다양한 카페인 형태가 유산소 및 무산소 운동 성능에 미치는 영향
2026년 3월 23일 업데이트: Mehmet VURAL, University of Gaziantep
레크리에이션 남성 운동선수에서 에어로빅 능력과 Wingate 무산소성 수행 결과에 대한 카페인 전달 형태(캡슐, 씹는 껌, 구강 세정액)의 비교적 급성 효과: 무작위 균형 교차 시험
이 연구는 건강한 성인에서 다양한 카페인 전달 형태가 유산소 및 무산소 운동 수행 능력에 미치는 영향을 조사했습니다.
참가자들은 카페인 캡슐 섭취, 카페인 껌 씹기 및 카페인 구강 세정 조건을 포함한 실험적 시험을 완료했습니다.
유산소 수행 능력은 최대 산소 섭취량(VO2max)을 사용하여 평가되었으며, 무산소 수행 능력은 Wingate 무산소 테스트를 사용하여 평가되었습니다.
본 연구는 각 참가자가 모든 실험 조건을 완료하는 무작위 교차 설계를 사용했습니다.
연구 개요
상태
완전한
상세 설명
카페인은 운동 성능 향상을 위한 에르고제닉 보조제로 널리 사용됩니다. 캡슐, 츄잉껌, 구강 세정제와 같은 다양한 카페인 투여 형태는 흡수 속도와 구강 수용체 자극의 차이로 인해 서로 다른 생리적 반응을 일으킬 수 있습니다. 그러나 동일한 참가자 내에서 이러한 투여 방법을 직접 비교한 연구는 제한적입니다.
이 무작위 교차 연구는 카페인 캡슐 섭취, 카페인 껌 씹기, 카페인 구강 세정제가 유산소 및 무산소 운동 성능에 미치는 영향을 비교하는 것을 목표로 했습니다. 14명의 건강한 성인이 연구에 참여하여 각 카페인 조건에서 실험 시험을 완료했습니다. 유산소 성능은 최대 산소 섭취량(VO2max)을 사용하여 측정했으며, 무산소 성능은 Wingate 무산소 테스트를 사용하여 평가했습니다. 이 연구 결과는 운동 성능 향상을 위한 다양한 카페인 투여 형태의 효과를 명확히 하는 데 도움이 될 수 있습니다.
연구 유형
중재적
등록 (실제)
14
단계
- 해당 없음
연락처 및 위치
이 섹션에서는 연구를 수행하는 사람들의 연락처 정보와 이 연구가 수행되는 장소에 대한 정보를 제공합니다.
연구 장소
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Gaziantep
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Şehitkamil, Gaziantep, 터키 (Türkiye), 27310
- Gaziantep University, Faculty of Sport Science (Athletic Performance Laboratory)
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참여기준
연구원은 적격성 기준이라는 특정 설명에 맞는 사람을 찾습니다. 이러한 기준의 몇 가지 예는 개인의 일반적인 건강 상태 또는 이전 치료입니다.
자격 기준
공부할 수 있는 나이
- 성인
건강한 자원 봉사자를 받아들입니다
예
설명
포함 기준:
- 18-25세 건강한 남성 레크리에이션 운동선수여야 함.
최소 2년 이상의 정기적인 훈련 경력(주 3-4일)이 있어야 함.
비흡연자이며 만성 질환이나 근골격계 손상이 없어야 함.
각 테스트 세션 48시간 전에 카페인, 알코올 및 격렬한 운동을 삼가겠다는 의지가 있어야 함.
제외 기준:
- 카페인에 대한 알려진 알레르기나 민감성이 있는 경우.
연구 기간 동안 다른 성능 향상 보충제를 사용하는 경우.
테스트 전 표준화된 영양 또는 수면 요구 사항을 준수하지 못하는 경우.
4가지 모든 실험 시험(캡슐, 껌, 린스, 위약군)을 완료할 수 없는 경우.
공부 계획
이 섹션에서는 연구 설계 방법과 연구가 측정하는 내용을 포함하여 연구 계획에 대한 세부 정보를 제공합니다.
연구는 어떻게 설계됩니까?
디자인 세부사항
- 주 목적: 다른
- 할당: 무작위
- 중재 모델: 크로스오버 할당
- 마스킹: 없음(오픈 라벨)
무기와 개입
참가자 그룹 / 팔 |
개입 / 치료 |
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실험적: 카페인 캡슐
참가자들은 운동 정확히 60분 전에 100mL의 물과 함께 정제 형태의 무수 카페인 300mg을 복용합니다.
이 타이밍은 위장관 흡수와 최고 혈장 농도 도달을 위해 선택되었습니다. |
본 연구는 모든 활성 중재에 걸쳐 300mg의 카페인 표준 총 용량을 사용하여, 위약과 비교하여 세 가지 구별된 카페인 전달 방법의 급성 효과를 평가합니다.
본 연구는 14명의 레크리에이션 남성 운동선수를 대상으로 한 무작위, 단일 맹검, 균형 맞춘 교차 시험입니다.
중재는 특정 흡수 동역학 및 생태학적으로 타당한 투여 시점에 따라 구별됩니다.
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실험적: 카페인 껌
참가자는 운동이 시작되기 직전에 끝내도록 5분 동안 카페인 껌(300mg의 카페인 함유)을 씹습니다.
이 방법은 구강 점막을 통한 빠른 점막 흡수를 활용하여 잠재적으로 간의 초회 통과 효과를 우회할 수 있습니다.
