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고령자를 위한 12주 오리엔티어링 프로그램 운동

2023년 12월 3일 업데이트: Franclim Martins, University of Évora

오리엔테이션 운동 프로그램이 노인, 운동 기능, 인지 및 정서 상태에 미치는 영향: 파일럿 연구

본 연구는 노인을 대상으로 한 오리엔테이션 운동 프로그램이 신체적-운동적, 인지적, 정서적 능력에 미치는 영향을 알아보는 것을 목적으로 한다.

이 준 실험적 연구는 오리엔테이션 운동 프로그램을 포함하는 통제된 실험입니다. 프로그램은 12주(주당 3회) 동안 진행됩니다.

참가자는 두 그룹으로 분류됩니다. 실험 그룹은 운동 오리엔테이션 세션을 수행하고 통제 그룹은 규칙적인 활동 루틴을 유지합니다. 평가는 개입 전후에 수행됩니다.

연구가 끝나면 대조군은 유사한 운동 프로그램에 참여하게 됩니다.

연구 개요

상태

초대로 등록

정황

개입 / 치료

상세 설명

노화 과정은 모든 사람이 겪게 되며 신체적, 심리적, 인지적 또는 감정적 한계와 같은 셀 수 없는 한계와 관련되어 일상적인 활동을 수행하는 데 어려움을 겪습니다(2). 일어나고 앉거나, 쇼핑백을 들고, 계단을 오르는 것과 같은 단순한 작업은 노화와 균형, 사지 근력, 유산소 능력, 운동 능력과 같은 신체 및 인지 능력의 감소로 인해 장애물로 보이기 시작합니다. 조정, 처리 속도, 기억력, 실행 기능 및 결과적으로 감정 상태 및 우울증과 같은 정서적 능력도 손상될 수 있습니다(1).

위의 내용에도 불구하고 노화 과정을 되돌리지 않더라도 노화를 지연시켜 건강한 노화를 촉진할 수 있는 몇 가지 방법과 대안이 있는 것으로 알려져 있습니다(6). 과학적 진보는 운동이 보다 활동적인 생활 방식을 보장하므로 다른 사람의 삶에 덜 의존하기 때문에 규칙적인 신체 운동을 권장합니다. 신체 운동 전문가가 노인을 위한 신체 운동 프로그램을 계획하기 위해 선택할 수 있는 많은 옵션이 있습니다(3).

그럼에도 불구하고 운동 계획 훈련 처방 대신 건강한 노화를 달성하기 위해 다른 옵션을 사용할 수 있습니다. 전통적인 운동 훈련의 대안으로 오리엔테이션과 같은 스포츠 양식이 이 인구에게 도움이 될 수 있습니다.

한 연구에 따르면 노인의 균형을 개선하기 위해 지형 변경을 포함하는 프로토콜을 적용한 후 보폭이 크게 개선되었습니다(4).

67세에서 71세 사이의 시니어 운동선수를 대상으로 기능적 웰빙에 대한 하나의 설문지와 우울증, 위장관계, 신체 활동 및 건강 지수에 대한 4가지 척도를 적용한 동일한 영역 내에서 수행된 다른 연구에서는 모든 측면에서 상당한 개선을 발견했습니다. 양식을 실행하지 않는 노인으로 구성된 대조군이 더 나은 결과를 보인 우울증 척도를 제외하고 참조된 매개변수(5).

그러나 노인 인구의 오리엔테이션 프로그램 참여, 즉 유산소 능력, 하지 근력, 운동 조정, 처리 속도, 기억력 및 집행 기능에 대한 이 프로그램의 효과에 관한 문헌은 거의 없습니다.

연구 유형

중재적

등록 (추정된)

54

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 고령자

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

예

설명

포함 기준:

  • 65-75세;
  • 운동 독립 능력;
  • 지역 사회에서 독립적인 생활;
  • 신체 활동 연습의 역사;
  • 적어도 3º 학교 학년에 참석했습니다.

제외 기준:

  • MMSE(Mini-Mental State Examination)에서 15점 미만과 같은 인지 장애;
  • 신경근 장애의 증거;
  • 오리엔테이션 운동 과제의 수행을 조절하는 약물 사용.

