En adaptiv fysisk aktivitetsintervensjon for overvektige voksne

Hensikten med denne studien er å utvikle og evaluere en adaptiv formingsintervensjon basert på Behavioral Economics og Operant-prinsipper for å fremme fysisk aktivitetsatferd (adaptiv gruppe) og sammenligne med en statisk fysisk aktivitetsintervensjon (statisk gruppe) ved bruk av en to-gruppe randomisert kontrollert studie. design. Deltakerne vil inkludere 20 overvektige menn og kvinner (BMI 25-35 kg/m2) mellom 18 og 55 år. Begge gruppene vil motta følgende komponenter: 1) en skritteller, 2) egenkontroll av fysisk aktivitet, 3) kort undervisningsmateriell, 4) motiverende oppfordringer, 5) fysisk aktivitetsmål og 6) små økonomiske insentiver. Adaptive Intervention (AI)-gruppen vil motta adaptive mål og tilbakemeldinger basert på persentiler og et "bevegelig" vindu for deres nylige fysiske aktivitet, med insentiver knyttet til måloppnåelse. Deltakere i sammenligningsintervensjonen vil motta det statiske målet på 10 000 trinn per dag, med matchende insentivbeløp, men uten insentiver knyttet til måloppnåelse. Studien skal sammenligne forskjeller i målsetting og formingsprosedyrer som tar sikte på å øke fysisk aktivitetsatferd.

Primære mål inkluderer:

1. For å finne ut om fysisk aktivitet (skrittellermålte skritt/dag) i både adaptive og statiske intervensjoner økte sammenlignet med deres respektive baselines. Hypotese: Både de adaptive og statiske intervensjonene vil resultere i økt fysisk aktivitet over 6 måneder.
2. For å evaluere om den adaptive intervensjonen resulterer i større endring i fysisk aktivitet (pedometermålte skritt/dag) sammenlignet med den statiske intervensjonen. Hypotese: Den adaptive intervensjonen vil gi betydelig større fysisk aktivitet, målt med skritteller, sammenlignet med den statiske intervensjonen over 6 måneder.
3. For å vurdere deltakernes tilfredshet med det samlede programmet. Hypotese: Adaptive Intervention-deltakere vil rapportere større generell tilfredshet med intervensjonen enn Static Intervention-deltakerne.