Возможности йоги при диабете 2 типа

Эффективные вмешательства срочно необходимы, чтобы помочь взрослым с диабетом 2 типа (T2DM) достичь и поддерживать здоровый образ жизни. Значительная и растущая доля американцев, почти 1 из 10, имеет T2DM. Неконтролируемый диабет вызывает серьезное повреждение почек, глаз и нервов и увеличивает риск сердечно -сосудистых заболеваний и инсульта. Контроль глюкозы в крови имеет решающее значение, чтобы избежать этих осложнений. Достижение гликемического контроля требует внимания к множеству поведения образа жизни, включая здоровое питание и регулярную физическую активность. Однако только 39 процентов взрослых с диабетом физически активны. Традиционные (западные) упражнения (например, ходьба и езда на велосипеде) улучшают уровень глюкозы в крови у взрослых с СД2. Долгосрочная приверженность имеет важное значение для поддержания пользы для здоровья. Тем не менее, люди с СД2 сталкиваются с большими барьерами для поддержания физической активности по сравнению со своими здоровыми сверстниками из-за распространенности избыточного веса и ожирения среди людей с СД2 и сопутствующими заболеваниями диабета (например, плохой кровообращением, проблемами ухода за ногами), которые создают больший дискомфорт во время физических упражнений. Йога похожа на традиционные упражнения в своей способности улучшать физическую подготовку, но может быть очень любезной для людей с физическими ограничениями. Более того, как практика осознанности, с акцентом на расслабление, медитацию и глубокое дыхание, влияние йоги на снижение стресса может иметь особое отношение к людям с СД2. Повышенная осознанность приводит к улучшению поведения о самообслуживании, включая физическую активность. Недавние метаанализы предполагают благотворное влияние йоги на гликемические результаты. Тем не менее, существующие исследования, как правило, имели низкое качество и проводятся с населением, не являющимися США.

Это приложение U01 является следующим логическим шагом после успешного заключения нашего пилотного вмешательства йоги для взрослых с T2DM (R21AT008830). Обязанность и приемлемость были высокими, измеряемыми по посещаемости программы (> 80% сеансов), завершение исследования (92% участников) и удовлетворенность участников (M = 4,6, +/- 0,57, 1-5 шкала). Йога также улучшила самообладание диабета, качество жизни и приводила к снижению эмоциональных дистресс и HBA1C. Предлагаемое исследование будет основано на этих усилиях, рандомизируя разнообразную выборку из 120 взрослых с T2DM из трех различных состояний (RI, MA и AL) до 12-недельной программы (1) йоги или (2) стандартных упражнений (SE) с последующим наблюдением на 3 и 6-месячных после лечения. Результаты этого исследования определят нашу способность осуществлять эти вмешательства с сильной строгостью и верностью на разных участках и установит осуществимость и приемлемость этого вмешательства в расовом и этнически разнообразных населениях. Мы также рассмотрим факторы (например, ожидания результатов, барьеры для домашней практики), которые способствуют долгосрочной соблюдению йоги/физической активности. Успешное заключение этого U01 укрепит будущие применения для многозакозного РКИ для строгого проверки эффективности йоги для улучшения HBA1C и лечения диабета. В случае поддержки йога может предложить привлекательную, устойчивую форму физической активности для будущих программ управления диабетом.