A csuklóhosszabbító erő edzés hatékonysága véráramlás korlátozásával az oldalsó könyök tendinopathia (BFR)

Az oldalsó epikondilitis egy munkával kapcsolatos izom-csontrendszeri rendellenesség, és úgy definiálják, hogy a csuklóhosszabbító izom-ín tartós tüneti degenerációja, amely az oldalsó humerális epicondyle-hez kapcsolódik, a fájdalomhoz kapcsolódó, a könyökízület oldalsó oldalán, a mozgás korlátozott tartományában és az alkar izom gyengeségéhez kapcsolódik (Vaquero-Picado et al., 2016).

Az oldalsó epikondilitisz kezelése célja a fájdalom és a kellemetlenség csökkentése, a ROM megőrzése, valamint az érintett végtag erősségének és kitartásának javítása számos technika, beleértve az elektrofizikai módszereket és a fizikai aktivitást (Kinandana et al., 2023).

A véráramlás -korlátozási edzés (BFRT) magában foglalja az artériás véráramlás részleges korlátozását az izmokba, miközben a vénás kiáramlást edzés közben elzárja. Először 1987 -ben vezették be az irodalomba azok a kutatók, akik a Tourniquet ischaemia -t használták az izmok fáradtságának indukálására, Japánban Dr. Yoshiaki Sato -ba nyúlnak vissza, ahol "kaatsu edzésnek" nevezték, ami azt jelenti: "hozzáadott nyomással". A Kaatsu képzést most az egész világon végzik, és általában "BFR edzésnek" nevezik, és pneumatikus torna rendszerrel érik el (Eiken és Bjurstedt, 1987).

A fizikai rehabilitáció mellett a BFRT -t az egészséges egyének fizikai edzésére és teljesítményére használják. Széles körű kutatást végeztek annak képzési eszközének, beleértve az elit- és amatőr szintű sportolókat, a képzetlen fiatal és idősebb felnőtteket, valamint a hipertóniás személyeket (Abe et al., 2010; Jenkins et al., 2013; Kim et al., 2017; Minniti et al., 2020).

Az artériás véráramlás csökkentése mellett a működő izmokhoz a véráramlás korlátozása akadályozza a vénás visszatérést. Amikor az aktív izmokat BFR -állapotnak teszik ki, akkor ischaemia alá kerülnek, ami növeli a metabolikus stresszt. A BFR mellett a vénás elzáródás növeli az izomsejtek duzzanatát, aktiválja az intracelluláris anabolikus útvonalakat, és toborozza a gyors ráncos rostokat, amelyekről azt gondolják, hogy részt vesznek az izom adaptációjában (Loenneke et al., 2012; Tanimoto et al., 2005).

Különböző tényezők voltak, amelyek befolyásolják a testmozgás adaptációit a BFR -rel, beleértve az elzáródás nyomását (részleges vagy teljes), az elzáródás típusát (folyamatos vagy szakaszos), a testmozgás intenzitása és a mennyiség

Gyakorlat BFR-vel (Amani-Shalamzari et al., 2019). A BFR, valamint az alacsony terhelésű ellenállás edzés, a kardio állóképességi edzés és az izomtömeg/erősség javítására javasolt egyéb tevékenységek szintén társulnak az izmok adaptációihoz (Slysz et al., 2016).

The randomized trail done by Karanasios et al To assess the effect of low-load resistance training with blood flow restriction (LLRT-BFR) versus LLRT with sham-BFR in patients with lateral elbow tendinopathy (LET), it was found that LLRT with blood flow restriction produced significantly better pain ,strength and function improvement in comparison to LLRT with sham-BFR for all primary outcomes(Karanasios et al., 2022).

A BFR edzés proximális és disztális hatásainak tanulmányozásával kapcsolatban a Bowman és munkatársai által készített tanulmány, az alsó végtag alacsony terhelésű BFR edzésre az izomerő és a végtag kerületének nagyobb növekedését eredményezte az egészséges résztvevőknél, miután elvégezte a BFR edzés szabványosított 6 hetes tanfolyamát. Az izomcsoportokat a test proximális és disztális végein hasonlóan megerősítették a BFR edzés után (Bowman et al., 2019).

Ennek a tanulmánynak a célja, hogy feltárja a BFR beépítésének hatásait a csuklóhosszabbító erő edzésbe az oldalsó epicondilitisben szenvedő sportolók számára. Az erőre, a funkcióra, a fájdalomra, a mozgási tartományra (ROM) és az általános életminőségre gyakorolt ​​hatásainak kiértékelésével ez a kutatás annak meghatározására törekszik, hogy a BFR optimalizálja -e a rehabilitációs eredményeket, és hatékonyabb kezelési stratégiát biztosít -e a LET számára.