Haalbaarheid van yoga voor diabetes type 2

Effectieve interventies zijn dringend nodig om volwassenen met diabetes type 2 (T2DM) te helpen een gezonde levensstijl te bereiken en te behouden. Een aanzienlijk en groeiend deel van de Amerikanen, bijna 1 op de 10, heeft T2DM. Ongecontroleerde diabetes veroorzaakt ernstige schade aan nieren, ogen en zenuwen en verhoogt het risico op hartaandoeningen en beroertes. Het beheersen van bloedglucose is cruciaal om deze complicaties te voorkomen. Het bereiken van glycemische controle vereist aandacht voor meerdere levensstijlgedrag, waaronder gezond eten en regelmatige lichamelijke activiteit. Slechts 39 procent van de volwassenen met diabetes is echter fysiek actief. Traditionele (westerse) oefening (bijv. Wandelen en fietsen) verbetert de bloedglucosespiegels bij volwassenen met T2DM. Langdurige therapietrouw is essentieel om de gezondheidsvoordelen te behouden. Personen met T2DM worden echter geconfronteerd met grotere belemmeringen voor het behouden van lichamelijke activiteit in vergelijking met hun gezonde leeftijdsgenoten vanwege de prevalentie van overgewicht en obesitas bij mensen met T2DM en de comorbiditeiten van diabetes (bijv. Slechte circulatie, voetverzorgingsproblemen) die meer ongemak creëren tijdens het sporten. Yoga is vergelijkbaar met traditionele oefeningen in het vermogen om de fysieke fitheid te verbeteren, maar kan zeer meegaand zijn voor mensen met fysieke beperkingen. Bovendien, als een mindfulness -oefening, met de nadruk op ontspanning, meditatie en diepe ademhaling, kunnen de effecten van yoga op stressreductie speciale relevantie hebben voor mensen met T2DM. Verhoogde mindfulness leidt tot verbeterd zelfzorggedrag inclusief fysieke activiteit. Recente meta-analyses suggereren een gunstig effect van yoga op glycemische resultaten. Bestaande studies zijn echter over het algemeen van lage kwaliteit en uitgevoerd met niet-Amerikaanse populaties.

Deze U01 -toepassing is de volgende logische stap na succesvolle conclusie van onze pilootyoga -interventie voor volwassenen met T2DM (R21AT008830). Haalbaarheid en aanvaardbaarheid waren hoog zoals gemeten aan de hand van programma's (> 80% van de sessies), de voltooiing van de studie (92% van de deelnemers) en de tevredenheid van de deelnemers (M = 4,6, +/- 0,57, 1-5 schaal). Yoga verbeterde ook diabetes zelfzorg, kwaliteit van leven en leidde tot vermindering van emotionele nood en HbA1c. De voorgestelde studie zal voortbouwen op deze inspanningen door een diverse steekproef van 120 volwassenen met T2DM te willekeurig maken van drie verschillende staten (RI, MA en AL) naar een 12 weken durende programma van (1) yoga of (2) standaard oefening (SE) met follow-up bij 3 en 6 maanden na de behandeling. Resultaten van deze studie zullen ons vermogen bepalen om deze interventies te leveren met een sterke strengheid en trouw op meerdere locaties en zullen de haalbaarheid en aanvaardbaarheid van deze interventie in raciaal en etnisch diverse populaties vaststellen. We zullen ook factoren onderzoeken (bijv. Uitkomstverwachtingen, barrières voor de praktijk van de thuis) die de naleving van langdurige therapietrouw aan yoga/lichamelijke activiteit bevorderen. Succesvolle conclusie van deze U01 zal toekomstige toepassingen voor een multi-site RCT versterken om de werkzaamheid van yoga rigoureus te testen voor het verbeteren van HbA1C- en diabetesbeheer. Indien ondersteund, zou yoga een aantrekkelijke, duurzame vorm van fysieke activiteit kunnen bieden voor toekomstige programma's voor diabetesbeheer.