Denne siden ble automatisk oversatt og nøyaktigheten av oversettelsen er ikke garantert. Vennligst referer til engelsk versjon for en kildetekst.

Effects of Different High-Intensity Interval Training Protocols on Physiological and Skeletal Muscle Adaptations in Healthy Young Men

4. november 2026 oppdatert av: Gdansk University of Physical Education and Sport

This study investigated the effects of different high-intensity interval training protocols on physical fitness and physiological adaptations in healthy young men.

Participants underwent a two-week exercise training program consisting of six sessions performed three times per week. Four training protocols were investigated, differing in exercise intensity, duration of exercise bouts, and recovery periods.

The primary outcome was the change in maximal oxygen uptake (VO2max), an indicator of aerobic fitness. Additional assessments included cognitive performance, measured using tests of attention, processing speed, and inhibitory control, as well as selected physiological and skeletal muscle adaptations.

The study aimed to improve understanding of how different high-intensity interval training protocols influence aerobic fitness and other physiological responses over a short training period.

Studieoversikt

Status

Status

Indikerer gjeldende rekrutteringsstatus eller utvidet tilgangsstatus.
Fullført

Forhold

Forhold

Sykdommen, lidelsen, syndromet, sykdommen eller skaden som studeres. På ClinicalTrials.gov kan tilstander også inkludere andre helserelaterte problemer, som levetid, livskvalitet og helserisiko.

Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.

Detaljert beskrivelse

High-intensity interval training (HIIT) and sprint interval training (SIT) are exercise strategies characterized by repeated bouts of vigorous or maximal exercise interspersed with recovery periods. These training approaches may induce physiological adaptations within relatively short intervention periods. However, the effects of different combinations of exercise duration, intensity, and recovery time on aerobic fitness, cognitive performance, and skeletal muscle adaptations require further investigation.

This interventional study examined physiological responses to four cycling-based high-intensity training protocols in healthy young men. Participants completed six training sessions over two weeks, with three sessions performed each week.

The investigated protocols included:

SIT10:1: Repeated 10-second maximal cycling sprints separated by 60-second recovery periods.

SIT10:4: Repeated 10-second maximal cycling sprints separated by 240-second recovery periods.

HIIT90:180: Six 90-second cycling intervals performed at 80% of maximal aerobic power, separated by 180-second passive recovery periods.

Wingate-SIT: Repeated 30-second all-out cycling sprints using a Wingate-based protocol.

The primary outcome was the change in maximal oxygen uptake (VO2max), assessed using incremental exercise testing before and after the intervention. Additional assessments included cognitive performance using the Stroop Color-Word Test, Trail Making Test, and Digit Span Test, as well as selected measures of exercise performance and skeletal muscle metabolic adaptations.

Skeletal muscle biopsies were collected from subsets of participants before and after training to investigate exercise-induced adaptations in muscle tissue. Stored biopsy samples were subsequently used for exploratory proteomic analyses.

The study was designed to characterize short-term physiological and skeletal muscle responses to different high-intensity interval exercise protocols.

Studietype

Studietype

Beskriver arten av en klinisk studie. Studietyper inkluderer intervensjonsstudier (også kalt kliniske studier), observasjonsstudier (inkludert pasientregistre) og utvidet tilgang.
Intervensjonell

Registrering (Faktiske)

Registrering

Antall deltakere i en klinisk studie. Den "forventede" påmeldingen er måltallet for deltakere som forskerne trenger for studien.
50

Fase

Fase

Stadiet av en klinisk studie som studerer et medikament eller biologisk produkt, basert på definisjoner utviklet av U.S. Food and Drug Administration (FDA). Fasen er basert på studiens målsetting, antall deltakere og andre egenskaper. Det er fem faser: Tidlig fase 1 (tidligere oppført som fase 0), fase 1, fase 2, fase 3 og fase 4. Ikke relevant brukes til å beskrive studier uten FDA-definerte faser, inkludert utprøving av enheter eller atferdsintervensjoner.
  • Ikke aktuelt

Kontakter og plasseringer

Denne delen inneholder kontaktinformasjon for de som utfører studien, og informasjon om hvor denne studien blir utført.

