. 유효 착용 기준을 사용한 자동화된 유효 데이터 추정 후, ProcessingPAL 요약 출력 변수는 Microsoft Excel 시트에서 생성되었습니다.

분석에 포함되기 위해서는 각 실험 요법에서 FGM과 activPAL 데이터 모두와 일치하는 최소 1일의 유효한 데이터가 필요했습니다.

각 활동 요법 동안 activPAL3 활동 모니터를 사용하여 하루 24시간 동안 신체 활동 패턴을 측정했습니다. activPAL3 데이터는 ProcessingPAL 소프트웨어를 사용하여 처리되었습니다. 유효 착용 기준을 사용한 유효 데이터의 자동 추정 후, ProcessingPAL 요약 출력 변수는 Microsoft Excel 시트에 생성되었습니다.

분석에 포함되기 위해 각 실험 요법에서 FGM과 activPAL 데이터가 모두 일치하는 최소 1일의 유효한 데이터가 필요했습니다.

각 활동 요법 중 신체 활동 패턴은 activPAL3 활동 모니터를 사용하여 24시간/일 측정되었습니다. ActivPAL3 데이터는 ProcessingPAL 소프트웨어를 사용하여 처리되었습니다. 유효 착용 기준을 사용하여 유효 데이터를 자동 추정한 후, ProcessingPAL 요약 출력 변수가 Microsoft Excel 시트에서 생성되었습니다.

분석에 포함되기 위해 각 실험 요법에서 FGM과 activPAL 데이터 모두와 일치하는 최소 1일의 유효한 날짜가 필요했습니다.