손목의 혈류 제한을 통한 손목 신근 강도의 효과 옆 팔꿈치 건 병증 (BFR)

측면 epicondylinitis는 작업 관련 근골격계 장애이며, 팔꿈치 관절의 측면에서 통증과 관련된 측면 상완골 기질과 관련된 손목 신근 근육 힘줄의 지속적인 증상 변성으로 정의되어 있으며, 제한된 운동 범위 및 앞쪽 근육 약점 (Vaquero-Picado et al., 2016).

측면 epicondylity의 관리는 전기 물리학 적 방법과 신체 활동을 포함한 수많은 기술을 사용하여 통증과 불편 함을 줄이고, ROM을 보존하며, 영향을받는 사지의 강도와 내구성을 향상시키는 것을 목표로합니다 (Kinandana et al., 2023).

혈류 제한 훈련 (BFRT)은 운동 중에 정맥 유출을 막는 동안 부분적으로 동맥 혈류를 근육으로 제한하는 것을 포함합니다. 1987 년에 토너켓 허혈을 사용하여 근육의 피로를 유발 한 연구원들은 1987 년에 처음으로 소개되었으며, 일본의 요시시아 키 사토 (Yoshiaki Sato)로 거슬러 올라갑니다. "Kaatsu 훈련"으로 알려져 있습니다. Kaatsu 교육은 현재 전 세계에서 수행되며보다 일반적으로 "BFR 교육"이라고하며 공압 지혈계 시스템을 사용하여 달성됩니다 (Eiken & Bjurstedt, 1987).

신체 재활 외에도 BFRT는 건강한 개인의 신체적 훈련 및 성능에 사용됩니다. 엘리트 및 아마추어 수준의 운동 선수, 훈련받지 않은 젊은 성인 및 고혈압 개인을 포함한 훈련 도구로서의 가치에 대한 광범위한 연구가 있었다 (Abe et al., 2010; Jenkins et al., 2013; Kim et al., 2017; Minniti et al., 2020).

동맥 혈류를 작업 근육으로 감소시키는 것 외에도 혈류 제한은 정맥 복귀를 방해합니다. 활성 근육이 BFR 상태에 노출되면 허혈이 발생하여 대사 스트레스를 증가시킵니다. BFR 외에도 정맥 폐색은 근육 세포 부기를 증가시키고, 세포 내 동화 경로를 활성화시키고, 근육 적응에 관여하는 것으로 생각되는 빠른 세기 섬유를 모집한다 (Lenneke et al., 2012; Tanimoto et al., 2005).

폐색 압력 (부분 또는 완전), 폐색 유형 (연속 또는 간헐적), 운동 강도 및 부피를 포함하여 BFR에 대한 운동 적응에 영향을 미치는 다른 요인이있었습니다.

BFR을 사용한 운동 (Amani-Shalamzari et al., 2019). BFR은 낮은 부하 저항 훈련, 심장 지구력 훈련 및 근육 질량/강도를 향상시키기 위해 일반적으로 권장되는 기타 활동과 함께 근육의 이러한 적응과 관련이 있습니다 (Slysz et al., 2016).

Karanasios 등이 수행 한 무작위 트레일은 혈액 흐름 제한 (LLRT-BFR)과 LLRT와의 LLRT와의 LLRT와의 LLRT와 LLRT와의 측면 팔꿈치 건 병증 (LET)에 대한 LLRT와의 LLRT를 평가하기 위해 수행했으며, 혈액 흐름 제한 제한을 가진 LLRT (SHAM-BF)와의 비교에서 LLRT는 SHAM-B-BFR과 비교하여 혈액 흐름 제한과 기능 개선이 상당히 우수한 Pain, 강도 및 기능 개선을 생성하는 것으로 밝혀졌다. al., 2022).

BFR 훈련의 근위 및 원위 효과를 연구하는 것과 관련하여 Bowman et al.의 연구는 저로드 BFR 훈련에 대한 연구 결과가 표준화 된 6 주간의 BFR 훈련 과정을 완료 한 후 건강한 참가자의 근육 강도 및 사지 둘레가 더 크게 증가했습니다. 신체의 근위 및 원위 끝에서의 근육 그룹은 BFR 훈련 후 유사하게 강화되었다 (Bowman et al., 2019).

이 연구는 BFR을 측면 epicondylity를 가진 운동 선수를위한 손목 신근 강도 훈련에 미치는 영향을 탐구하는 것을 목표로합니다. 이 연구는 강도, 기능, 통증, 운동 범위 (ROM) 및 전반적인 삶의 질에 미치는 영향을 평가함으로써 BFR이 재활 결과를 최적화하고 LET에보다 효과적인 치료 전략을 제공 할 수 있는지 여부를 결정하고자합니다.