Эффекты аэробных упражнений у пациентов с болью в пояснице

Экспериментальный: Группа аэробных упражнений

Пациенты сначала разогреваются в течение 5 минут и начинают тренировку на беговой дорожке. Будет две еженедельные сессии продолжительностью 40 минут в течение 6 недель, всего будет 12 сессий. Интенсивность упражнений будет варьироваться от 60 до 90% от максимальной частоты сердечных сокращений (ЧССмакс), рассчитанной по процентной формуле ЧСС = ЧССповтор + процент (ЧССмакс - ЧССповтор), где ЧССмакс = 220-возраст (лет) и ЧССповтор = ЧСС. получается за пять минут отдыха. Во время всех занятий будет контролироваться частота сердечных сокращений и уровень субъективного восприятия усилий. Пациенты из этой группы также будут проинформированы о своих болях в спине, получив копию Книги о спине.

Другой: Аэробные упражнения

Аэробные упражнения, которые определяются как форма упражнений продолжительностью от 15 до 60 минут непрерывно и интенсивностью от 60% до 90% от максимальной частоты сердечных сокращений.

Плацебо Компаратор: Группа плацебо

Пациенты получат расстроенный импульсный 5-минутный ультразвук и импульсную коротковолновую диатермию в течение 25 минут два раза в неделю в течение 6 недель. Устройства будут использоваться с отсоединенными внутренними кабелями для получения эффекта плацебо; тем не менее, можно будет манипулировать устройствами и регулировать дозы и сигналы тревоги, как если бы они были подключены, чтобы имитировать прагматизм клинической практики, а также повысить доверие к использованию этих устройств у пациентов. Пациенты из этой группы также будут проинформированы о своих болях в спине, получив копию Книги о спине.

Другой: Группа плацебо

Будет проведено лечение импульсным 5-минутным ультразвуком и импульсной коротковолновой диатермией в течение 25 минут. Устройства будут использоваться с отсоединенными внутренними кабелями для получения эффекта плацебо.

Интенсивность боли измеряется числовой шкалой оценки боли от 0 до 10.

Интенсивность боли будет измеряться числовой шкалой оценки боли от 0 до 10. Более высокие значения представляют более высокую интенсивность боли.

Инвалидность измеряется с помощью опросника Rolland Morris Disability Questionnaire в возрасте 0–24 лет.

Инвалидность будет измеряться с помощью опросника Rolland Morris Disability Questionnaire 0-24. Более высокие значения представляют более высокую инвалидность.

Кинезиофобия измеряется по шкале кинезиофобии Тампа.

Кинезиофобия (т. боязнь движения) будет оцениваться по шкале кинезиофобии Тампа с 17-68 баллами. Чем выше балл, тем выше боязнь движения.

Общее впечатление от выздоровления, измеренное с помощью 11-балльной шкалы глобального воспринимаемого эффекта.

Общее впечатление от выздоровления будет оцениваться по 11-балльной (от -5 до + 5) шкале глобального воспринимаемого эффекта. Отрицательная оценка означает ухудшение симптомов, а положительная оценка означает улучшение. Оценка +5 означает, что пациент считается полностью выздоровевшим.

Уровни физической активности измеряются акселерометром

Физическая активность будет измеряться акселерометром. Пациенты будут носить акселерометр в течение семи дней подряд. Чем выше значения, тем выше уровень физической активности.

Максимальная переносимость физической нагрузки, измеренная с помощью модифицированного теста челночной ходьбы.

Максимальная переносимость физической нагрузки будет измеряться с помощью модифицированного теста челночной ходьбы. Цель этого теста состоит в том, чтобы увидеть, как далеко и быстро пациенты могут пройти, следуя серии сигналов времени.

Пациентам будет предложено пройти между двумя конусами, расположенными на расстоянии 10 метров друг от друга. Участники начнут ходить в очень медленном темпе; этот темп устанавливается звуковым сигналом. Пациенты будут ходить по 10-метровой дорожке, стремясь повернуть вокруг конуса при первом сигнале и вокруг второго конуса при следующем сигнале.

Звуковые сигналы будут очень постепенно становиться быстрее, а это означает, что пациенты начнут ходить все более быстрыми темпами, становясь все быстрее и быстрее, пока он/она не сможет идти в ногу с заданным темпом или пока участник не перестанет дышать или устанет, чтобы продолжать.

Тест состоит из 12 уровней продолжительностью 1 минута каждый с минимальной скоростью ходьбы от 1,2 мили в час до максимальной 5,3 мили в час.

Приверженность

Это первая мера для проверки возможности проведения более крупного исследования: исследователи будут подсчитывать количество сеансов лечения, которые пациенты посетили на этапе лечения в исследовании. Чем выше число, тем выше приверженность.

Вербовочные меры

Исследователи зафиксируют количество пациентов, которые не согласятся участвовать в исследовании, и причины отказа.

Удовлетворенность лечением, измеренная с помощью Опросника удовлетворенности пациентов Medrisk 0-130

Исследователи будут использовать Опросник удовлетворенности пациентов Medrisk 0-130 для измерения удовлетворенности уходом. Чем выше балл, тем выше удовлетворенность уходом.