인지정서 조절과 부정적 정서 증상에 대한 심리교육의 효과

2023년 터키에서 발생한 Kahramanmaraş 지진을 경험한 18~29세의 신흥 성인이 실험 그룹을 구성합니다.

인지행동 접근 기반 심리교육 프로그램은 주 2일, 하루 90분씩 총 9회기로 진행됩니다. 심리교육 프로그램에서는 인지행동 접근을 기반으로 트라우마와 트라우마 증상, 감정-사고-행동 분석, 인지 우울증, 불안, 스트레스, 분노, 죄책감, 부적절함, 무력감, 절망감의 인지적 측면과 부정적인 감정에 대처하는 방법을 다루는 오류, 자동적 사고, 대안적 사고 생성, 사고방식 및 왜곡된 생각을 논의합니다. 훈련 프로그램 언어 표현, 시각 자료(프로젝션), 질문 및 답변, 숙제, 샘플 이야기, 오락 활동, 워밍업 게임 등이 포함됩니다. 계속해서 피드백을 공유하겠습니다.

척도는 3개 하위 차원(우울, 불안, 스트레스)과 각 하위 차원에 7개 항목으로 구성된 21개 항목으로 구성됩니다.

이 척도는 0~4점 사이의 4점 Likert 구조를 갖는 자기평가 척도로 설계되었습니다. (0- 전혀 그렇지 않음, 1- 가끔 가끔, 2- 매우 자주, 3- 항상). 우울증 척도의 점수 범위는 0~4점 정상, 5~6점 경미함, 7~10점 중등도, 11~13점 심각함, 14점 이상 매우 심각함입니다. 불안의 경우: 0-3 정상, 4-5 경도, 6-7 중간, 8-9 심각, 10 이상 매우 심각; 스트레스의 경우 0~7은 정상, 8~9는 경증, 10~12는 중등도, 13~16은 심함, 17 이상은 매우 심함입니다.