Wykonalność jogi dla cukrzycy typu 2

Skuteczne interwencje są pilnie potrzebne, aby pomóc dorosłym z cukrzycą typu 2 (T2DM) osiągnąć i utrzymać zdrowy styl życia. Znaczna i rosnąca część Amerykanów, prawie 1 na 10, ma T2DM. Niekontrolowana cukrzyca powoduje poważne uszkodzenie nerek, oczu i nerwów oraz zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. Kontrolowanie glukozy we krwi ma kluczowe znaczenie dla uniknięcia tych powikłań. Osiągnięcie kontroli glikemii wymaga uwagi na wiele zachowań stylu życia, w tym zdrowe odżywianie i regularną aktywność fizyczną. Jednak tylko 39 procent dorosłych z cukrzycą jest aktywnych fizycznie. Tradycyjne (zachodnie) ćwiczenia (np. Chodzenie i jazda na rowerze) poprawia poziom glukozy we krwi u dorosłych z T2DM. Długoterminowe przestrzeganie jest niezbędne do utrzymania korzyści zdrowotnych. Jednak osoby z T2DM mają większe bariery w utrzymywaniu aktywności fizycznej w porównaniu ze zdrowymi rówieśnikami ze względu na rozpowszechnienie nadwagi i otyłości wśród osób z T2DM i współistniejącymi cukrzycą (np. Słaby krążenie, problemy z opieką stóp), które powodują większy dyskomfort podczas ćwiczeń. Joga jest podobna do tradycyjnego ćwiczeń w zakresie poprawy sprawności fizycznej, ale może być bardzo przychylna dla osób z ograniczeniami fizycznymi. Ponadto, jako praktyka uważności, z naciskiem na relaks, medytację i głębokie oddychanie, wpływ jogi na redukcję stresu może mieć szczególne znaczenie dla osób z T2DM. Zwiększona uważność prowadzi do poprawy zachowań samoopieki, w tym aktywności fizycznej. Ostatnie metaanalizy sugerują korzystny wpływ jogi na wyniki glikemiczne. Jednak istniejące badania były ogólnie niskiej jakości i przeprowadzane z populacjami spoza USA.

Ta aplikacja U01 jest kolejnym logicznym krokiem po pomyślnym zakończeniu naszej pilotażowej interwencji jogi dla dorosłych z T2DM (R21AT008830). Wykonalność i akceptowalność były mierzone według frekwencji programu (> 80% sesji), zakończenie badań (92% uczestników) i zadowolenie uczestników (M = 4,6, +/- 0,57, skala 1-5). Joga poprawiła również samozadowole z cukrzycą, jakość życia i doprowadziła do zmniejszenia stresu emocjonalnego i HBA1C. Proponowane badanie opiera się na tych wysiłkach, losując zróżnicowaną próbkę 120 dorosłych z T2DM z trzech różnych stanów (RI, MA i AL) do 12-tygodniowego programu (1) jogi lub (2) standardowego ćwiczenia (SE) z obserwacją na 3 i 6 miesięcy po leczeniu. Wyniki tego badania określi naszą zdolność do dostarczania tych interwencji z silną rygorami i wiernością w wielu miejscach oraz ustanowią wykonalność i akceptowalność tej interwencji w populacjach zróżnicowanych rasowo i etnicznie. Zbadamy również czynniki (np. Oczekiwania dotyczące wyników, bariery w praktyce domowej), które promują długoterminowe przestrzeganie jogi/aktywności fizycznej. Pomyślne zakończenie tego U01 wzmocni przyszłe zastosowania RCT dla wielu miejsc w celu rygorystycznego przetestowania skuteczności jogi w celu poprawy zarządzania HBA1C i cukrzycy. W przypadku obsługi, joga może zaoferować atrakcyjną, zrównoważoną formę aktywności fizycznej dla przyszłych programów zarządzania cukrzycą.