Effetti della sostituzione della posizione seduta con la posizione eretta e attività di intensità leggera in condizioni di vita libera sulla glicemia negli adulti dell'Asia meridionale in sovrappeso e obesi

Innanzitutto, i partecipanti hanno eseguito il regime SIT (4 giorni) in cui è stato loro richiesto di limitare la camminata a ≤1 h/giorno e lo stare in piedi a ≤1 h/giorno durante le ore di veglia. Ai partecipanti era consentito svolgere le loro attività quotidiane, inclusa la cucina e altre attività domestiche, entro le 2 ore di camminata e posizione eretta consentite. Dopo un periodo di washout di 3 giorni, hanno poi eseguito il regime SITless (4 giorni).

Regime SIT: Vedi descrizione del braccio regime SIT Regime SITless: Vedi descrizione del braccio regime SITless

In primo luogo, i partecipanti hanno eseguito il regime SITLess (4 giorni) in cui sono stati istruiti a sostituire almeno 5 ore/giorno di seduta con ≥3 ore di posizione eretta e ≥2 ore di attività fisica leggera autopercepita, oltre a interrompere la seduta per 2-5 minuti ogni 30 minuti. È stata fornita un elenco di attività (incluso camminare a passo lento, camminare sul posto, saltellare e stare in piedi) come esempi di attività che i partecipanti potevano eseguire durante questo regime. Dopo un periodo di washout di 3 giorni, hanno quindi eseguito il regime SIT (4 giorni).

Regime SITLess: vedere la descrizione del braccio del regime SITLess. Regime SIT: vedere la descrizione del braccio del regime SIT.

Area incrementale netta sotto la curva (iAUC), calcolata sottraendo la concentrazione di glucosio al risveglio per ogni giorno dall'AUC totale. Le ore di veglia sono state identificate individualmente per ciascun partecipante dai dati activPAL e poi normalizzate a una giornata di 16 ore.

Ciascuna di queste variabili è stata calcolata come media dei giorni validi all'interno di ogni regime. È stato richiesto un minimo di un giorno valido che coincidesse sia con i dati FGM che con i dati activPAL in ciascun regime sperimentale per l'inclusione nell'analisi.

Il tempo totale di seduta è stato misurato 24 ore al giorno durante ogni regime di attività utilizzando un monitor di attività activPAL3. I dati di ActivPAL3 sono stati elaborati utilizzando il software ProcessingPAL. Dopo una stima automatizzata dei dati validi utilizzando i criteri di utilizzo valido, le variabili di output di riepilogo di ProcessingPAL sono state prodotte in un foglio di Microsoft Excel.

Per l'inclusione nell'analisi, era richiesto un minimo di un giorno valido che coincidesse sia con i dati FGM che con i dati activPAL in ogni regime sperimentale.

I modelli di attività fisica sono stati misurati 24 ore/giorno durante ciascun regime di attività utilizzando un monitor di attività activPAL3. I dati di ActivPAL3 sono stati elaborati utilizzando il software ProcessingPAL. Dopo una stima automatizzata dei dati validi utilizzando i criteri di utilizzo validi, le variabili di output di riepilogo di ProcessingPAL sono state prodotte in un foglio Microsoft Excel.

Per essere inclusi nell'analisi, era necessario un minimo di un giorno valido che coincidesse sia con i dati FGM che con quelli di activPAL in ciascun regime sperimentale.

I modelli di attività fisica sono stati misurati 24 ore al giorno durante ogni regime di attività utilizzando un monitor di attività activPAL3. I dati di ActivPAL3 sono stati elaborati utilizzando il software ProcessingPAL. Dopo una stima automatizzata dei dati validi utilizzando i criteri di indossamento validi, le variabili di output di riepilogo di ProcessingPAL sono state prodotte in un foglio di Microsoft Excel.

Per l'inclusione nell'analisi, era richiesto un minimo di un giorno valido che coincidesse sia con i dati FGM che con quelli di activPAL in ogni regime sperimentale.