Mindfulness-gebaseerde stressreductie (MBSR) voor mensen met een hoog persoonlijkheidskenmerk Sensorische verwerkingsgevoeligheid: een onderzoek met gemengde methoden (MindSens)

Geen tussenkomst: Controle

Deelnemers kregen de instructie om geen (soortgelijke) mindfulness- of meditatietraining te volgen.

Experimenteel: MBSR-training

Ander: MBSR

De MBSR-training duurt acht weken en volgt een gestandaardiseerd protocol. Het bestaat uit acht wekelijkse sessies van elk 2,5 uur, één stille dag van zes uur en dagelijkse thuisoefeningen. Daarnaast omvat het programma gepersonaliseerde psycho-educatie over hoge sensorische verwerkingsgevoeligheid, waarbij de kenmerken, wetenschappelijke grondslagen, de relatie met stressgerelateerde symptomen en waarom mindfulness nuttig kan zijn, aan bod komen.

Verandering van baseline naar post-interventie bij zelfgerapporteerde depressie, angst en stress

Gemeten door de Depressie, Angst en Stress Schaal (DASS-21). Het bestaat uit 21 items die worden beoordeeld op een vierpunts Likertschaal (0-3) met een totaalscore variërend van 0 tot 63. Er zijn drie subschalen (depressie, angst en stress), met elk zeven items en subschaalscores variërend van 0 tot 21. Het belangrijkste resultaat is de totaalscore, die wordt verdubbeld om overeen te komen met de scores van de volledige versie (DASS-42). Een hogere score duidt op ernstigere symptomen van depressie, angst en/of stress.

Verandering van baseline naar post-interventie in zelfgerapporteerd welzijn

Gemeten aan de hand van het Mental Health Continuum - Short Form (MHC-SF). Het bestaat uit 14 items die worden beoordeeld op een zespunts Likertschaal (0-5) met een totaalscore variërend van 0 tot 70. Er zijn drie subschalen: emotioneel welzijn (3 items), sociaal welzijn (5 items) en psychologisch welzijn (6 items). Scorecombinaties op deze subschalen kunnen worden gebruikt om onderscheid te maken tussen de volgende subgroepen: bloeiend, gematigd en wegkwijnend. Hogere scores duiden op een beter welzijn.

Verandering van baseline naar post-interventie bij zelfgerapporteerde burn-outsymptomen

Gemeten met de Burnout Assessment Tool - Short Form (BAT-12). Het bestaat uit twaalf items die worden beoordeeld op een vijfpunts Likertschaal (1-5), met een gemiddelde totaalscore variërend van 1 tot 5. Er zijn vier subschalen: Uitputting, Mentale afstandelijkheid, Emotionele beperking en Cognitieve beperking (elk 3 items). De gemiddelde subschaalscores variëren van 1 tot 5. Hogere scores duiden op ernstigere burn-outsymptomen.

Verandering van baseline naar post-interventie bij zelfgerapporteerde lichamelijke symptomen

Gemeten met de Cohen-Hoberman Inventory of Physical Symptomen (CHIPS). Het bestaat uit 33 items die worden beoordeeld op een vijfpunts Likertschaal (0-4) met een totaalscore van 0 tot 132. Een hogere score duidt op ernstigere lichamelijke klachten.

Verandering van baseline naar postinterventie bij zelfgerapporteerde overstimulatie

Gemeten door de Multi-Modal Evaluation of Sensory Sensitivity (MESSY). Het bestaat uit 30 items die worden beoordeeld op een vijfpunts Likert-schaal (1-5) met een totaalscore van 30 tot 150. Er zijn zeven subschalen: Multisensorische gevoeligheid (7 items), visuele gevoeligheid (5 items), auditieve gevoeligheid (5 items), tactiele gevoeligheid (3 items), chemosensorische gevoeligheid (4 items), gevoeligheid voor omgevingstemperatuur (3 items) en beweging. Gevoeligheid (3 items). De gemiddelde subschaalscores variëren van 1 tot 5. Hogere scores duiden op meer symptomen van overstimulatie.

De drie hierboven genoemde secundaire uitkomsten kunnen, naast deze, worden onderverdeeld in uitkomsten die zowel betrekking hebben op de geestelijke en lichamelijke gezondheid als op het welzijn.

