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필라테스를 실천하는 사람들의 통증, 삶의 질 및 기능적 활동에 대한 조작의 영향

2026년 3월 12일 업데이트: Merve Özufacık, Istanbul Rumeli University

REFORMER YAPAN NON-SPESİFİK OMURGA PROBLEMLİ OLGULARDA MANİPÜLASYONUN ETKİSİNİN DEĞERLENDİRİLMESİ

참가자들은 무작위로 두 그룹으로 나뉘었습니다: 필라테스 그룹(n=20)과 필라테스 및 척추-전신 조작 그룹(n=20). 두 그룹 모두 주 2회, 회당 50분씩 총 8회의 세션을 받았으며, 한 그룹은 필라테스만 받았고 다른 그룹은 필라테스와 척추-전신 조작을 결합하여 받았습니다.

연구 개요

상세 설명

가지안텝에 위치한 러브유어바디 건강생활센터에서 척추 문제를 가진 20명의 고객이 8회의 리포머 필라테스 세션만(주 2회, 각 50분) 받고, 다른 20명의 고객이 8회의 리포머 필라테스와 척추-전신 조작 세션(주 2회, 각 50분)을 받는 연구가 계획되었습니다. 표본 크기는 5% 유의수준(α = 0.05), 중간 효과 크기(효과 크기 = 0.5), 80% 검정력(검정력 = 0.80)을 사용한 검정력 분석을 통해 결정되었습니다. G*Power 프로그램을 사용하여 수행된 분석 결과, 최소 35명의 참가자가 필요한 것으로 계산되었습니다. 연구 참가는 자발적이었으며, 초기 평가는 같은 날에 실시되었습니다. 참가자는 18세 이상, 자발적으로 참여 의사를 밝히고, 최소 4주 이상 다음 증상 중 적어도 하나를 경험하는 사람으로 정의되었습니다: 비특이적 기계적 요통, 비특이적 기계적 경부통, 비특이적 척추 문제, 또는 경부 및 어깨 거들 부위 통증, 또는 근막통증 증후군으로 진단받은 자. 제외 기준에는 임산부, 급성 요통 및 경부통이 있는 자, 최근 수술을 받은 자, 특발성 척추측만증, 현기증, 또는 골질환을 가진 자, 척추동맥 검사 양성 반응자, 코르티손을 사용하는 자, 3개월 이상 필라테스를 수련한 경험이 있는 자가 포함되었습니다. 평가는 참가자가 시작한 날과 프로그램이 종료된 날에 실시되었습니다.

연구 유형

중재적

등록 (실제)

43

단계

  • 해당 없음

연락처 및 위치

이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.

연구 장소

참여기준

연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.

자격 기준

공부할 수 있는 나이

  • 어린이

건강한 자원 봉사자를 받아들입니다

설명

포함 기준:

  • 터키어로 의사소통 가능
  • 연구 참여 의지
  • 비특이적 기계적 요통
  • 비특이적 기계적 경부통
  • 비특이적 척추 문제
  • 목 및 어깨 거들 부위 통증
  • 근막통증 증후군 - 최소 4주 동안 필라테스 수행 중

제외 기준:

  • 임신
  • 급성 요통
  • 급성 경부통
  • 최근 수술
  • 특발성 척추측만증
  • 양성 척추동맥 검사
  • 현기증
  • 골질환
  • 코르티손 사용
  • 3개월 이상 필라테스 수행 경험

공부 계획

이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.

연구는 어떻게 설계됩니까?

디자인 세부사항

  • 주 목적: 치료
  • 할당: 무작위
  • 중재 모델: 단일 그룹 할당
  • 마스킹: 없음(오픈 라벨)

무기와 개입

참가자 그룹 / 팔
개입 / 치료
활성 비교기: 그룹 1: MT

수동 치료 그룹:

포함 기준을 충족하는 20명의 참가자가 선정되었습니다. 참가자들은 주 2회, 세션 간격을 이틀 두고 필라테스 세션을 받았습니다. 총 8회(4주)의 세션이 진행되었습니다. 각 50분 운동 세션 후에 수동 치료가 시행되었습니다.

