Kinect 중재 시스템을 사용한 체력의 효과

3.3.1 참가자 본 연구의 대상은 가오슝시 지역사회복지센터 노인들이다. 우리의 목표는 각 그룹에 30명씩 2개의 그룹을 모집하여 총 60명을 만드는 것입니다. 본 연구의 모집방법은 지역사회 및 가오슝 보훈병원 게시판에 포스터 광고를 게재하여 대상자를 모집하는 것이다. 기준을 충족하고 연구 참여에 동의하는 사람을 선택하는 것이 목적입니다. 적격 피험자는 가오슝 보훈병원 인체 실험 위원회의 승인을 받은 인체 실험 동의서에 서명해야 합니다.

피험자 모집은 다음 표준 조건을 충족해야 합니다. (1) 지역 사회에 거주하는 65세 이상의 노인; (2) 세 가지 평가 중 하나를 평가하기 위해 노쇠 SOF 척도를 사용하는 사람(부록 1에 제공됨) 중 어느 하나에 대해 "예"라고 답한 사람(노쇠 전); (3) 이동 보조 기구와 상관없이 5분 동안 독립적으로 걸을 수 있습니다. (4) 지난 1개월 동안의 약물 안정성.

제외 기준은 다음과 같습니다. (1) DSM-IV 기준을 충족하고 정신과적 동반질환(예: 주요 우울증)이 있는 자; (2) 치매(치매) 또는 기타 심각한 인지 장애로 임상적으로 진단된 경우(간단한 정신 상태 검사 점수가 24점 미만) (3) 뇌졸중, 외상성 뇌 손상 또는 기타 신경 질환의 병력; (4) 급성 하지 또는 요통, 말초 신경병증, 류마티스 및 정형외과 관련 질환; (5) 지난 6개월 동안 심혈관 질환, 고혈압 및/또는 당뇨병을 포함한 불안정한 질병 및 증상; (6) 운동 프로그램을 따르거나 다른 운동 프로그램에 동시에 참여할 수 없는 사람.

포함 조건을 충족하는 모든 피험자는 기본 개인 특성, 질병 병력 및 관련 운동 습관을 포함하는 일반 정보 평가를 먼저 작성합니다. 이는 인구통계 데이터(부록 2에 설명됨)를 수집하고 삶의 질 설문지, 운동 행동 조건화 설문지, Pap Scale, 일상 생활 기능 척도의 도구 활동 및 간이 정신 상태 테스트의 중국어 버전을 작성하는 데 사용됩니다. . 피험자가 신체적 및/또는 기타 요인으로 인해 나머지 항목을 계속할 수 없는 경우 테스트의 일부를 완료한 것으로 간주됩니다. 이때 피험자는 다음 번에 나머지 항목을 수행하기로 약속을 잡습니다. 모든 퀴즈에는 약 40분 정도 소요될 것으로 예상됩니다.

본 연구는 이중 맹검 무작위 배정 실험으로 피험자와 평가자는 피험자 그룹을 알지 못했습니다. 피험자들은 중재 그룹(가상 현실에서 유산소 댄스 또는 유산소 운동 훈련)에 무작위로 배정되었으며, 가상 현실 프로그램에 따라 필요한 훈련을 수행하도록 요청 받았습니다. 그들은 자신의 행동과 다른 동료들의 행동이 올바른지 확인할 수 있었습니다.

화면에는 올바른 움직임의 비율이 표시됩니다. 각 동작의 시간은 5분이며 중간에 2분의 휴식을 취하며 총 30분씩 주 3회, 8주 동안 총 24라운드로 진행됩니다. 심장 박동이 전체적으로 모니터링되었습니다. 대조군은 가상현실 없이 에어로빅댄스와 운동훈련을 실시했다. 운동과 관련된 건강교육도 실시하고, 지역사회에 거주하는 노인들의 신체기능 변화를 관찰하였다.

3.3.2 중재 에어로빅 댄스: 에어로빅 교사의 시연 영상에 따르면 초기 훈련 콘텐츠는 기본 동작과 다양한 목적을 결합합니다. 콘텐츠는 운동강도에 따라 3MET, 4MET, 5MET, 근력운동, 이완 및 스트레칭 활동 영상으로 나누어져 있습니다. 준비운동을 먼저 하고 간단한 운동강도를 따라가야 합니다. 과제가 끝나면 5분간 휴식을 취한 후 고강도 과제훈련, 근력운동, 이완활동을 차례로 진행하여 총 30분간 진행됩니다.

통합 동작 훈련 : 유산소 동작의 경우 기본 동작 소개 및 기본 동작 설명은 물론 실행 동작까지 소프트웨어로 분석하여 동작의 정확한 비율, 맥박수, SpO2, 칼로리 등을 찾아 기본을 이해합니다. 움직임 훈련.

순환 훈련: 심폐 기능 훈련은 훈련 설계로 다양한 개인의 운동 능력과 순환 작업을 사용합니다. VR 훈련 콘텐츠는 개인의 사용기록과 운동강도를 기록하고, 반복적인 운동과 자극을 추가해 개인별 순환훈련을 수행할 수 있다.

모든 개입은 숙련된 치료사에 의해 8주 동안 주 3회, 각 세션은 약 30분 동안 진행됩니다. 개입 전 모든 피험자는 신체 활동 준비 설문지(PAR-Q)를 사용하여 선별검사를 받았고 정혈압을 확인했습니다. 혈압이 160/90mmHg보다 높은 사람들은 실험을 중단하는 것이 좋습니다. 개입 후 피험자의 호흡, 심장박동, 혈압을 기록하여 생리적 상태를 파악하고 다음에 취해야 할 조치를 측정했습니다. 여기에는 체력, Berg 균형 척도, 한 발로 서 있는 시간, 일상 생활 활동, 삶의 질과 같은 1차 및 2차 평가 항목을 중재 전, 직후, 중재 후 1개월 동안 수행하여 사용 여부를 확인할 수도 있습니다. 가상 현실 에어로빅 댄스가 지역 사회에 거주하는 노인의 신체 기능에 미치는 변화에 대한 유산소 운동 훈련 개입의 효과.