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축구 선수의 회복 프로토콜 조합의 효과

2021년 4월 18일 업데이트: University of Vic - Central University of Catalonia

세미프로 축구 선수의 질과 회복 시간에 대한 다양한 노력 후 회복 방법 조합의 효과 평가

이 프로젝트의 주요 목적은 축구 선수의 지각 및 신체 성능에 대한 다양한 복구 방법을 결합하는 효과를 비교하는 것입니다.

연구 개요

상태

초대로 등록

정황

개입 / 치료

상세 설명

크로스오버 연구가 수행되고 플레이어는 축구 경기에 참가한 후 다양한 회복 방법 조합에 할당됩니다. 조사관은 경기 전 기본 조치와 경기 후 24시간(회복 개입 1시간 전)에 경기 후 조치를 취합니다. 또한, 복구 개입 후 24시간 및 48시간에 또 다른 두 측정 모멘트가 사용됩니다.

연구 유형

중재적

등록 (예상)

20

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

  • 스페인
      • Vic, 스페인, 08500
        • Universitat de Vic-Universitat Central de Catalunya

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

16년 이상 (어린이, 성인, 고령자)

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

아니

연구 대상 성별

남성

설명

포함 기준:

  • 준프로 축구 선수
  • 75분 게임 참여(최소)
  • 축구 연습 경력 5년

제외 기준:

  • 골키퍼
  • 부상당한 선수

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 다른
  • 할당: 무작위화되지 않음
  • 중재 모델: 크로스오버 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 프로토콜 I: 폼 롤러(FR) + 냉수 침지(CWI)
폼 롤러(FR) 냉수 침수(CWI)
다른: 폼롤러(FR)
폼 롤러(FR): 참가자는 폴리염화비닐 파이프 롤러(직경 10.3cm, 두께 0.3cm, 두께 1.5cm의 네오프렌 폼으로 둘러싸인 두께 0.3cm)를 사용하여 폼 롤러 프로토콜을 따릅니다. 그들은 근육의 가장 근위부에서 폼 롤러로 시작하여 메트로놈으로 결정된 1초 상위 및 1초 하위의 케이던스에서 가능한 한 원활하게 앞뒤로 가능한 한 많은 체중을 굴립니다. 폼 롤러는 45초 동안 수행되고 각 사지의 각 근육 그룹(사두근, 내전근, 햄스트링, 외전근 및 종아리)에 대해 15초 휴식이 1회 반복됩니다.
다른: 냉수 침수(CWI)
CWI(Cold-Water Immersion): 마지막으로 사용되는 전략입니다. 참가자는 찬물(10°C)에 10분 동안 엉덩이 높이까지 하체를 담그게 됩니다.
실험적: 프로토콜 II: 스트레칭(STR) + 냉수 침지(CWI)
스트레칭(STR) 냉수 침수(CWI)
다른: 냉수 침수(CWI)
CWI(Cold-Water Immersion): 마지막으로 사용되는 전략입니다. 참가자는 찬물(10°C)에 10분 동안 엉덩이 높이까지 하체를 담그게 됩니다.
다른: 스트레칭(STR)
스트레칭(STR): 참가자는 대퇴사두근, 내전근, 햄스트링, 외전근 및 종아리 근육에 대한 스트레칭을 30초간 3회 좌우 반복하는 8분 정적 스트레칭을 수행합니다.
실험적: 프로토콜 III: 폼롤러(FR) + 스트레칭(STR)
폼롤러(FR) 스트레칭(STR)
다른: 폼롤러(FR)
폼 롤러(FR): 참가자는 폴리염화비닐 파이프 롤러(직경 10.3cm, 두께 0.3cm, 두께 1.5cm의 네오프렌 폼으로 둘러싸인 두께 0.3cm)를 사용하여 폼 롤러 프로토콜을 따릅니다. 그들은 근육의 가장 근위부에서 폼 롤러로 시작하여 메트로놈으로 결정된 1초 상위 및 1초 하위의 케이던스에서 가능한 한 원활하게 앞뒤로 가능한 한 많은 체중을 굴립니다. 폼 롤러는 45초 동안 수행되고 각 사지의 각 근육 그룹(사두근, 내전근, 햄스트링, 외전근 및 종아리)에 대해 15초 휴식이 1회 반복됩니다.
다른: 스트레칭(STR)
스트레칭(STR): 참가자는 대퇴사두근, 내전근, 햄스트링, 외전근 및 종아리 근육에 대한 스트레칭을 30초간 3회 좌우 반복하는 8분 정적 스트레칭을 수행합니다.
실험적: 프로토콜 IV: 폼 롤러(FR) + 스트레칭(STR) + 냉수 침지(CWI)
폼롤러(FR) 스트레칭(STR) 냉수침수(CWI)
다른: 폼롤러(FR)
폼 롤러(FR): 참가자는 폴리염화비닐 파이프 롤러(직경 10.3cm, 두께 0.3cm, 두께 1.5cm의 네오프렌 폼으로 둘러싸인 두께 0.3cm)를 사용하여 폼 롤러 프로토콜을 따릅니다. 그들은 근육의 가장 근위부에서 폼 롤러로 시작하여 메트로놈으로 결정된 1초 상위 및 1초 하위의 케이던스에서 가능한 한 원활하게 앞뒤로 가능한 한 많은 체중을 굴립니다. 폼 롤러는 45초 동안 수행되고 각 사지의 각 근육 그룹(사두근, 내전근, 햄스트링, 외전근 및 종아리)에 대해 15초 휴식이 1회 반복됩니다.
다른: 냉수 침수(CWI)
CWI(Cold-Water Immersion): 마지막으로 사용되는 전략입니다. 참가자는 찬물(10°C)에 10분 동안 엉덩이 높이까지 하체를 담그게 됩니다.
다른: 스트레칭(STR)
스트레칭(STR): 참가자는 대퇴사두근, 내전근, 햄스트링, 외전근 및 종아리 근육에 대한 스트레칭을 30초간 3회 좌우 반복하는 8분 정적 스트레칭을 수행합니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
신경근 또는 신체 성능 측정 변경: 점프 높이
기간: 기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
센티미터(cm) 단위의 최대 높이를 결정하기 위해 카운터 이동 점프(CMJ)가 수행됩니다. 손을 엉덩이에 고정한 상태에서 참가자는 자유롭게 선택한 각도로 무릎을 구부리고 최대 수직 점프를 수행해야 합니다. 참가자는 점프하는 동안 몸을 수직으로 유지하고 무릎을 완전히 펴고 착지하도록 지시받습니다. 필수 지침에서 벗어난 것으로 인식되는 모든 점프는 반복됩니다. 플레이어는 가능한 한 3배 더 높이 점프하며 최고의 시도는 후속 분석에 사용됩니다. 점프 사이에 15초의 패시브 회복 단계가 제공됩니다.
기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
신경근 또는 신체 성능 측정 변경: 점프 비행 및 접촉 시간
기간: 기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
CMJ(카운터 무브먼트 점프)는 점프 비행과 접촉 시간을 밀리초(ms)로 결정하기 위해 수행됩니다. 손을 엉덩이에 고정한 상태에서 참가자는 자유롭게 선택한 각도로 무릎을 구부리고 최대 수직 점프를 수행해야 합니다. 참가자는 점프하는 동안 몸을 수직으로 유지하고 무릎을 완전히 펴고 착지하도록 지시받습니다. 필수 지침에서 벗어난 것으로 인식되는 모든 점프는 반복됩니다. 플레이어는 가능한 한 3배 더 높이 점프하며 최고의 시도는 후속 분석에 사용됩니다. 점프 사이에 15초의 패시브 회복 단계가 제공됩니다.
기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
주관적 지각/웰빙 설문지 측정 변화
기간: 기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
웰빙 설문지(McLean et al. 2010)는 참가자의 피로, 수면의 질, 일반적인 근육통, 스트레스 수준 및 기분을 5점 척도로 평가합니다(1[최악의 결과]에서 5[최상의 결과], 0.5포인트 단위). 전반적인 웰빙은 5개의 점수를 합산하여 결정됩니다.
기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
Total Quality Recovery Perceived(TQRper) 척도. 주관적 지각 설문지 측정 변화
기간: 기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
플레이어는 주관적인 질문인 TQRper(Total Quality Recovery Perceived) 척도(Kenttä & Hassmén, 1998)를 사용하여 "얼마나 회복되었다고 느끼십니까?"라는 질문에 답하여 자신의 회복을 평가해야 합니다. 0(매우 잘 회복되지 않음)에서 10(매우 잘 회복됨) 범위의 척도로 선수가 겪는 피로를 평가하기 위한 주관적인 측정으로 사용됩니다(Laurent et al., 2011).
기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
RPE(Perceived Exertion) 척도. 주관적 지각 설문지 측정 변화
기간: 기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간
플레이어는 "얼마나 지쳤습니까?"라는 질문에 답하는 RPE(Rate of Perceived Exertion) Borg의 척도를 사용하여 인지된 노력의 비율을 평가하도록 요청받습니다. 0(매우 잘 쉬었음)에서 10(매우 지쳤음) 범위의 척도(Casamichana et al., 2013).
기준선, 개입 전 1시간, 개입 후 24시간, 개입 후 48시간

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

University of Vic - Central University of Catalonia

수사관

  • 수석 연구원: Albert Altarriba-Bartes, UVic-UCC

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2021년 4월 18일

기본 완료 (예상)

2021년 9월 1일

연구 완료 (예상)

2021년 10월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2021년 4월 8일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2021년 4월 8일

처음 게시됨 (실제)

2021년 4월 12일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2021년 4월 20일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2021년 4월 18일

마지막으로 확인됨

2021년 4월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

키워드

추가 관련 MeSH 약관

기타 연구 ID 번호

  • RCTREC002

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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