참가자들이 수행한 필라테스 프로그램은 다음과 같습니다:

풋워크 시리즈, 러닝, 골반 들어올리기, 브릿지, 브릿지 포즈 플로우, 스쿼트, 코디네이션, 더 헌드레드 트위스트 스토마크, 레그 서클, 개구리, 로잉 프론트 시팅 탈, T-풀(롱 박스 시리즈), 풀링 더 스트랩, 숏 박스 시리즈, 엘리펀트, 사이드 스트레치, 풋워크 시리즈

다른 이름들:
  • 행사
  • 균형 훈련
  • 유연성

참가자들이 수행한 필라테스 프로그램은 다음과 같습니다:

풋워크 시리즈, 러닝, 골반 리프트, 브릿지, 브릿지 포즈 플로우, 스쿼트, 코디네이션, 더 헌드레드 트위스트 스트마크, 레그 서클, 개구리, 로잉 프론트 시팅 탈, T-풀(롱 박스 시리즈), 풀링 더 스트랩스, 숏 박스 시리즈, 엘리펀트, 사이드 스트레치, 풋워크 시리즈

수동 치료 프로그램에는 다음이 포함되었습니다:

경추, 흉추, 요추 조정, 상지 및 하지 조정, 그리고 측두하악관절 조정.

다른 이름들:
  • 정골 요법 수동 요법
  • 카이로프랙틱
  • 필라테스
  • 리포머
다른: group 2: 통제군
포함 기준에 부합하는 20명의 참가자가 선정되었습니다.
참가자들은 주 2회, 세션 간격을 이틀 두고 필라테스 세션을 받았습니다.
총 8회의 세션(4주간)이 진행되었습니다.

참가자들이 수행한 필라테스 프로그램은 다음과 같습니다:

풋워크 시리즈, 러닝, 골반 들어올리기, 브릿지, 브릿지 포즈 플로우, 스쿼트, 코디네이션, 더 헌드레드 트위스트 스토마크, 레그 서클, 개구리, 로잉 프론트 시팅 탈, T-풀(롱 박스 시리즈), 풀링 더 스트랩, 숏 박스 시리즈, 엘리펀트, 사이드 스트레치, 풋워크 시리즈

다른 이름들:
  • 행사
  • 균형 훈련
  • 유연성

연구는 무엇을 측정합니까?

주요 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
삶의 질 척도 (SF-36)
기간: I. 평가: 연구 포함 첫째 날 II. 평가: 첫 번째 평가에 따라 4주차에 주 2회, 총 8회의 세션 적용 후
참가자의 삶의 질을 평가하기 위해 SF-36(Short Form)이 사용되었습니다. 이 설문지는 하위 그룹을 포함하여 총 36개의 항목으로 구성되어 있습니다. SF-36에 포함된 세 가지 주요 건강 영역은 기능적 상태, 웰빙 및 건강에 대한 일반적인 인식입니다. 이들은 신체 기능(10개 항목), 사회 기능(2개 항목), 신체적 문제로 인한 역할 제한(4개 항목), 정서적 문제로 인한 역할 제한(3개 항목), 정신 건강(5개 항목), 에너지/활력(4개 항목), 통증(2개 항목), 건강에 대한 일반적 인식(5개 항목)입니다. 각 섹션에 대한 평균 점수가 계산되었습니다. 각 섹션의 점수는 0에서 100까지이며, 점수가 높을수록 삶의 질이 더 좋음을 나타냅니다. 참가자들은 질문을 주의 깊게 읽고 현재와 과거의 건강 상태를 고려하여 각 질문에 답하도록 요청받았습니다. 점수가 높을수록 삶의 질이 높음을 나타냅니다. 본 연구에서는 이 설문지의 터키어 버전이 사용되었습니다.
I. 평가: 연구 포함 첫째 날 II. 평가: 첫 번째 평가에 따라 4주차에 주 2회, 총 8회의 세션 적용 후
Y 밸런스 테스트
기간: I. 평가: 연구 참여 첫째 날 II. 평가: 첫 번째 평가 기준 4주차에 주 2회 총 8회 적용 후
Y-밸런스 테스트 중, 참가자는 맨발이어야 한다는 점이 강조되었습니다. 테스트 전반에 걸쳐, 운동선수들은 한쪽 다리로 서서 다른 쪽 다리를 전방, 후외측 및 후내측 방향으로 최대한 멀리 뻗도록 장려되었습니다. 테스트 장치는 전방과 후방 방향 사이에 135° 각도로, 후방 방향에는 90° 각도로 구성되었습니다. 테스트의 신뢰성을 높이고 학습 효과를 줄이기 위해, 각 운동선수는 각 다리로 최소 6회의 시도를 수행했습니다. 피로 효과를 최소화하기 위해, 실제 테스트 중에는 전방 방향으로 3회 반복을 수행한 후, 각 다리로 후내측 및 후외측 방향으로 각각 3회 반복을 수행했습니다. 운동선수가 균형을 유지하기 위해 다른 발로 지면을 만지거나, 시작 위치로 돌아오지 않거나, 균형을 유지하기 위해 손을 엉덩이에서 떼면 해당 시도는 오류로 간주되어 무효화되었습니다.
I. 평가: 연구 참여 첫째 날 II. 평가: 첫 번째 평가 기준 4주차에 주 2회 총 8회 적용 후
유연성 테스트
기간: I. 평가: 연구 포함 첫날 II. 평가: 첫 평가 기준 4주째, 주 2회, 총 8회 적용 후