Studiesteder

  • Polen
    • Pomeranian
      • Gdansk, Pomeranian, Polen, 80-336
        • Gdansk University of Physical Education and Sport

Deltakelseskriterier

Forskere ser etter personer som passer til en bestemt beskrivelse, kalt kvalifikasjonskriterier. Noen eksempler på disse kriteriene er en persons generelle helsetilstand eller tidligere behandlinger.

Kvalifikasjonskriterier

Kvalifikasjonskriterier

Nøkkelkravene som personer som ønsker å delta i en klinisk studie må oppfylle eller egenskapene de må ha. Kvalifikasjonskriterier består av både inklusjonskriterier (som kreves for at en person skal delta i studien) og eksklusjonskriterier (som hindrer en person i å delta). Typer kvalifikasjonskriterier inkluderer om en studie godtar friske frivillige, har alders- eller aldersgruppekrav, eller er begrenset av kjønn.

Alder som er kvalifisert for studier

18 år til 35 år (Voksen)

Tar imot friske frivillige

Ja

Kjønn som er kvalifisert for studier

Mann

Beskrivelse

Inclusion Criteria:

Healthy adult males. Physically active individuals. Ability to perform high-intensity cycling exercise. Willingness to participate in the two-week training intervention and complete the required assessments.

Provision of written informed consent.

Exclusion Criteria:

Known cardiovascular, respiratory, metabolic, or neurological disorders that could affect exercise performance or participant safety.

Musculoskeletal injuries or conditions preventing participation in high-intensity cycling exercise.

Medical contraindications to maximal exercise testing or sprint interval training.

Studieplan

Denne delen gir detaljer om studieplanen, inkludert hvordan studien er utformet og hva studien måler.

Hvordan er studiet utformet?

Designdetaljer

  • Primært formål: Grunnvitenskap
  • Tildeling: Ikke-randomisert
  • Intervensjonsmodell: Parallell tildeling
  • Masking: Ingen (Open Label)

Våpen og intervensjoner

Deltakergruppe / Arm

Deltakergruppe / Arm

En gruppe eller undergruppe av deltakere i en klinisk studie som mottar en spesifikk intervensjon/behandling, eller ingen intervensjon, i henhold til studiens protokoll.
Intervensjon / Behandling

Intervensjon / Behandling

En prosess eller handling som er fokus for en klinisk studie. Intervensjoner inkluderer legemidler, medisinsk utstyr, prosedyrer, vaksiner og andre produkter som enten er undersøkende eller allerede er tilgjengelige. Intervensjoner kan også inkludere ikke-invasive tilnærminger, som utdanning eller modifisering av kosthold og trening.
Eksperimentell: SIT10:1 - Short-Recovery Sprint Interval Training

Participants completed a two-week cycling sprint interval training program comprising six sessions (three sessions per week). The protocol involved repeated 10-second maximal cycling sprints separated by 60-second recovery intervals.
Atferdsmessig: Sprint Interval Training with 60-Second Recovery (SIT10:1)

A two-week cycling sprint interval training intervention consisting of six sessions performed three times per week. Participants performed repeated 10-second maximal cycling sprints interspersed with 60-second recovery intervals.
Eksperimentell: SIT10:4 - Long-Recovery Sprint Interval Training

Participants completed a two-week cycling sprint interval training program comprising six sessions (three sessions per week). The protocol involved repeated 10-second maximal cycling sprints separated by 240-second recovery intervals.
Atferdsmessig: Sprint Interval Training with 240-Second Recovery (SIT10:4)

A two-week cycling sprint interval training intervention consisting of six sessions performed three times per week. Participants performed repeated 10-second maximal cycling sprints interspersed with 240-second recovery intervals.
Eksperimentell: HIIT90:180 - High-Intensity Interval Training

Participants completed a two-week high-intensity interval cycling program consisting of six supervised training sessions (three sessions per week). Each session included six 90-second cycling bouts performed at 80% of maximal aerobic power, separated by 180-second passive recovery intervals. Exercise cadence was maintained at approximately 60 revolutions per minute.
Atferdsmessig: High-Intensity Interval Training (HIIT90:180)

A two-week cycling high-intensity interval training intervention comprising six supervised sessions performed three times per week. Each session consisted of six 90-second exercise bouts at 80% of maximal aerobic power, separated by 180-second passive recovery intervals. Cycling cadence was approximately 60 revolutions per minute.
Eksperimentell: Wingate-SIT - Wingate-Based Sprint Interval Training

