Redução do estresse baseada na atenção plena (MBSR) para pessoas com alta sensibilidade ao processamento sensorial de traços de personalidade: um estudo de métodos mistos (MindSens)

Sem intervenção: Ao controle

Os participantes foram instruídos a não participar de nenhum treinamento (semelhante) de atenção plena ou meditação.

Experimental: Treinamento MBSR

Outro: MBSR

O treinamento MBSR dura oito semanas e segue um protocolo padronizado. Consiste em oito sessões semanais, cada uma com duração de 2,5 horas, um único dia silencioso de 6 horas e exercícios diários em casa. Além disso, o programa incorpora psicoeducação personalizada sobre alta sensibilidade de processamento sensorial, abrangendo suas características, fundamentos científicos, sua relação com sintomas relacionados ao estresse e por que a atenção plena pode ser útil.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção em depressão, ansiedade e estresse autorreferidos

Medido pela Escala de Depressão, Ansiedade e Estresse (DASS-21). Possui 21 itens avaliados em uma escala Likert de quatro pontos (0-3) com pontuação total que varia de 0 a 63. Existem três subescalas (Depressão, Ansiedade e Estresse), cada uma com sete itens e pontuações de subescala variando de 0 a 21. O resultado principal será a pontuação total, que é duplicada para corresponder à pontuação da versão completa (DASS-42). Uma pontuação mais alta indica sintomas mais graves de depressão, ansiedade e/ou estresse.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção no bem-estar autorrelatado

Medido pelo Mental Health Continuum - Short Form (MHC-SF). Possui 14 itens avaliados em uma escala Likert de seis pontos (0-5) com pontuação total que varia de 0 a 70. Existem três subescalas: Bem-estar emocional (3 itens), Bem-estar social (5 itens) e Bem-estar psicológico (6 itens). Combinações de pontuação nessas subescalas podem ser usadas para distinguir entre os seguintes subgrupos: próspero, moderado e definhando. Pontuações mais altas indicam melhor bem-estar.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção em sintomas de burnout autorreferidos

Medido pela Ferramenta de Avaliação de Burnout - Short Form (BAT-12). Possui 12 itens avaliados em uma escala Likert de cinco pontos (1-5) com pontuação total média variando de 1 a 5. Existem quatro subescalas: Exaustão, Distância Mental, Comprometimento Emocional e Comprometimento Cognitivo (3 itens cada). As pontuações médias das subescalas variam de 1 a 5. Pontuações mais altas indicam sintomas de burnout mais graves.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção em sintomas físicos autorrelatados

Medido pelo Inventário de Sintomas Físicos Cohen-Hoberman (CHIPS). Possui 33 itens avaliados em uma escala Likert de cinco pontos (0-4) com pontuação total de 0 a 132. Uma pontuação mais alta indica sintomas físicos mais graves.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção na superestimulação autorreferida

Medido pela Avaliação Multimodal de Sensibilidade Sensorial (MESSY). Possui 30 itens avaliados em uma escala Likert de cinco pontos (1-5) com pontuação total de 30 a 150. Existem sete subescalas Sensibilidade Multissensorial (7 itens), Sensibilidade Visual (5 itens), Sensibilidade Auditiva (5 itens), Sensibilidade Tátil (3 itens), Sensibilidade Quimiossensorial (4 itens), Sensibilidade à temperatura ambiente (3 itens) e Movimento Sensibilidade (3 itens). As pontuações médias das subescalas variam de 1 a 5. Pontuações mais altas indicam mais sintomas de superestimulação.

Os três resultados secundários listados acima, além deste, podem ser categorizados em resultados relativos à saúde mental e física, bem como ao bem-estar.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção em mindfulness autorrelatado

Medido pelo Five Facet Mindfulness Questionnaire - Short Form (FFMQ-SF). Possui 24 itens avaliados em uma escala Likert de cinco pontos (1-5) com pontuação total que varia de 24 a 120. Existem cinco subescalas: Observar (4 itens), Descrever (5 itens), Agir com consciência (5 itens), Não julgar (5 itens) e Não reatividade (5 itens) com pontuações de subescalas variando de 4 a 20 para Observar e de 5 a 25 para os demais. Pontuações mais altas indicam mais atenção plena.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção na regulação da atenção autorrelatada

Medido pela Escala de Controle de Atenção (ACS). Possui 20 itens avaliados em uma escala Likert de quatro pontos (1-4) com pontuação total que varia de 20 a 80. Existem duas subescalas: Foco de Atenção (9 itens) com uma pontuação de subescala variando de 9 a 36 e Mudança de Atenção (11 itens) com uma pontuação de subescala variando de 11 a 44. Pontuações mais altas indicam mais regulação da atenção.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção em estratégias autorrelatadas para regulação emocional cognitiva

Medido pelo Questionário de Regulação Emocional Cognitiva - Short Form (CERQ-SF). Possui 18 itens avaliados em escala Likert de cinco pontos (1-5). Este estudo usa oito de um total de nove subescalas (e 16 itens) com dois itens cada: quatro subescalas de estratégia adaptativa: (Colocar em perspectiva, Reavaliação positiva, Reorientação positiva e Reorientação no planejamento) e quatro estratégias menos adaptativas (Auto-culpa , Outra culpa, Ruminação e Catastrofização). As pontuações das subescalas variam de 2 a 10 e pontuações mais altas indicam mais dessa estratégia de regulação emocional.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção na consciência corporal autorrelatada

Medido pela Avaliação Multidimensional de Consciência Interoceptiva - 2 (MAIA-2). Possui 37 itens avaliados em escala Likert de seis pontos (0-5). Existem oito subescalas: Perceber (4 itens), Não Distrair (6 itens), Não Preocupar-se (5 itens), Regulação da Atenção (7 itens), Consciência Emocional (5 itens), Autorregulação (4 itens), Escuta Corporal (3 itens) e Confiança (3 itens) com pontuações médias nas subescalas variando de 0 a 5. Pontuações mais altas indicam mais desse aspecto de consciência corporal.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção na autocompaixão autorreferida

Medida pela Escala de Autocompaixão - Short-Form (SCS-SF). Possui 12 itens avaliados em escala Likert de sete pontos (1-7) com pontuação total variando de 12 a 84. Existem seis subescalas: Autobondade, Autojulgamento, Humanidade Comum, Isolamento, Atenção Plena e SuperIdentificação com dois itens cada. As pontuações das subescalas variam de 2 a 14. Pontuações mais altas indicam mais autocompaixão.

Os quatro resultados secundários listados acima, além deste, podem ser categorizados em resultados relativos a potenciais mecanismos de atenção plena.

Mudança da linha de base para a pós-intervenção na sensibilidade de processamento sensorial autorreferida

Medido pelo Questionário de Sensibilidade de Processamento Sensorial - Short Form (SPSQ-SF). Possui 26 itens avaliados em uma escala Likert de sete pontos (1-7) com pontuação total variando de 26 a 182. Existem seis subescalas: Sensibilidade sensorial a estímulos sutis internos e externos (4 itens), Sensibilidade afetiva social (5 itens), Sensibilidade estética (3 itens), Conforto sensorial (5 itens), Desconforto sensorial (4 itens) e Emocional e reatividade fisiológica (5 itens). As primeiras quatro subescalas constituem a dimensão positiva e as duas últimas subescalas a dimensão negativa. As pontuações das subescalas e das dimensões são derivadas da soma dos itens relevantes. Pontuações mais altas indicam mais aspectos de sensibilidade do processamento sensorial.

Facilitadores, barreiras, efeitos e mecanismos percebidos de participação no treinamento MBSR

Entrevista semiestruturada, observador participante