Effekter av aerob träning hos patienter med ländryggssmärta

Experimentell: Aerob träningsgrupp

Patienterna kommer först att värma upp i 5 minuter och börja träna på löpbandet. Det kommer att finnas två veckopass, som varar 40 minuter, i 6 veckor, vilket ger totalt 12 sessioner. Träningsintensiteten kommer att variera från 60 till 90 % av maxpulsen (HRmax) som förutsägs av procentformeln HR = HR rep + procent (HRmax - HR rep), där HRmax = 220-ålder (år) och HR rep = HR erhållits för fem minuters vila. Puls och nivå av subjektiv uppfattning om ansträngningen kommer att övervakas under alla sessioner. Patienter från denna grupp kommer också att utbildas om sin ryggsmärta genom att få ett exemplar av Ryggboken.

Övrig: Aerob träning

Aerob träning som definieras som en träningsform som varar 15 till 60 minuter kontinuerligt och en intensitet på 60% till 90% av maxpuls.

Placebo-jämförare: Placebogruppen

Patienterna kommer att få ett avstämt pulserat 5-minuters ultraljud och pulsad kortvågsdiatermi i 25 minuter, två gånger i veckan i 6 veckor. Enheterna kommer att användas med frånkopplade interna kablar för att få placeboeffekten; Det kommer dock att vara möjligt att manipulera enheterna och justera doserna och larmen som om de vore anslutna, för att simulera pragmatismen i klinisk praxis samt för att öka trovärdigheten för användningen av dessa enheter hos patienter. Patienter från denna grupp kommer också att utbildas om sin ryggsmärta genom att få ett exemplar av Ryggboken.

Övrig: Placebogruppen

Kommer att behandlas med pulserande 5 minuters ultraljud och pulsad kortvågsdiatermi i 25 minuter. Enheterna kommer att användas med frånkopplade interna kablar för att få placeboeffekten

Smärtintensitet mätt med en numerisk smärtskala från 0-10.

Smärtans intensitet kommer att mätas med en numerisk smärtskala från 0-10. Högre värden representerar högre smärtintensitet.

Funktionshinder uppmätt med Rolland Morris Disability Questionnaire 0-24.

Funktionshinder kommer att mätas med Rolland Morris Disability Questionnaire 0-24. Högre värden representerar högre funktionshinder.

Kinesiofobi mätt med Tampa Scale of Kinesiophobia

Kinesiofobi (dvs. rädsla för rörelse) kommer att mätas med 17-68-punkts Tampa-skalan för kinesiofobi. Ju högre poäng, desto högre är rädslan för rörelse.

Global Impression of Recovery mätt med 11-punkts Global Perceived Effect Scale

Globalt intryck av återhämtning kommer att mätas med 11-punkts (-5 till + 5) Global Perceived Effect Scale. En negativ poäng betyder försämring av symtom och positiva poäng betyder förbättring. En poäng på +5 betyder att patienten anses vara helt återställd.

Fysiska aktivitetsnivåer mäts med en accelerometer

Fysisk aktivitet kommer att mätas med en accelerometer. Patienterna kommer att bära en accelerometer i sju dagar i följd. Ju högre värden, desto högre fysisk aktivitetsnivå.

Maximal träningskapacitet uppmätt med det modifierade Shuttle Walk Test

Maximal träningskapacitet kommer att mätas med det modifierade Shuttle Walk Test. Syftet med detta test är att se hur långt och snabbt patienter kan gå genom att följa en serie tidssignaler.

Patienterna kommer att uppmanas att gå mellan två koner med ett avstånd på 10 meter från varandra. Deltagarna börjar med att gå i mycket långsam takt; denna takt ställs in av ett pip. Patienterna kommer att gå runt den 10 meter långa banan i syfte att vända en kon vid det första pipet och runt den andra konen vid nästa pip.

Pipet kommer mycket gradvis att bli snabbare, vilket innebär att patienterna börjar gå i en snabbare takt, blir snabbare och snabbare tills han/hon inte kan hänga med i det inställda tempot, eller tills deltagaren är för andfådd eller trött för att fortsätta.

Testet har 12 nivåer som varar varar i 1 minut med en lägsta gånghastighet på 1,2 miles per timme, upp till maximalt 5,3 miles per timme.

Efterlevnad

Detta är den första åtgärden för att testa om en större prövning kommer att vara genomförbar: utredarna kommer att räkna antalet behandlingstillfällen som patienterna deltog i under prövningens behandlingsfas. Ju högre siffra, desto högre följsamhet.

Rekryteringsåtgärder

Utredarna kommer att registrera antalet patienter som inte kommer att gå med på att delta i studien och skälen till att avböja.

Tillfredsställelse med vården mätt med 0-130 Medrisk Patient Satisfaction Questionnaire

Utredarna kommer att använda 0-130 Medrisk Patient Satisfaction Questionnaire för att mäta tillfredsställelse med vården. Ju högre poäng, desto högre är tillfredsställelsen med vården.