Joogan toteutettavuus tyypin 2 diabetekselle

Tehokkaita interventioita tarvitaan kiireellisesti tyypin 2 diabeteksen (T2DM) aikuisten auttamiseksi ja ylläpitämään terveellistä elämäntapaa. Merkittävällä ja kasvavalla osuudella amerikkalaisista, lähes yhdellä kymmenestä, on T2DM. Hallitsematon diabetes aiheuttaa vakavia vaurioita munuaisille, silmille ja hermoille ja lisää sydänsairauksien ja aivohalvauksen riskiä. Verensokerin hallinta on ratkaisevan tärkeää näiden komplikaatioiden välttämiseksi. Glykeemisen hallinnan saavuttaminen vaatii huomiota useisiin elämäntapojen käyttäytymiseen, mukaan lukien terveellinen syöminen ja säännöllinen fyysinen aktiivisuus. Kuitenkin vain 39 prosenttia diabeteksen aikuisista on fyysisesti aktiivisia. Perinteinen (länsimainen) liikunta (esim. Kävely ja pyöräily) parantaa verensokeritasoja T2DM -aikuisilla. Pitkäaikainen noudattaminen on välttämätöntä terveyshyötyjen ylläpitämiseksi. T2DM-potilailla on kuitenkin suurempia esteitä fyysisen aktiivisuuden ylläpitämiselle terveisiin ikätovereihinsa johtuen ylipainon ja liikalihavuuden esiintyvyydestä T2DM-potilailla ja diabeteksen yhteisvaikutuksista (esim. Huono verenkierto, jalkahoitokysymykset), jotka aiheuttavat enemmän epämukavuutta harjoituksen aikana. Jooga on samanlainen kuin perinteinen liikunta kyvyssään parantaa fyysistä kuntoa, mutta voi olla erittäin mukava niille, joilla on fyysisiä rajoituksia. Lisäksi tietoisuuskäytännönä, jossa painotetaan rentoutumista, meditaatiota ja syvää hengitystä, joogan vaikutukset stressin vähentämiseen voi olla erityinen merkitys T2DM -potilaille. Lisääntynyt tietoisuus johtaa parantuneeseen itsehoitokäyttäytymiseen, mukaan lukien fyysinen aktiivisuus. Viimeaikaiset metaanalyysit viittaavat joogan hyödylliseen vaikutukseen glykeemisiin tuloksiin. Nykyiset tutkimukset ovat kuitenkin yleensä olleet heikkolaatuisia ja suoritettu muihin kuin Yhdysvaltojen populaatioihin.

Tämä U01 -sovellus on seuraava looginen askel sen jälkeen, kun Pilot -joogainterventiomme onnistunut päätelmä aikuisille, joilla on T2DM (R21AT008830). Toteutettavuus ja hyväksyttävyys olivat korkeat mitattuna ohjelman läsnäololla (> 80% istunnoista), tutkimuksen valmistumisessa (92% osallistujista) ja osallistujien tyytyväisyys (M = 4,6, +/- 0,57, 1-5 asteikko). Jooga paransi myös diabeteksen itsehoitoa, elämänlaatua ja johti emotionaalisten vaikeuksien ja HbA1c: n vähentymiseen. Ehdotettu tutkimus perustuu näihin pyrkimyksiin satunnaistamalla monipuolinen näytteen 120 aikuisesta, joilla on T2DM kolmesta eri tilasta (RI, MA ja AL) 12 viikon ohjelmaan joko (1) jooga- tai (2) standardiharjoitteluun (SE), kun seuranta oli 3 ja 6 kuukautta hoidon jälkeen. Tämän tutkimuksen tulokset määrittävät kykymme toimittaa nämä interventiot voimakkaasti tiukasti ja uskollisuutta useissa paikoissa ja määrittelee tämän intervention toteutettavuuden ja hyväksyttävyyden rotuun ja etnisesti monimuotoisiin väestöryhmiin. Tutkimme myös tekijöitä (esim. Tuloksen odotuksia, esteitä kotikäytäntöön), jotka edistävät joogan/fyysisen aktiivisuuden pitkäaikaista noudattamista. Tämän U01: n onnistunut johtopäätös vahvistaa tulevia sovelluksia monisivustolle RCT: lle joogan tehokkuuden testaamiseksi tiukasti HbA1c: n ja diabeteksen hallinnan parantamiseksi. Jos jooga tuetaan, se voisi tarjota houkuttelevan, kestävän fyysisen aktiivisuuden muodon tuleville diabeteksen hallintaohjelmille.