12 veckors orienteringsprogram Övning för äldre vuxna
Effekter av orienteringsträningsprogram på äldre vuxna, motoriska färdigheter, kognitiva och emotionella tillstånd: en pilotstudie
Denna studie syftar till att fastställa effekterna av ett orienteringsträningsprogram riktat till äldre på fysisk-motorisk, kognitiva och affektiva kompetenser.
Denna kvasi-experimentella studie är en kontrollerad studie som involverar ett orienteringsövningsprogram. Programmet kommer att pågå i 12 veckor (3 sessioner per vecka).
Deltagarna kommer att delas in i två grupper: experimentgruppen kommer att utföra träningsorienteringssessionerna, och kontrollgruppen kommer att upprätthålla regelbundna aktivitetsrutiner. Utvärderingar kommer att göras före och efter interventionen.
Efter att studien är klar kommer kontrollgruppen att delta i ett liknande träningsprogram.
Studieöversikt
Status
Betingelser
Intervention / Behandling
Detaljerad beskrivning
Åldrandeprocessen lever för alla och är förknippad med oräkneliga begränsningar, såsom fysiska, psykologiska, kognitiva eller emotionella, som dagligen leder till svårigheter att utföra normala aktiviteter (2). Enkla uppgifter som att resa sig och sitta, bära en shoppingväska eller gå i trappor, börjar ses som ett hinder, mycket på grund av åldrande och den tillhörande nedgången i fysiska och kognitiva kompetenser som balans, lemstyrka, aerob kapacitet, motorik koordination, bearbetningshastighet, minne, exekutiv funktion och följaktligen affektiva kompetenser, såsom känslotillstånd och depression kan också äventyras (1).
Trots ovanstående är det känt att det finns några sätt och alternativ som, även om man inte vänder på åldrandeprocessen, kan försena den och främja ett hälsosamt åldrande (6). Vetenskapliga framsteg rekommenderar regelbunden fysisk träning eftersom träning säkerställer en mer aktiv livsstil och därför mindre beroende av andras liv. Det finns många alternativ som motionärer kan välja för att planera fysiska träningsprogram för äldre (3).
Icke desto mindre, istället för träningsplanering på recept, kan andra alternativ användas för att uppnå ett hälsosamt åldrande. Som alternativ till traditionell träning kan sportmetoder, såsom orientering, gynna denna befolkning.
Enligt en studie, efter att ha tillämpat ett protokoll som inkluderade förändringar av terrängen för att förbättra äldre vuxnas balans, fanns det betydande förbättringar i deras stegtid (4).
Andra studier gjorda inom samma område, som tillämpade ett frågeformulär om funktionellt välbefinnande och fyra skalor om depression, mag-tarmsystemet, fysisk aktivitet och hälsoindex på seniora idrottare mellan 67 och 71 år, fann signifikanta förbättringar i alla refererade parametrar förutom depressionsskalan där kontrollgruppen bestående av äldre vuxna som inte praktiserar modaliteten visade bättre resultat (5).
Litteraturen är dock knapphändig om den äldre befolkningens deltagande i orienteringsprogram, nämligen vad gäller detta programs effekt på aerob kapacitet, styrka i nedre extremiteter, motorisk koordination, bearbetningshastighet, minne och exekutiv funktion.
Studietyp
Inskrivning (Beräknad)
Fas
- Inte tillämpbar
Kontakter och platser
Studieorter
-
-
-
Évora, Portugal
- Universidade de Evora
-
-
Deltagandekriterier
Urvalskriterier
Åldrar som är berättigade till studier
- Äldre vuxen
Tar emot friska volontärer
Beskrivning
Inklusionskriterier:
- 65-75 år gammal;
- Locomotor oberoende kapacitet;
- Självständigt boende i samhället;
- Historisk av fysisk aktivitet praxis;
- Gick åtminstone i 3º skolklass.
Exklusions kriterier:
- Kognitiv funktionsnedsättning såsom < 15 poäng i Mini-Mental State Examination (MMSE);
- Bevis på neuromuskulär störning;
- Användning av läkemedel som villkorar utförandet av orienteringsövningsuppgifterna.
Studieplan
Hur är studien utformad?
Designdetaljer
- Primärt syfte: Hälsovårdsforskning
- Tilldelning: Icke-randomiserad
- Interventionsmodell: Faktoriell uppgift
- Maskning: Enda
Vapen och interventioner
Deltagargrupp / Arm |
Intervention / Behandling |
|---|---|
|
Experimentell: Experimentellt: Experimentellt orienteringsgruppprogram
Den experimentella gruppinterventionen kommer att delta i orienteringsprogrammet.
Programmet integrerar 3 sessioner/vecka under 12 på varandra följande veckor.
|
Orienteringsträningsprogram pågår i 12 veckor (30-45 minuter, 3 pass/vecka).
