パーソナリティ特性の感覚処理感度が高い人のためのマインドフルネスに基づくストレス軽減 (MBSR): 混合法研究 (MindSens)

介入なし：コントロール

参加者には、（同様の）マインドフルネスや瞑想のトレーニングに参加しないよう指示されました。

実験的：MBSRトレーニング

他の：MBSR

MBSR トレーニングは 8 週間にわたり、標準化されたプロトコルに従います。 これは、毎週 8 回のセッション (各セッションは 2.5 時間)、1 日の 6 時間のサイレント日、および毎日の自宅でのエクササイズで構成されます。 さらに、このプログラムには、高い感覚処理感度に関する個別の心理教育が組み込まれており、その特性、科学的根拠、ストレス関連症状との関係、マインドフルネスが役立つ理由などを取り上げています。

自己申告によるうつ病、不安、ストレスのベースラインから介入後への変化

うつ病、不安、ストレスの尺度 (DASS-21) によって測定されます。 4 段階のリッカート スケール (0 ～ 3) で評価される 21 項目があり、合計スコアは 0 ～ 63 の範囲です。 3 つの下位尺度 (うつ病、不安、ストレス) があり、それぞれ 7 つの項目と下位尺度のスコアの範囲は 0 ～ 21 です。 主な結果は合計スコアであり、完全バージョン (DASS-42) のスコアと一致するように 2 倍になります。 スコアが高いほど、うつ病、不安、ストレスの症状がより重篤であることを示します。

自己申告による健康状態のベースラインから介入後への変化

メンタルヘルス連続体 - 短縮形 (MHC-SF) によって測定されます。 6 段階のリッカート スケール (0 ～ 5) で評価される 14 項目があり、合計スコアは 0 ～ 70 の範囲です。 下位尺度には、感情的幸福 (3 項目)、社会的幸福 (5 項目)、心理的幸福 (6 項目) の 3 つがあります。 これらの下位尺度にわたるスコアの組み合わせを使用して、繁栄、中程度、低迷のサブグループを区別できます。 スコアが高いほど、健康状態が良好であることを示します。

自己申告による燃え尽き症候群のベースラインから介入後への変化

バーンアウト評価ツール - 短縮形式 (BAT-12) によって測定されます。 5 段階のリッカート スケール (1 ～ 5) で評価される 12 項目があり、平均合計スコアは 1 ～ 5 の範囲です。 疲労、精神的距離、感情的障害、認知的障害の 4 つの下位尺度 (各 3 項目) があります。 平均サブスケール スコアの範囲は 1 ～ 5 です。スコアが高いほど、より重度の燃え尽き症候群を示します。

自己申告の身体症状のベースラインから介入後への変化

コーエン・ホバーマン身体症状目録 (CHIPS) によって測定されます。 5 段階リッカート スケール (0 ～ 4) で評価される 33 項目があり、合計スコアは 0 ～ 132 です。 スコアが高いほど、より重篤な身体症状を示します。

自己申告による過剰刺激のベースラインから介入後への変化

感覚過敏性のマルチモーダル評価 (MESSY) によって測定されます。 5 段階のリッカート スケール (1 ～ 5) で評価される 30 項目があり、合計スコアは 30 ～ 150 です。 下位尺度は、多感覚感度（7 項目）、視覚感度（5 項目）、聴覚感度（5 項目）、触覚感度（3 項目）、化学感覚感度（4 項目）、環境温度に対する感度（3 項目）、運動の 7 つです。感度（3項目）。 平均サブスケール スコアの範囲は 1 から 5 です。スコアが高いほど、過剰刺激の症状が大きいことを示します。

これに加えて、上記の 3 つの副次的アウトカムは、精神的、身体的健康および幸福に関するアウトカムに分類できます。

自己申告マインドフルネスのベースラインから介入後への変化

5 つのファセット マインドフルネス アンケート - 短縮形式 (FFMQ-SF) によって測定されます。 5 段階リッカート スケール (1 ～ 5) で評価される 24 項目があり、合計スコアは 24 ～ 120 です。 下位尺度は 5 つあります: 観察 (4 項目)、記述 (5 項目)、意識して行動 (5 項目)、非判断 (5 項目)、無反応 (5 項目)。観察と下位尺度のスコアは 4 ～ 20 です。他の人は5から25まで。 スコアが高いほど、マインドフルネスが高いことを示します。

