Effekter av aerobic øvelser hos pasienter med korsryggsmerter

Eksperimentell: Aerobic treningsgruppe

Pasientene vil først varme opp i 5 minutter og begynne å trene på tredemøllen. Det vil være to ukentlige økter, som varer i 40 minutter, i 6 uker, og når totalt 12 økter. Treningsintensiteten vil variere fra 60 til 90 % av maksimal hjertefrekvens (HRmax) spådd av prosentformelen HR = HR rep + prosent (HRmax - HR rep), der HRmax = 220-alder (år) og HR rep = HR oppnådd for fem minutters hvile. Hjertefrekvens og nivå av subjektiv oppfatning av innsatsen vil bli overvåket under alle økter. Pasienter fra denne gruppen vil også bli informert om ryggsmerter ved å motta et eksemplar av Ryggboken.

Annen: Aerobic trening

Aerobic trening som er definert som en treningsform som varer 15 til 60 minutter sammenhengende og intensitet på 60% til 90% av maksimal hjertefrekvens.

Placebo komparator: Placebo gruppe

Pasientene vil motta en avstemt pulsert 5-minutters ultralyd og pulsert kortbølgediatermi i 25 minutter, to ganger i uken i 6 uker. Enhetene vil bli brukt med frakoblede interne kabler for å oppnå placeboeffekten; det vil imidlertid være mulig å manipulere enhetene og justere dosene og alarmene som om de var tilkoblet, for å simulere pragmatismen i klinisk praksis samt å øke troverdigheten til bruken av disse enhetene hos pasienter. Pasienter fra denne gruppen vil også bli informert om ryggsmerter ved å motta et eksemplar av Ryggboken.

Annen: Placebo gruppe

Vil bli behandlet med pulsert 5-minutters ultralyd og pulsert kortbølgediatermi i 25 minutter. Enhetene vil bli brukt med frakoblede interne kabler for å oppnå placeboeffekten

Smerteintensitet målt med en 0-10 numerisk smertevurderingsskala.

Smerteintensiteten vil bli målt med en 0-10 numerisk smertevurderingsskala. Høyere verdier representerer høyere smerteintensitet.

Funksjonshemming målt med 0-24 Rolland Morris Disability Questionnaire.

Funksjonshemming vil bli målt med 0-24 Rolland Morris Disability Questionnaire. Høyere verdier representerer høyere funksjonshemming.

Kinesiofobi målt med Tampa Scale of Kinesiophobia

Kinesiofobi (dvs. frykt for bevegelse) vil bli målt med 17-68 punkts Tampa-skalaen for kinesiofobi. Jo høyere poengsum, jo ​​høyere er frykten for bevegelse.

Global Impression of Recovery målt med 11-punkts Global Perceived Effect Scale

Globalt inntrykk av utvinning vil bli målt med 11-punkts (-5 til + 5) Global Perceived Effect Scale. En negativ skår betyr forverring av symptomer og positiv skår betyr bedring. En score på +5 betyr at pasienten anses som helt restituert.

Fysisk aktivitetsnivå målt med et akselerometer

Fysisk aktivitet vil bli målt med et akselerometer. Pasienter vil bruke et akselerometer i syv påfølgende dager. Jo høyere verdier, jo høyere fysisk aktivitetsnivå.

Maksimal treningskapasitet målt med den modifiserte Shuttle Walk Test

Maksimal treningskapasitet vil bli målt med den modifiserte Shuttle Walk Test. Hensikten med denne testen er å se hvor langt og raskt pasienter kan gå ved å følge en rekke tidssignaler.

Pasientene vil bli bedt om å gå mellom to kjegler med en avstand på 10 meter. Deltakerne vil begynne med å gå i et veldig sakte tempo; dette tempoet angis av et pip. Pasienter vil gå rundt den 10 meter lange banen med sikte på å snu en kjegle ved første pip, og rundt den andre kjeglen ved neste pip.

Pipet vil gradvis bli raskere, noe som betyr at pasientene vil begynne å gå i et raskere tempo, bli raskere og raskere til han/hun ikke kan holde tritt med det innstilte tempoet, eller til deltakeren er for andpusten eller sliten til å fortsette.

Testen har 12 nivåer som hver varer 1 minutt med en minste ganghastighet på 1,2 miles per time, opp til et maksimum på 5,3 miles per time.

Binding

Dette er det første tiltaket for å teste om en større studie vil være gjennomførbar: etterforskerne vil telle antall behandlingssesjoner som pasientene deltok i under behandlingsfasen av studien. Jo høyere tall, jo høyere etterlevelse.

Rekrutteringstiltak

Etterforskerne vil registrere antall pasienter som ikke vil godta å delta i studien og årsaker til å avslå.

Tilfredshet med omsorg målt med 0-130 Medrisk Patient Satisfaction Questionnaire

Etterforskerne vil bruke 0-130 Medrisk Pasienttilfredshetsspørreskjema for å måle tilfredshet med omsorg. Jo høyere poengsum, jo ​​høyere er tilfredsheten med omsorg.