Mandelforbruk og glykemi

Det er betydelig bevis som støtter en årsaksrolle for trunale viscerale fettdepoter i glukosedysregulering. Personer med store viscerale fettdepoter har svekket undertrykkelse av frigjøring av frie fettsyrer som respons på insulin, forhøyede triglyserider og lave konsentrasjoner av lipoproteinkolesterol med høy tetthet. Den høye konsentrasjonen av frie fettsyrer kan indusere insulinresistens i muskel og lever. Det er nyere bevis på at trunale subkutane fettdepoter også er problematiske, selv om denne litteraturen er blandet. Derimot har ikke gluteo-femorale fettdepoter vært involvert i insulinresistens og dysregulering av karbohydratmetabolismen. Unnlatelse av å ta hensyn til forskjeller i bidragene til disse depotene vil legge til støy til målinger av kosttiltak for å dempe glukosedysregulering. Tidligere studier har rapportert bevis som indikerer at akutt og kronisk inntak av mandler forbedrer glykemi. Akutte effekter er viktige indikatorer på helsegevinst, men langsiktige forsøk, de som tillater identifisering av effektene av en diettintervensjon på HbA1c, er mer talende og klinisk relevante. For mer definitivt å fastslå sammenhengen mellom mandelforbruk og forbedret karbohydratmetabolisme, foreslår vi en seks måneder lang studie som kontrasterer effekten av mandelforbruk på optimale tider av dagen mot inntak av snacks med lavt næringsinnhold på indekser for karbohydratmetabolisme, matinntak. og appetitt hos voksne preget av tre forskjellige fettdepoter.

Deltakerne vil konsumere enten mandler eller ingen nøtter hver dag i 6 måneder. Ved baseline vil deltakerne bli veid og gjennomgå en DEXA-skanning for å bestemme kroppsfettsammensetningen og vil bli tildelt en gruppe. Blod vil også bli samlet fastende og til fastsatte tidspunkter som svar på en måltidstoleransetest for å måle insulin, glukose, C-peptid, HbA1c, lipidpanel, tarmpeptider og overholdelse av dietten. Deltakerne vil få lenker for å fullføre appetittvurderinger og registrere matinntak. Deltakerne vil rapportere til laboratoriet annenhver uke for å bli veid, og få påfyll av mandler (hvis i mandelgruppen). Ved to-ukers merke på måned 2 og 4, vil deltakerne bli veid, blod vil bli tatt for å vurdere samsvar med dietten, og lenker vil bli gitt for å fullføre appetittvurderinger og registrere matinntak. Ved måned 6 vil alle målinger fra baseline bli gjentatt.