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 건강 서비스 연구
  • 할당: 무작위화되지 않음
  • 중재 모델: 요인 할당
  • 마스킹: 하나의

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
실험적: 실험적: 실험적 오리엔티어링 그룹 프로그램
실험 그룹 개입은 오리엔티어링 프로그램에 참석합니다. 이 프로그램은 연속 12주 동안 주당 3개의 세션을 통합합니다.
다른: 오리엔티어링 연습 프로그램
12주 동안 진행되는 오리엔티어링 운동 프로그램(30-45분, 주 3회). 세션에는 4단계가 있습니다. 1) 출석 시트 서명; 2) 준비운동 5분; 3) 참가자들 사이에 3분의 간격으로 개별적으로 출발하는 오리엔티어링 증명 시작; 4) 차분한 상태로 돌아가기 위해 세션을 늘립니다.
간섭 없음: 대조군

대조군은 운동 프로그램에 참석하지 않고 일상적인 활동을 유지합니다.

연구가 끝난 후 대조군은 운동 프로그램에 참여할 기회를 갖게 됩니다.

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
처음부터 변화, 그룹 간 비교, 신체 능력
기간: 0, 12주
0(최악)에서 40(최상) 포인트 범위의 균형을 평가하기 위한 Fullerton Advance Balance Scale
0, 12주
처음부터 변화, 그룹 간 비교, 신체 능력
기간: 0, 12주
시니어 피트니스 테스트, 유산소 능력을 평가하기 위해 6분 걷기, 미터 단위로 측정
0, 12주
처음부터 변화, 그룹 간 비교, 신체 능력
기간: 0, 12주
시니어 피트니스 테스트, 앉고 서서 팔다리 강도를 평가하고 반복 횟수로 측정
0, 12주
처음부터 변화, 그룹 간 비교, 신체 능력
기간: 0, 12주
운동 조정을 평가하기 위한 소다 팝 테스트.
0, 12주
처음부터 변화, 집단간 비교, 인지적 역량
기간: 0, 12주
처리 속도와 집행 기능을 평가하기 위한 트레일 메이킹 테스트(파트 A 및 B), 초 단위로 측정
0, 12주
처음부터 변화, 집단간 비교, 인지적 역량
기간: 0, 12주
Rey 청각 언어 테스트는 기억력을 평가하고 초 단위로 측정합니다.
0, 12주
처음부터 변화, 그룹 간 비교, 정서적 역량
기간: 0, 12주
-32(최고)에서 200(최악) 포인트 범위의 기분 상태를 평가하기 위한 기분 상태 프로파일
0, 12주
처음부터 변화, 그룹 간 비교, 정서적 역량
기간: 0, 12주
우울증 상태를 평가하기 위한 노인 우울증 척도(0(최상)에서 30(최악) 포인트 범위)
0, 12주

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
인지 장애
기간: 0주
0(최악)에서 30(최상)까지의 간단한 정신 상태 검사
0주

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

스폰서

University of Évora

수사관

  • 수석 연구원: Catarina Pereira, Doctoral degree, University of Évora
  • 수석 연구원: José Marmeleira, Doctoral degree, University of Évora

간행물 및 유용한 링크

연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.

일반 간행물

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2023년 7월 1일

기본 완료 (실제)

2023년 7월 1일

연구 완료 (추정된)

2024년 1월 1일

연구 등록 날짜

최초 제출

2023년 6월 22일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2023년 6월 29일

처음 게시됨 (실제)

2023년 7월 10일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (추정된)

2023년 12월 5일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2023년 12월 3일

마지막으로 확인됨

2023년 7월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

기타 연구 ID 번호

  • Franclim Martins

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

미정

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

이 정보는 변경 없이 clinicaltrials.gov 웹사이트에서 직접 가져온 것입니다. 귀하의 연구 세부 정보를 변경, 제거 또는 업데이트하도록 요청하는 경우 register@clinicaltrials.gov. 문의하십시오. 변경 사항이 clinicaltrials.gov에 구현되는 즉시 저희 웹사이트에도 자동으로 업데이트됩니다. .

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