Sessionerna kommer att ha 4 faser: 1) Underskrift av närvaroformulär; 2) uppvärmningsövningar i 5 minuter; 3) Start av orienteringsprov, där avgångarna sker individuellt, med 3 intervallminuter mellan deltagarna; 4) stretching session, för att återgå till ett lugnt tillstånd.
|
|
Inget ingripande: Kontrollgruppen
Kontrollgruppen kommer att upprätthålla de vanligtvis dagliga aktiviteterna och deltar inte i något träningsprogram. Efter avslutad studie kommer kontrollgruppen att ha möjlighet att delta i ett träningsprogram. |
Vad mäter studien?
Primära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i fysiska kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Fullerton Advance Balance Scale för att bedöma balansen, från 0 (sämsta) till 40 (bästa) poäng
|
0, 12 veckor
|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i fysiska kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Senior Fitness Test, 6 minuters promenad för att bedöma aerob kapacitet, mät i meter
|
0, 12 veckor
|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i fysiska kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Senior Fitness Test, Sitt och Stå för att bedöma lemstyrkan, mät efter antalet repetitioner
|
0, 12 veckor
|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i fysiska kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Soda Pop Test för att bedöma motorisk koordination.
|
0, 12 veckor
|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i kognitiva kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Trail Making Test (Del A och B) för att bedöma bearbetningshastighet och exekutiv funktion, mät i sekunder
|
0, 12 veckor
|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i kognitiva kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Rey Auditory Verbal Test för att bedöma minnet, mäta på några sekunder
|
0, 12 veckor
|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i affektiva kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Profil för humörtillstånd för att bedöma humörtillstånd, från -32 (bäst) till 200 (sämsta) poäng
|
0, 12 veckor
|
|
Förändring från början, mellan grupper jämförelse, i affektiva kompetenser
Tidsram: 0, 12 veckor
|
Geriatrisk depression Skala för att bedöma depressionstillstånd, från 0 (bästa) till 30 (värsta) poäng
|
0, 12 veckor
|
Sekundära resultatmått
Resultatmått |
Åtgärdsbeskrivning |
Tidsram |
|---|---|---|
|
Kognitiv försämring
Tidsram: 0 veckor
|
Mini-Mental State Examination, från 0 (sämsta) till 30 (bästa) poäng
|
0 veckor
|
Samarbetspartners och utredare
Sponsor
Utredare
- Huvudutredare: Catarina Pereira, Doctoral degree, University of Évora
- Huvudutredare: José Marmeleira, Doctoral degree, University of Évora
Publikationer och användbara länkar
Allmänna publikationer
- Bliss ES, Wong RH, Howe PR, Mills DE. Benefits of exercise training on cerebrovascular and cognitive function in ageing. J Cereb Blood Flow Metab. 2021 Mar;41(3):447-470. doi: 10.1177/0271678X20957807. Epub 2020 Sep 20.
- Eckstrom E, Neukam S, Kalin L, Wright J. Physical Activity and Healthy Aging. Clin Geriatr Med. 2020 Nov;36(4):671-683. doi: 10.1016/j.cger.2020.06.009. Epub 2020 Aug 19.
- Hemmeter UM, Ngamsri T. [Physical Activity and Mental Health in the Elderly]. Praxis (Bern 1994). 2022;110(4):193-198. doi: 10.1024/1661-8157/a003853. German.
- McCarthy, I., Suzuki, T., Tyler, N. & Holloway, C. (2016). Mobility in the built environment: Age-related changes in gait characteristics when walking on complex terrain. Healthy Aging Research, 5:10.
- Ostlund-Lagerstrom L, Blomberg K, Algilani S, Schoultz M, Kihlgren A, Brummer RJ, Schoultz I. Senior orienteering athletes as a model of healthy aging: a mixed-method approach. BMC Geriatr. 2015 Jul 8;15:76. doi: 10.1186/s12877-015-0072-6.
- Thomas E, Battaglia G, Patti A, Brusa J, Leonardi V, Palma A, Bellafiore M. Physical activity programs for balance and fall prevention in elderly: A systematic review. Medicine (Baltimore). 2019 Jul;98(27):e16218. doi: 10.1097/MD.0000000000016218.
Studieavstämningsdatum
Studera stora datum
Studiestart (Faktisk)
Primärt slutförande (Faktisk)
Avslutad studie (Beräknad)
Studieregistreringsdatum
Först inskickad
Först inskickad som uppfyllde QC-kriterierna
Första postat (Faktisk)
Uppdateringar av studier
Senaste uppdatering publicerad (Beräknad)
Senaste inskickade uppdateringen som uppfyllde QC-kriterierna
Senast verifierad
Mer information
Termer relaterade till denna studie
Andra studie-ID-nummer
- Franclim Martins
Plan för individuella deltagardata (IPD)
Planerar du att dela individuella deltagardata (IPD)?
Läkemedels- och apparatinformation, studiedokument
Studerar en amerikansk FDA-reglerad läkemedelsprodukt
Studerar en amerikansk FDA-reglerad produktprodukt
Denna information hämtades direkt från webbplatsen clinicaltrials.gov utan några ändringar. Om du har några önskemål om att ändra, ta bort eller uppdatera dina studieuppgifter, vänligen kontakta register@clinicaltrials.gov. Så snart en ändring har implementerats på clinicaltrials.gov, kommer denna att uppdateras automatiskt även på vår webbplats .