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본 연구는 모든 활성 중재에 걸쳐 300mg의 카페인 표준 총 용량을 사용하여, 위약과 비교하여 세 가지 구별된 카페인 전달 방법의 급성 효과를 평가합니다.
본 연구는 14명의 레크리에이션 남성 운동선수를 대상으로 한 무작위, 단일 맹검, 균형 맞춘 교차 시험입니다.
중재는 특정 흡수 동역학 및 생태학적으로 타당한 투여 시점에 따라 구별됩니다.
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실험적: 카페인 구강 세정액
참가자들은 운동 직전에 1.2% 카페인 용액(카페인 300 mg 함유) 25 mL로 10초 동안 입안을 헹군 후 용액을 완전히 뱉어냅니다.
체내 흡수보다는 주로 구강인두 수용체를 통해 효과가 유발되도록 하기 위해 삼키는 것은 엄격히 금지됩니다.
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본 연구는 모든 활성 중재에 걸쳐 300mg의 카페인 표준 총 용량을 사용하여, 위약과 비교하여 세 가지 구별된 카페인 전달 방법의 급성 효과를 평가합니다.
본 연구는 14명의 레크리에이션 남성 운동선수를 대상으로 한 무작위, 단일 맹검, 균형 맞춘 교차 시험입니다.
중재는 특정 흡수 동역학 및 생태학적으로 타당한 투여 시점에 따라 구별됩니다.
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연구는 무엇을 측정합니까?
주요 결과 측정
결과 측정 |
측정값 설명 |
기간 |
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유산소 능력 (VO2max)
기간: 특정 카페인 또는 위약 개입 후 48시간의 워시아웃 기간마다 측정
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설명: 20미터 왕복 달리기 검사(삑 소리 테스트)를 통해 계산된 추정 최대 산소 섭취량. 측정 항목: 분당 킬로그램당 밀리리터(ml/kg/min)
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특정 카페인 또는 위약 개입 후 48시간의 워시아웃 기간마다 측정
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유산소 능력 (VO2max)
기간: 특정 카페인 또는 위약 개입 후 각 48시간 휴약 기간 이후 측정됨
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20미터 왕복달리기 검사(삐 소리 테스트)를 통해 계산된 추정 최대 산소 섭취량.
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특정 카페인 또는 위약 개입 후 각 48시간 휴약 기간 이후 측정됨
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무산소 평균 파워
기간: 특정 카페인 또는 위약 중재 후 48시간 세척 기간마다 측정되었습니다.
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30초 윙게이트 무산소성 테스트 동안 유지된 평균 파워 출력
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특정 카페인 또는 위약 중재 후 48시간 세척 기간마다 측정되었습니다.
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공동 작업자 및 조사자
여기에서 이 연구와 관련된 사람과 조직을 찾을 수 있습니다.
간행물 및 유용한 링크
연구에 대한 정보 입력을 담당하는 사람이 자발적으로 이러한 간행물을 제공합니다. 이것은 연구와 관련된 모든 것에 관한 것일 수 있습니다.
일반 간행물
- https://doi.org/10.5812/asjsm.34607
- https://doi.org/10.1007/s40279-017-0776-1
- https://doi.org/10.1080/17461391.2019.1601261
- https://doi.org/10.1007/s40279-014-0257-8
- https://doi.org/10.1136/bjsports-2018-100278
- https://doi.org/10.3390/medicina57010008
- https://doi.org/10.1007/s40279-017-0848-2
- https://doi.org/10.1186/s12970-020-00383-4
- https://doi.org/10.2478/hukin-2021-0070
- https://doi.org/10.23751/pn.v25i3.14659
연구 기록 날짜
이 날짜는 ClinicalTrials.gov에 대한 연구 기록 및 요약 결과 제출의 진행 상황을 추적합니다. 연구 기록 및 보고된 결과는 공개 웹사이트에 게시되기 전에 특정 품질 관리 기준을 충족하는지 확인하기 위해 국립 의학 도서관(NLM)에서 검토합니다.
연구 주요 날짜
연구 시작 (실제)
2024년 10월 10일
기본 완료 (실제)
2024년 11월 10일
연구 완료 (실제)
2025년 3월 10일
연구 등록 날짜
최초 제출
2026년 3월 23일
QC 기준을 충족하는 최초 제출
2026년 3월 23일
처음 게시됨 (실제)
2026년 3월 27일
연구 기록 업데이트
마지막 업데이트 게시됨 (실제)
2026년 3월 27일
QC 기준을 충족하는 마지막 업데이트 제출
2026년 3월 23일
마지막으로 확인됨
2026년 3월 1일
추가 정보
이 연구와 관련된 용어
추가 관련 MeSH 약관
기타 연구 ID 번호
- GAUN-EXERCISE-CAFFEINE
개별 참가자 데이터(IPD) 계획
개별 참가자 데이터(IPD)를 공유할 계획입니까?
예
IPD 계획 설명
본 논문에 보고된 결과의 근거가 되는 개별 참가자 데이터는 비식별화(텍스트, 표, 그림 및 부록) 후, 방법론적으로 타당한 제안을 제공하는 연구자에게 제공됩니다.
데이터는 게재 후 6개월부터 36개월까지 이용 가능합니다.
요청은 mehmetvrl27@hotmail.com으로 보내주십시오.
접근을 위해서는 데이터 요청자가 데이터 접근 계약서에 서명해야 합니다.
IPD 공유 지원 정보 유형
- 연구_프로토콜
- 수액
- CSR
약물 및 장치 정보, 연구 문서
미국 FDA 규제 의약품 연구
아니
미국 FDA 규제 기기 제품 연구
아니
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