Onmiddellijke en langetermijneffecten van een aanpassing van de "ballonblaasoefening"

De doelgroep bestond uit gezonde studenten fysiotherapie van de School of Health - Polytechnic of Porto, die zich vrijwillig aanmeldden om deel te nemen aan de studie.

Inclusiecriteria:

- In de experimentele groep B werden personen opgenomen die, na analyse van het trainingsregistratieblad, 2⁄3 van de geprogrammeerde sessies hadden uitgevoerd.

Uitsluitingscriteria:

• Personen die gedurende meer dan een jaar hebben deelgenomen aan aerobe fysieke activiteiten van matige (d.w.z. ten minste 30 minuten op vijf dagen per week) of zware intensiteit (d.w.z. ten minste 20 minuten op drie dagen per week);
• Chronische niet-specifieke lumbopelvische pijn (d.w.z. terugkerende episodes van lumbopelvische pijn gedurende een periode van meer dan drie maanden);
• Griepsymptomen of luchtweginfectie tot één week voor dataverzameling;
• Geschiedenis van recente ribbenfractuur en pijn in de afgelopen drie maanden;
• Long- of ribbenkast eerdere pathologieën;
• Lengteverschil van de onderste ledematen of andere houdingsasymmetrieën;
• Geschiedenis van spinale, gynaecologische of abdominale chirurgie in het voorgaande jaar;
• Terugkerende spier-/gewrichtspijn en voorgeschiedenis van musculoskeletaal letsel in de afgelopen drie maanden;
• Rook- en/of drinkgewoonten.