Het effect van Aspalathus Linearis op spierpijn en herstel na inspanning bij jonge, lichamelijk inactieve vrouwen

Bij het eerste bezoek van vrijwilligers aan het laboratorium worden ze gescreend om hun opname te beoordelen aan de hand van de opname- en uitsluitingscriteria. Degenen die in aanmerking komen voor het onderzoek zullen op de hoogte worden gesteld van de gedetailleerde procedures van het onderzoek. Als ze toch besluiten deel te nemen, wordt hen gevraagd het geïnformeerde toestemmingsformulier te lezen en te ondertekenen. Er zal hen gevraagd worden om tijdens het onderzoek geen NSAID's te gebruiken. Deelnemers wordt ook gevraagd om gedurende 7 dagen voorafgaand aan de testdag af te zien van de consumptie van flavonoïdenrijke voedingsmiddelen, dranken en supplementen. Tijdens het tweede bezoek (testdag) zullen basisgegevens zoals lichaamssamenstelling, antropometrische variabelen, ontstekingsmarkers (creatinekinase, TNF-α, IL-1 en IL-6), waargenomen spierpijn en herstel, en het functioneren van de quadricepsspier verbeteren. gemeten worden. De test vindt plaats in de ochtend tussen 8.00 en 12.00 uur. Om de metabolische toestand van de deelnemer tijdens de testsessies te standaardiseren, hoeft hij/zij gedurende ten minste twee uur vóór de test niet te eten. Bovendien mogen deelnemers ten minste 12 uur vóór de test geen cafeïnehoudende dranken en alcohol drinken en geen krachtige activiteiten uitvoeren die een beoordeling van waargenomen inspanning (RPE) hebben van meer dan (>) 12 op de Borg-schaal, of enige ongebruikelijke oefening op minimaal 24 uur vóór de test.

De deelnemers voeren een warming-up van 8 minuten uit door stevig te wandelen op een loopband (4-7 km/u). Vervolgens worden zij onderworpen aan het BIODEX-oefenprotocol. Het protocol bestaat uit twee oefenperiodes (A en B), die elk bestaan ​​uit 15 series van 12 maximale intermitterende knie-extensies, uitgevoerd met het rechterbeen op een isokinetische dynamometer, met een pauze van 60 minuten ertussen. Tijdens de pauze van 60 minuten fietsen de deelnemers tussen de periodes A en B gedurende 15 minuten bij 100 W op een fietsergometer (Monark), en daarna rustten ze de volgende 45 minuten in een semi-rugligging totdat periode B begon. Na voltooiing van het oefenprotocol wordt aan elke deelnemer gevraagd om in totaal vier keer af te stappen van een bank van 30,45 cm hoog, waarbij het leidende been wordt afgewisseld met pogingen om elk been tweemaal te laten leiden om de waargenomen spierpijn te beoordelen. met behulp van een 100-punts visueel analoge schaal (VAS).

Deelnemers worden vervolgens gerandomiseerd in twee (2) groepen; de Aspalathus linearis-groep (AG) en de controlegroep (CG). Deelnemers wordt gevraagd om na 24, 48 en 72 uur na de oefening terug te keren. Bij ieder bezoek worden de nulmetingen, de waargenomen spierpijn en het spierherstel herhaald.