유연성 테스트

앉아서 앞으로 굽히기 테스트: 발이 놓이는 위치보다 윗면이 15cm 더 나와 있는 0-50cm 측정 눈금이 있는 표준 벤치로 수행됩니다.

체간 과신전: 시작 값은 벽과 흉골 절흔 사이의 거리를 측정하여 얻습니다. 골반 지지를 받은 상태에서 환자에게 허리부터 상체를 뒤로 밀도록 요청합니다. 흉골 절흔과 벽 사이의 거리를 다시 측정하고, 시작 값을 이 값에서 빼서 움직임의 양을 센티미터로 기록합니다.

체간 측면 굽힘: 허벅지에 발가락 끝을 표시한 후, 환자에게 손을 허벅지 아래로 밀어 내리며 상체를 옆으로 기울이도록 요청합니다.

경부 회전: 환자가 앉은 상태에서 긴 막대를 입에 물고 힘껏 깨물도록 합니다. 회전점은 머리 중앙에 배치하고, 고정 팔은 바닥과 평행하게 합니다. 가동 팔은 입에 물고 있는 막대를 따라 움직입니다.

I. 평가: 연구 포함 첫날 II. 평가: 첫 평가 기준 4주째, 주 2회, 총 8회 적용 후

2차 결과 측정

결과 측정
측정값 설명
기간
시각적 아날로그 척도
기간: I. 평가: 연구에 포함된 첫날 II. 평가: 첫 평가 기준 4주차에 주 2회, 총 8회의 적용 세션 이후
VAS는 일반적으로 '통증 없음' 및 '상상할 수 있는 최악의 통증'과 같은 언어적 설명과 함께 10cm 선으로 제시됩니다. 환자는 통증 강도를 나타내기 위해 100mm 선에 표시를 하도록 요청받습니다. 점수는 0점부터 환자의 표시 지점까지 측정됩니다. 연구에 참여한 자원자들 중 수치 점수의 증가는 통증이 증가했음을 나타내며, 점수의 감소는 통증이 감소했음을 나타냅니다.
I. 평가: 연구에 포함된 첫날 II. 평가: 첫 평가 기준 4주차에 주 2회, 총 8회의 적용 세션 이후

공동 작업자 및 조사자

여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.

연구 기록 날짜

이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.

연구 주요 날짜

연구 시작 (실제)

2025년 4월 10일

기본 완료 (실제)

2025년 6월 28일

연구 완료 (실제)

2025년 7월 3일

연구 등록 날짜

최초 제출

2026년 3월 4일

QC 기준을 충족하는 최초 제출

2026년 3월 7일

처음 게시됨 (실제)

2026년 3월 12일

연구 기록 업데이트

마지막 업데이트 게시됨 (실제)

2026년 3월 16일

QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출

2026년 3월 12일

마지막으로 확인됨

2026년 3월 1일

추가 정보

이 연구와 관련된 용어

개별 참가자 데이터(IPD) 계획

개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?

아니요

IPD 계획 설명

Türkiye Cumhuriyeti yasalarına göre kişisel verilerin paylaşılması yasaktır.

약물 및 장치 정보, 연구 문서

미국 FDA 규제 의약품 연구

아니

미국 FDA 규제 기기 제품 연구

아니

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