Vergleich von berührungslimitierten und freien 4v4 SSGs (TOUCH-BDNF)

Diese Studie zielte darauf ab, das akute Serum-BDNF und die kognitive Leistung nach berührungsbegrenzten gegenüber freien 4v4 Kleinfeldspielen (SSGs) bei männlichen Fußballspielern zu vergleichen.

Diese randomisierte Crossover-Studie zielte darauf ab, die akuten Effekte von berührungsbegrenzten (SSGr) gegenüber freien (SSGf) 4v4 SSGs auf den Serum-Brain-derived neurotrophic factor (BDNF), Blutlaktatspiegel und die Leistung der exekutiven Funktionen bei männlichen Fußballspielern zu untersuchen. Alle Teilnehmer absolvierten die beiden Bedingungen in randomisierter und ausbalancierter Reihenfolge. Um eine ausgewogene Exposition zu gewährleisten, wurden sie einer von zwei Gruppen (n = 16 pro Gruppe) zugeteilt, die jeweils eine bestimmte Bedingung durchliefen. Eine siebentägige Pause trennte jede Sitzung, um verbleibende physiologische oder kognitive Effekte zu reduzieren. Das Studienprotokoll wurde gemäß den CONSORT-Richtlinien entwickelt, einschließlich relevanter Erweiterungen für Within-Subject-Designs und nicht-pharmakologische Interventionen. Die Teilnehmer waren hinsichtlich der Studienhypothese verblindet.

Die Teams wurden basierend auf der Einschätzung des Trainers bezüglich der technischen, taktischen und physischen Fähigkeiten der Spieler gebildet. Um Unterschiede im maximalen Sauerstoffverbrauch (VO2max) der Spieler zu minimieren, wurden auch die aus dem 30-15 Intermittent Fitness Test (30-15 IFT) geschätzten Werte berücksichtigt.

Die SSG-Sitzungen fanden zwischen 10.00 und 12.00 Uhr statt, um ähnliche chronobiologische Merkmale auf einem Naturrasenplatz während der spielfreien Zeit unter Aufsicht eines zertifizierten Kraft- und Konditionstrainers sowie UEFA-A-lizenzierter Trainer zu gewährleisten, um Konsistenz und Protokolltreue sicherzustellen. Alle Spieler setzten ihr reguläres Training während der spielfreien Zeit fort, das drei Trainingseinheiten (Kraft, aerobe Aktivität, aerobes Laufen) pro Woche umfasste. Die Spieler wurden angewiesen, 48 Stunden vor der Intervention anstrengende körperliche Betätigung zu vermeiden, 24 Stunden vorher keinen Alkohol oder Kaffee zu trinken und mindestens 7-8 Stunden zu schlafen. Während dieser Studie wurden die Spieler angewiesen, ihre Ernährungsgewohnheiten und ihren allgemeinen Lebensstil beizubehalten.

Während des ersten Besuchs wurde die Ruheherzfrequenz der Teilnehmer aufgezeichnet. Anschließend wurden Körpergewicht und Körperfettanteil mittels bioelektrischer Impedanzanalyse bewertet. Um potenzielle Lerneffekte zu mindern, absolvierten alle Teilnehmer eine Einführungsstunde mit dem Stroop-Test. Schließlich führten die Teilnehmer den 30-15 IFT durch, um die aerobe Kapazität und die maximale Herzfrequenz zu bestimmen.

Während der beiden folgenden Besuche absolvierte jeder Teilnehmer sowohl SSGr- als auch SSGf-Sitzungen, wobei eine Sitzung (SSGr oder SSGf) während Besuch 2 und die andere während Besuch 3 abgeschlossen wurde. Die Hälfte der Teilnehmer absolvierte zuerst SSGr, die andere Hälfte zuerst SSGf.

Blutproben wurden entnommen und kognitive Leistungstests wurden vor und nach jeder Trainingseinheit durchgeführt. Die Herzfrequenz wurde während jeder Sitzung überwacht.

Zusätzlich wurden nach jeder Trainingseinheit Bewertungsskalen für mentale Anstrengung verwendet, um die psychophysiologischen Reaktionen der Spieler zu bewerten. Während aller Erholungsphasen der Trainingseinheiten war der Wasserkonsum erlaubt.

Jede Trainingseinheit begann mit einem standardisierten 10-minütigen Aufwärmprogramm, einschließlich leichtem Joggen, dynamischem Stretching und fußballspezifischen Bewegungsvorbereitungsübungen mit und ohne Ball. Alle Trainingseinheiten dauerten insgesamt 40 Minuten und bestanden aus einem 10-minütigen standardisierten Aufwärmen, 24 Minuten Training und einer 5-minütigen Erholungsphase.

In dieser Studie führten wir 4v4 SSG durch, um Umgebungen zu schaffen, die von Studien empfohlen werden, die nahelegen, dass Spielformate mit weniger Spielern eine kognitiv anspruchsvollere Struktur bieten können, einschließlich Kreativität, explorativem Verhalten und Entscheidungsherausforderungen für die Spieler. Die SSGs mit Minitoren wurden auf einem 30 × 24 m großen Platz (720 m²) gespielt, wobei die Abmessungen so festgelegt wurden, dass eine vergleichbare relative Fläche pro Spieler (90 m²) bereitgestellt wurde. Die Dauer des SSG wurde sorgfältig standardisiert und bestand aus vier 4-minütigen Einheiten mit 3-minütigen passiven Erholungsintervallen zwischen den Einheiten. Während der Erholung gingen die Spieler zur Seitenlinie, um sich nach Belieben zu rehydrieren, und kehrten im Gehtempo zu ihren Positionen zurück. Diese Bewegungen wurden von der Analyse ausgeschlossen, da sie nicht repräsentativ für das Spielgeschehen sind. In allen experimentellen Bedingungen wurden die Teilnehmer ermutigt, die Anzahl der erzielten Tore zu maximieren, um eine wettbewerbsorientierte Umgebung zu fördern und ein hohes Maß an Anstrengung aufrechtzuerhalten. Die Spieler wurden angewiesen, während des Spiels maximale Anstrengung zu zeigen und erhielten verbale Ermutigung, die Feedback zu ihrer technischen und taktischen Leistung ausschloss. Um einen ununterbrochenen Spielbetrieb zu gewährleisten und die effektive Spielzeit zu maximieren, wurden mehrere Bälle entlang der Seitenlinien platziert, und zwei Trainer, die um das Feld postiert waren, stellten bei Bedarf prompt Ersatzbälle bereit.

Das SSGf war frei fließend ohne auferlegte Einschränkungen wie Berührungsbegrenzungen, obligatorisches Passspiel oder vordefinierte Torvoraussetzungen. Im SSGr war der einzige Unterschied zur Freispielbedingung die Begrenzung der Anzahl der Ballberührungen. Dementsprechend mussten die Spieler jedes Mal, wenn sie den Ball erhielten,