Vergelijking van Touch-Limited en Free-Play 4v4 SSG's (TOUCH-BDNF)

Deze studie had tot doel acute serum BDNF en cognitieve prestaties te vergelijken na aanraking-gelimiteerde versus vrij spel 4v4 small-sided games (SSG's) bij mannelijke voetballers.

Deze gerandomiseerde cross-over gecontroleerde studie had tot doel de acute effecten te onderzoeken van aanraking-gelimiteerde (SSGr) versus vrij spel (SSGf) 4v4 SSG's op serum brain-derived neurotrophic factor (BDNF), bloedlactaatniveaus en executieve functieprestaties bij mannelijke voetballers. Alle deelnemers voltooiden de twee condities op een gerandomiseerde en gebalanceerde manier. Om een evenwichtige blootstelling te waarborgen, werden ze toegewezen aan een van twee groepen (n = 16 per groep), elk volgend op een aparte conditie. Een interval van zeven dagen scheidde elke sessie om resterende fysiologische of cognitieve effecten te verminderen. Het studieprotocol werd ontwikkeld in overeenstemming met CONSORT-richtlijnen, inclusief relevante extensies voor within-subject ontwerpen en niet-farmacologische interventies. Deelnemers waren geblindeerd voor de studiehypothese.

Teams werden gevormd op basis van de beoordeling door de coach van de technische, tactische en fysieke vaardigheden van de spelers. Om verschillen in het maximale zuurstofverbruik (VO2max) van spelers te minimaliseren, werden ook niveaus geschat op basis van de 30-15 Intermittent Fitness Test (30-15 IFT) in aanmerking genomen.

De SSG-sessies werden uitgevoerd van 10.00 tot 12.00 uur om vergelijkbare chronobiologische kenmerken te hebben op een natuurlijk grasveld tijdens het buitenseizoen onder toezicht van gecertificeerde kracht- en conditietrainers en UEFA A-gecertificeerde coaches om consistentie en naleving van het protocol te waarborgen. Alle spelers zetten hun reguliere buitenseizoen trainingsprogramma voort, dat drie trainingssessies (kracht, aerobe activiteit, aerobe hardlooptraining) per week omvatte. Spelers werd geadviseerd om zware inspanning binnen 48 uur te vermijden, alcohol of koffie binnen 24 uur te verbieden, en minimaal 7-8 uur slaap te hebben voor de interventie. Tijdens deze studie kregen de spelers de instructie om hun voedingsgewoonten en algemene levensstijl te behouden.

Tijdens het eerste bezoek werd de rusthartslag van de deelnemers geregistreerd. Vervolgens werden lichaamsgewicht en lichaamsvetpercentage beoordeeld met behulp van bio-elektrische impedantieanalyse. Om mogelijke leereffecten te beperken, ondergingen alle deelnemers een kennismakingssessie met de Stroop Test. Ten slotte voerden deelnemers de 30-15 IFT uit om de aerobe capaciteit en piekhartslag te bepalen.

Tijdens de twee daaropvolgende bezoeken voltooide elke deelnemer zowel SSGr- als SSGf-sessies, waarbij één sessie (SSGr of SSGf) werd voltooid tijdens bezoek 2 en de andere tijdens bezoek 3. De helft van de deelnemers voltooide eerst SSGr en de andere helft voltooide eerst de SSGf.

Bloedmonsters werden verzameld en cognitieve prestatietests werden uitgevoerd voor en na elke trainingssessie. De hartslag werd gedurende elke sessie gemonitord.

Daarnaast werden na elke trainingssessie rating scale mental effort scores gebruikt om de psychofysiologische reacties van de spelers te beoordelen. Waterinname was toegestaan tijdens alle herstelperiodes gedurende de trainingssessies.

Elke trainingssessie begon met een gestandaardiseerde 10-minuten warming-up, inclusief licht joggen, dynamisch stretchen en voetbalspecifieke bewegingsvoorbereidingsoefeningen met en zonder bal. Alle trainingssessies duurden in totaal 40 minuten, bestaande uit een 10-minuten gestandaardiseerde warming-up, 24 minuten training en een 5-minuten herstelperiode.

In deze studie voerden we 4v4 SSG uit om omgevingen te creëren die worden aanbevolen door studies die suggereren dat spelformaten met minder spelers een cognitief veeleisender structuur kunnen bieden, inclusief creativiteit, verkennend gedrag en besluitvormingsuitdagingen voor spelers. De SSG's met mini-doelen werden gespeeld op een 30 × 24 m veld (720 m²), met afmetingen ingesteld om een vergelijkbaar relatief gebied per speler (90 m²) te bieden. De duur van de SSG was zorgvuldig gestandaardiseerd, bestaande uit vier 4 minuten bouts met 3 minuten passieve herstelintervallen tussen de bouts. Tijdens het herstel gingen spelers naar de zijlijn voor ad libitum rehydratie en keerden terug naar hun posities in wandeltempo. Deze bewegingen werden uitgesloten van analyse omdat ze niet representatief zijn voor wedstrijdspel. In alle experimentele condities werden deelnemers aangemoedigd om het aantal gescoorde doelpunten te maximaliseren om een competitieve omgeving te bevorderen en een hoog inspanningsniveau te behouden. Spelers kregen de instructie om maximale inspanning te leveren tijdens het spel en kregen verbale aanmoediging, waarbij feedback op hun technische en tactische prestaties werd uitgesloten. Om ononderbroken spel te waarborgen en de effectieve speeltijd te maximaliseren, werden meerdere ballen langs de zijlijnen geplaatst, en twee coaches die rond het veld waren gestationeerd, gaven prompt vervangende ballen wanneer nodig.

De SSGf was vrij stromend zonder opgelegde beperkingen, zoals aanrakingbeperkingen, verplichte passing of vooraf gedefinieerde scoringsvoorwaarden. In de SSGr was het enige verschil met de vrij spel conditie het beperken van het aantal balaanrakingen. Dienovereenkomstig moesten spelers elke keer dat ze de bal ontvingen,