Participants completed a two-week sprint interval training program comprising six cycling sessions (three sessions per week). The intervention consisted of repeated 30-second all-out cycling sprints performed using a Wingate-based protocol, with recovery periods between successive efforts.
Atferdsmessig: Wingate-Based Sprint Interval Training (Wingate-SIT)

A two-week cycling sprint interval training intervention comprising six sessions performed three times per week. Participants performed repeated 30-second all-out cycling sprints using a Wingate-based protocol, with recovery intervals between successive sprints.

Hva måler studien?

Primære resultatmål

Primære resultatmål

I en klinisk studies protokoll er det planlagte utfallsmålet som er det viktigste for å evaluere effekten av en intervensjon/behandling. De fleste kliniske studier har ett primært utfallsmål, men noen har mer enn ett.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Change in Maximal Oxygen Uptake (VO2max)
Tidsramme: Baseline and after the 2-week training intervention

Change in maximal oxygen uptake (VO2max), expressed in mL/kg/min, assessed using an incremental exercise test before and after the two-week training intervention.
Baseline and after the 2-week training intervention

Sekundære resultatmål

Sekundære resultatmål

I en klinisk studies protokoll, et planlagt utfallsmål som ikke er like viktig som det primære utfallsmålet for å evaluere effekten av en intervensjon, men som fortsatt er av interesse. De fleste kliniske studier har mer enn ett sekundært utfallsmål.
Resultatmål
Tiltaksbeskrivelse
Tidsramme
Change in Cognitive Performance
Tidsramme: Baseline and after the 2-week training intervention

Changes in cognitive performance assessed using the Stroop Color-Word Test (inhibitory control), Trail Making Test (processing speed and executive function), and Digit Span Test (working memory), before and after the two-week training intervention.
Baseline and after the 2-week training intervention
Change in Skeletal Muscle Oxidative Enzyme Activity
Tidsramme: Baseline and after the 2-week training intervention

Changes in skeletal muscle oxidative enzyme activity assessed in biopsy samples collected before and after the two-week training intervention. Muscle biopsies were performed in a subset of participants who provided additional informed consent for the procedure.
Baseline and after the 2-week training intervention

Samarbeidspartnere og etterforskere

Det er her du vil finne personer og organisasjoner som er involvert i denne studien.

Sponsor

Sponsor

Organisasjonen eller personen som initierer studien og som har myndighet og kontroll over studien.
Gdansk University of Physical Education and Sport

Studierekorddatoer

Disse datoene sporer fremdriften for innsending av studieposter og sammendragsresultater til ClinicalTrials.gov. Studieposter og rapporterte resultater gjennomgås av National Library of Medicine (NLM) for å sikre at de oppfyller spesifikke kvalitetskontrollstandarder før de legges ut på det offentlige nettstedet.

Studer hoveddatoer

Studiestart (Faktiske)

Studiestart

Den faktiske datoen da den første deltakeren ble registrert i en klinisk studie. Den "forventede" studiestartdatoen er datoen som forskerne tror vil være studiestartdatoen.
10. februar 2013

Primær fullføring (Faktiske)

Primær fullføring

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon for å samle inn endelige data for det primære utfallsmålet. Hvorvidt den kliniske studien ble avsluttet i henhold til protokollen eller ble avsluttet, påvirker ikke denne datoen. For kliniske studier med mer enn ett primært utfallsmål med ulike fullføringsdatoer, refererer dette begrepet til datoen da datainnsamlingen er fullført for alle de primære utfallsmålene. Den "forventede" primære fullføringsdatoen er datoen som forskerne tror vil være den primære fullføringsdatoen for studien.
17. april 2018

Studiet fullført (Faktiske)

Studiet fullført

Datoen da den siste deltakeren i en klinisk studie ble undersøkt eller mottok en intervensjon/behandling for å samle inn endelige data for de primære utfallsmålene, sekundære utfallsmålene og uønskede hendelsene (det vil si siste deltakers siste besøk). Den "forventede" studiens fullføringsdato er datoen som forskerne tror vil være studiens fullføringsdato.
30. desember 2018