Verandering van baseline naar post-interventie in zelfgerapporteerde mindfulness

Gemeten aan de hand van de Five Facet Mindfulness Questionnaire - Short Form (FFMQ-SF). Het bestaat uit 24 items die worden beoordeeld op een vijfpunts Likert-schaal (1-5) met een totaalscore variërend van 24 tot 120. Er zijn vijf subschalen: Observeren (4 items), Beschrijven (5 items), Bewust handelen (5 items), Niet-oordelen (5 items) en Niet-reactiviteit (5 items) met subschaalscores variërend van 4 tot 20 voor Observeren en van 5 tot 25 voor de anderen. Hogere scores duiden op meer mindfulness.

Verandering van baseline naar post-interventie in zelfgerapporteerde aandachtsregulatie

Gemeten door de Attention Control Scale (ACS). Het bestaat uit 20 items die worden beoordeeld op een vierpunts Likert-schaal (1-4) met een totaalscore variërend van 20 tot 80. Er zijn twee subschalen: Aandacht richten (9 items) met een subschaalscore variërend van 9 tot 36 en Aandacht verschuiven (11 items) met een subschaalscore variërend van 11 tot 44. Hogere scores duiden op meer aandachtsregulatie.

Verandering van baseline naar post-interventie in zelfgerapporteerde strategieën voor cognitieve emotieregulatie

Gemeten met de Cognitive Emotion Regulation Questionnaire - Short Form (CERQ-SF). Het bestaat uit 18 items die worden beoordeeld op een vijfpunts Likertschaal (1-5). Deze studie maakt gebruik van acht van in totaal negen subschalen (en zestien items) met elk twee items: vier subschalen voor adaptieve strategie: (in perspectief plaatsen, positieve herwaardering, positieve heroriëntatie en herfocussen op planning), en vier minder adaptieve strategieën (zelfverwijt). , Andere schuld, herkauwen en catastroferen). Subschaalscores variëren van 2 tot 10 en hogere scores duiden op meer van die emotieregulatiestrategie.

Verandering van baseline naar post-interventie in zelfgerapporteerd lichaamsbewustzijn

Gemeten door de Multidimensional Assessment of Interoceptive Awareness - 2 (MAIA-2). Het bestaat uit 37 items die worden beoordeeld op een zespunts Likertschaal (0-5). Er zijn acht subschalen: Opmerken (4 items), Niet afleidend (6 items), Geen zorgen maken (5 items), Aandachtsregulatie (7 items), Emotioneel bewustzijn (5 items), Zelfregulering (4 items), Lichaamsluisteren. (3 items) en Vertrouwen (3 items) met gemiddelde subschaalscores variërend van 0 tot 5. Hogere scores duiden op meer van dat aspect van lichaamsbewustzijn.

Verandering van baseline naar post-interventie in zelfgerapporteerd zelfcompassie

Gemeten met de zelfcompassieschaal - korte vorm (SCS-SF). Het bestaat uit twaalf items die worden beoordeeld op een zevenpunts Likertschaal (1-7), met een totaalscore variërend van 12 tot 84. Er zijn zes subschalen: zelfvriendelijkheid, zelfoordeel, gemeenschappelijke menselijkheid, isolatie, mindfulness en overgeïdentificeerd, met elk twee items. Subschaalscores variëren van 2 tot 14. Hogere scores duiden op meer zelfcompassie.

De vier hierboven genoemde secundaire uitkomsten kunnen, naast deze, worden onderverdeeld in uitkomsten die betrekking hebben op potentiële mindfulness-mechanismen.

Verandering van baseline naar post-interventie in zelfgerapporteerde sensorische verwerkingsgevoeligheid

Gemeten met de Sensory Processing Sensitivity Questionnaire - Short Form (SPSQ-SF). Het heeft 26 items die worden beoordeeld op een zevenpunts Likert-schaal (1-7) met een totaalscore variërend van 26 tot 182. Er zijn zes subschalen: zintuiglijke gevoeligheid voor subtiele interne en externe prikkels (4 items), sociaal-affectieve gevoeligheid (5 items), esthetische gevoeligheid (3 items), zintuiglijk comfort (5 items), zintuiglijk ongemak (4 items) en emotioneel en emotioneel ongemak. fysiologische reactiviteit (5 items). De eerste vier subschalen vormen de positieve dimensie en de laatste twee subschalen de negatieve dimensie. Subschaalscores en dimensiescores worden afgeleid door de relevante items bij elkaar op te tellen. Hogere scores duiden op meer sensorische verwerkingsgevoeligheidsaspecten.

Waargenomen facilitators, barrières, effecten en mechanismen van deelname aan de MBSR-training

Semi-gestructureerd interview, participerende waarnemer