저항 훈련 및 혈류 제한
혈류 제한에 의한 저항 훈련이 외측광근의 운동단위 비대에 미치는 영향
연구 개요
상세 설명
특정 목표 및 가설:
구체적인 목표 1: 6주간의 고강도 저항 훈련 및 저강도 훈련 전후에 다리 신근(외측광근)의 유형 I 및 II(서로 다른 유형의 근섬유) 근섬유 단면적의 변화를 조사하기 위해 -혈류 제한이 있는 강도 저항 훈련. 가설 1: 유형 I 및 II 섬유 단면적은 혈류 제한이 있는 저강도 저항 훈련 후에 증가하지만 유형 II 섬유의 단면적만 고강도 저항 훈련 후에 증가할 것입니다.
구체적인 목표 2: 6주간의 고강도 저항 훈련 및 저강도 저항 훈련 전후 다리 신근(외측광근)의 저강도 및 고강도 수축 동안 활성화되는 운동 단위의 크기 변화를 조사하기 위함 혈류 제한 훈련. 가설 2: 혈류 제한이 있는 저강도 저항 훈련에서는 저강도 및 고강도 수축 시 활성화되는 운동 단위의 크기가 증가하지만 고강도 수축 시 활성화되는 운동 단위만 증가할 것입니다. 저항 훈련.
구체적인 목표 3: 혈류 제한이 있는 고강도 저항 운동과 저강도 저항 운동 6주 전후 초음파를 통해 측정한 전체 근육 단면적의 변화를 조사합니다. 가설 3: 전체 근육 단면적은 혈류 제한이 있는 고강도 저항 훈련과 저강도 저항 훈련 모두에서 비슷한 정도로 증가할 것입니다.
연구 유형
등록 (실제)
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
연구 장소
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Kansas
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Lawrence, Kansas, 미국, 66045
- Robinson Center
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참여기준
자격 기준
공부할 수 있는 나이
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
연구 대상 성별
설명
포함 기준:
-
제외 기준:
- 참가자는 연구 전 6개월 동안 저항 훈련에 5회 이상 참여하지 않아야 합니다.
- 참가자는 건강하고 조사 결과에 영향을 미칠 수 있는 심혈관, 대사 또는 근골격계 질환이 없어야 합니다.
- 참가자는 심각한 엉덩이, 무릎 및/또는 발목 부상 또는 운동 제어를 손상시키는 기타 병리학적 상태의 병력이 없어야 합니다.
- 참가자는 혈류/혈액 응고와 관련된 기존 심혈관 질환이 없어야 합니다.
- 현재 혈액 희석제 또는 혈압이나 심박수를 조절하는 약물을 복용하고 있는 참가자는 연구에 참여할 자격이 없습니다.
- 저항 훈련 개입 시작 시 임신 중이거나 임신을 계획 중인 여성 참가자는 연구에 참여할 자격이 없습니다.
공부 계획
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 기초 과학
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 병렬 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 고강도 저항 훈련 그룹
이 그룹의 참가자는 6주 동안 주당 3개의 저항 훈련 세션(총 18개 세션)을 완료합니다.
각 저항 훈련 세션 동안 참가자는 1회 반복 최대값(수행할 수 있는 최대 무게)의 80%를 사용하여 의지적 실패(대략 8-12회 반복)까지 양측 다리 확장(두 다리로 수행) 3세트를 수행합니다. 1 완전한 반복 2).
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이 개입은 참가자의 80%를 최대 1회 반복(개인이 1회 반복을 완료할 수 있지만 2회는 할 수 없는 최대 중량)을 사용하여 의지적 실패까지 고강도 양측(동시에 양쪽 다리) 다리 확장을 수행하는 것으로 구성됩니다.
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실험적: 혈류 제한 그룹을 이용한 저강도 저항 훈련
이 그룹의 참가자는 6주 동안 주당 3개의 저항 훈련 세션(총 18개 세션)을 완료합니다.
각 훈련 세션 동안 참가자는 1회 최대 반복 횟수의 30%(2회가 아닌 1회의 완전한 반복을 수행할 수 있는 최대 중량)를 사용하여 의지적 실패까지 양측 다리 확장(두 다리로 수행) 3세트를 수행합니다. ).
이 그룹의 참가자는 양쪽 다리의 근위 허벅지에 혈류 제한 커프를 부착한 상태에서 모든 다리 확장을 수행합니다.
커프가 팽창되는 압력은 허벅지 둘레에서 각 피험자의 동맥 폐색 압력 추정치를 기반으로 계산됩니다.
목표 압력에 도달하면 훈련 세션의 마지막 세트가 끝날 때까지 커프가 수축되지 않습니다.
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이 개입은 저항 훈련 중에 하지에서 정맥 혈액 반환을 부분적으로 차단하도록 설계된 팽창식 커프스로 구성됩니다.
다른 이름들:
이 중재는 참여자의 30%를 최대 1회 반복(개인이 1회 반복을 완료할 수 있지만 2회는 수행할 수 없는 최대 무게)을 사용하여 수의적 실패까지 저강도 양측(동시에 양쪽 다리) 다리 확장을 수행하는 것으로 구성됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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근육 섬유 단면적의 변화 결정
기간: 2021년 7월~2022년 5월
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본 연구의 1차 목적은 혈류 제한을 동반한 고강도 저항운동과 저강도 저항운동을 6주 전후로 다리신근(외측광근)의 근섬유 단면적 변화를 알아보는 것이다.
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2021년 7월~2022년 5월
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모터 유닛 크기의 변화 확인
기간: 2021년 7월~2022년 5월
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이 연구의 또 다른 주요 목적은 6주간의 고강도 저항 훈련과 혈류 제한을 통한 강도 저항 훈련
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2021년 7월~2022년 5월
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공동 작업자 및 조사자
연구 기록 날짜
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
기본 완료 (실제)
연구 완료 (실제)
연구 등록 날짜
최초 제출
QC 기준을 충족하는 최초 제출
처음 게시됨 (실제)
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
마지막으로 확인됨
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
기타 연구 ID 번호
- STUDY00147374
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
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약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
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고강도 저항 훈련에 대한 임상 시험
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Rhode Island HospitalUniversity of Puerto Rico아직 모집하지 않음