自己申告による注意規制のベースラインから介入後への変更

注意制御スケール (ACS) によって測定されます。 4 段階のリッカート スケール (1 ～ 4) で評価される 20 項目があり、合計スコアは 20 ～ 80 の範囲です。 下位尺度には 2 つあります。下位尺度スコアが 9 ～ 36 の範囲の注意集中 (9 項目) と、下位尺度スコアの範囲が 11 ～ 44 の注意の移行 (11 項目) です。 スコアが高いほど、注意力がより制御されていることを示します。

認知感情調節の自己申告戦略におけるベースラインから介入後への変更

認知感情規制アンケート - 短縮形式 (CERQ-SF) によって測定されます。 5 段階リッカート スケール (1 ～ 5) で評価される 18 項目があります。 この研究では、合計 9 つの下位尺度 (16 項目) のうち 8 つを使用し、それぞれ 2 つの項目を使用します: 4 つの適応戦略下位尺度: (視点を置く、積極的な再評価、積極的な再焦点化、計画への再焦点)、および 4 つのあまり適応的ではない戦略 (自責) 、他人のせい、反芻、破局）。 下位尺度スコアの範囲は 2 ～ 10 で、スコアが高いほど感情制御戦略がより効果的であることを示します。

自己申告による身体意識のベースラインから介入後への変化

内受容意識の多次元評価 - 2 (MAIA-2) によって測定されます。 6 段階のリッカート スケール (0 ～ 5) で評価される 37 項目があります。 下位尺度は 8 つあります: 気づく (4 項目)、気が散らない (6 項目)、心配しない (5 項目)、注意の制御 (7 項目)、感情の認識 (5 項目)、自己制御 (4 項目)、身体の傾聴(3 項目)、および信頼 (3 項目)、下位尺度の平均スコアは 0 から 5 の範囲です。スコアが高いほど、身体認識の側面がより多く示されていることを示します。

自己報告によるセルフ・コンパッションのベースラインから介入後への変化

セルフ・コンパッション・スケール - ショートフォーム (SCS-SF) によって測定されます。 7 段階のリッカート スケール (1 ～ 7) で評価される 12 項目があり、合計スコアは 12 ～ 84 の範囲です。 自己優しさ、自己判断、共通の人間性、孤立、マインドフルネス、過剰同一化の 6 つの下位尺度があり、それぞれ 2 つの項目があります。 サブスケールスコアの範囲は 2 から 14 です。 スコアが高いほど、自分への思いやりが強いことを示します。

この 1 つに加えて、上記の 4 つの副次的結果は、潜在的なマインドフルネス メカニズムに関連する結果に分類できます。

自己申告による感覚処理感度のベースラインから介入後への変化

感覚処理感受性アンケート - 短縮形式 (SPSQ-SF) によって測定されます。 7 段階のリッカート スケール (1 ～ 7) で評価される 26 項目があり、合計スコアは 26 ～ 182 です。 下位尺度は 6 つあります: 微妙な内外の刺激に対する感覚感度 (4 項目)、社会的感情感度 (5 項目)、美的感度 (3 項目)、感覚的快適さ (5 項目)、感覚的不快感 (4 項目)、および感情的および感情的感度生理反応性（5項目） 最初の 4 つのサブスケールは正の次元を構成し、最後の 2 つのサブスケールは負の次元を構成します。 サブスケールスコアとディメンションスコアは、関連する項目を合計することによって導出されます。 スコアが高いほど、感覚処理感度の側面が高いことを示します。

MBSR トレーニングに参加することで認識されているファシリテーター、障壁、効果、およびメカニズム

半構造化インタビュー、参加者観察者