Efectos de la sustitución de estar sentado por estar de pie y una actividad de intensidad ligera en condiciones de vida libre sobre la glucemia en adultos del sur de Asia con sobrepeso y obesos

En primer lugar, los participantes realizaron el régimen SIT (4 días) en el que se les indicó que restringieran la caminata a ≤1 h/día y la bipedestación a ≤1 h/día durante su jornada de vigilia. Se permitió a los participantes realizar sus actividades diarias, incluida la cocina y otras tareas domésticas, dentro de las 2 h de caminata y bipedestación permitidas. Tras un período de lavado de 3 días, realizaron el régimen SITless (4 días).

Régimen SIT: Ver descripción del brazo del régimen SIT. Régimen SITless: Ver descripción del brazo del régimen SITless.

En primer lugar, los participantes realizaron el régimen SITLess (4 días) en el que se les indicó que sustituyeran un mínimo de 5 horas/día de estar sentados con ≥3 horas de estar de pie y ≥2 horas de actividad física ligera autopercibida, además de interrumpir el tiempo sentado durante 2-5 minutos cada 30 minutos. Se proporcionó una lista de actividades (incluyendo caminar a un ritmo lento, caminar en el sitio, saltar arriba y abajo, y estar de pie) como ejemplos de actividades que los participantes podían realizar durante este régimen. Después de un período de lavado de 3 días, realizaron el régimen SIT (4 días).

Régimen SITLess: Ver descripción del brazo de régimen SITLess Régimen SIT: Ver descripción del brazo de régimen SIT

Área incremental neta bajo la curva (iAUC), calculada restando la concentración de glucosa al despertar de cada día del AUC total. Las horas de vigilia se identificaron individualmente para cada participante a partir de los datos de activPAL y luego se normalizaron a un día de 16 h.

Cada una de estas variables se calculó como la media de los días válidos dentro de cada régimen. Se requirió un mínimo de un día válido que coincidiera tanto con los datos de FGM como de activPAL en cada régimen experimental para su inclusión en el análisis.

El tiempo total sentado se midió 24 h/día durante cada régimen de actividad utilizando un monitor de actividad activPAL3. Los datos de activPAL3 se procesaron utilizando el software ProcessingPAL. Después de una estimación automatizada de datos válidos utilizando los criterios de uso válido, las variables de salida de resumen de ProcessingPAL se produjeron en una hoja de Microsoft Excel.

Se requirió un mínimo de un día válido que coincidiera tanto con los datos de FGM como de activPAL en cada régimen experimental para su inclusión en el análisis.

Los patrones de actividad física se midieron 24 h/día durante cada régimen de actividad utilizando un monitor de actividad activPAL3. Los datos de activPAL3 se procesaron mediante el software ProcessingPAL. Tras una estimación automatizada de datos válidos utilizando los criterios de uso válido, las variables de salida resumidas de ProcessingPAL se produjeron en una hoja de Microsoft Excel.

Se requirió un mínimo de un día válido que coincidiera tanto con los datos de FGM como de activPAL en cada régimen experimental para su inclusión en el análisis.

Los patrones de actividad física se midieron durante 24 h/día en cada régimen de actividad utilizando un monitor de actividad activPAL3. Los datos de activPAL3 se procesaron mediante el software ProcessingPAL. Después de una estimación automatizada de datos válidos utilizando los criterios de uso válido, las variables de salida resumidas de ProcessingPAL se produjeron en una hoja de Microsoft Excel.

Se requirió un mínimo de un día válido que coincidiera tanto con los datos de FGM como con los de activPAL en cada régimen experimental para su inclusión en el análisis.