Datoer for studieregistrering

Først innsendt

Først innsendt

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sendte inn en studiepost til ClinicalTrials.gov. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom første innsendte dato og postens tilgjengelighet på ClinicalTrials.gov (den første postedatoen).
4. november 2026

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Først innsendt som oppfylte QC-kriteriene

Datoen da studiesponsoren eller etterforskeren først sender inn en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Sponsoren eller etterforskeren må kanskje revidere og sende inn en studiepost én eller flere ganger før NLMs kvalitetskontrollkriterier oppfylles. Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
4. november 2026

Først lagt ut (Faktiske)

Først lagt ut

Datoen da studieposten først var tilgjengelig på ClinicalTrials.gov etter at National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC) gjennomgang har konkludert. Det er vanligvis en forsinkelse på noen dager mellom datoen studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn studieposten og den første postedatoen.
9. november 2026

Oppdateringer av studieposter

Sist oppdatering lagt ut (Faktiske)

Sist oppdatering lagt ut

Den siste datoen da endringer i en studiepost ble gjort tilgjengelig på ClinicalTrials.gov. Det kan være en forsinkelse mellom når endringene ble sendt til ClinicalTrials.gov av studiens sponsor eller etterforsker (datoen for siste innsending av oppdatering) og datoen for siste oppdatering.
9. november 2026

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Siste oppdatering sendt inn som oppfylte QC-kriteriene

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren sendte inn endringer i en studiepost som er i samsvar med gjennomgangskriteriene for National Library of Medicine (NLM) kvalitetskontroll (QC). Det er sponsorens eller etterforskerens ansvar å sikre at studieposten er i samsvar med NLM QC-gjennomgangskriteriene.
4. november 2026

Sist bekreftet

Sist bekreftet

Den siste datoen da studiesponsoren eller etterforskeren bekreftet at informasjonen om en klinisk studie på ClinicalTrials.gov var nøyaktig og oppdatert. Hvis en studie med rekrutteringsstatus for rekruttering; ikke rekrutterer ennå; eller aktiv, ikke rekruttering har ikke blitt bekreftet de siste 2 årene, studiens rekrutteringsstatus vises som ukjent.
1. november 2026

Mer informasjon

Begreper knyttet til denne studien

Nøkkelord

Ytterligere relevante MeSH-vilkår

Andre studie-ID-numre

Andre studie-ID-numre

Identifikatorer eller ID-numre andre enn NCT-nummeret som er tildelt en klinisk studie av studiens sponsor, finansierere eller andre. Disse tallene kan inkludere unike identifikatorer fra andre prøveregistre og National Institutes of Health-stipendnumre.
  • AWFiS/2026_5_RL

Plan for individuelle deltakerdata (IPD)

Planlegger du å dele individuelle deltakerdata (IPD)?

NEI

IPD-planbeskrivelse

Individual participant data will not be made publicly available due to participant confidentiality considerations and the absence of a data-sharing plan in the original study protocol.

Legemiddel- og utstyrsinformasjon, studiedokumenter

Studerer et amerikansk FDA-regulert medikamentprodukt

Nei

Studerer et amerikansk FDA-regulert enhetsprodukt

Nei

Denne informasjonen ble hentet direkte fra nettstedet clinicaltrials.gov uten noen endringer. Hvis du har noen forespørsler om å endre, fjerne eller oppdatere studiedetaljene dine, vennligst kontakt register@clinicaltrials.gov. Så snart en endring er implementert på clinicaltrials.gov, vil denne også bli oppdatert automatisk på nettstedet vårt. .

Innstillinger for informasjonskapsler

Vi bruker informasjonskapsler for å sikre at vi gir deg den beste opplevelsen på nettstedet vårt. For mer informasjon, les nøye vår Retningslinjer for personvern og informasjonskapsler. ...>>>Du kan når som helst endre preferansene dine eller trekke tilbake samtykket ditt ved å slette informasjonskapslene fra nettstedet ditt eller datamaskinen som beskrevet i policyen. Godta det og velg dine preferanser ved å krysse av i de tilhørende rutene i delen "Administrer innstillinger" nedenfor. Les nøye gjennom servicevilkårene før du fortsetter å bruke noen del av dette nettstedet.
«Administrer innstillinger