For å vurdere innflytelsen av Aronox på parametere knyttet til aerob ytelse

Før besøket vil deltakerne bli utstedt med et deltakerinformasjonsark for å informere om prosedyren og studiekravene, og deretter gjennomgå innledende screening via e-post eller telefon for å fastslå egnethet til å delta. Dersom interesserte ønsker å delta, vil det bli sendt en invitasjon til et kjennskapsbesøk, hvor de vil:

Få en oversikt over protokollen og gis mulighet til å stille spørsmål Fyll ut et spørreskjema for helse og fysisk aktivitet for å fastslå studiens egnethet Fyll ut et spørreskjema for treningsstatus Vurdering av evnen til å svelge kapsler Fullfør et informert samtykke for å delta i studien (forutsatt at de møter kriteriene og er villige til å delta)

Treningsprotokolldetaljer Under det første og andre besøket til laboratoriet vil deltakerne gjennomføre sykkeltester; en submaksimal treningstest og en inkrementell rampeøvelsestest til utmattelse for å belyse maksimal aerob kraft (Wmax), VO2max og gassutvekslingsterskel (GET); begge testene vil bli fullført med et elektromagnetisk bremset syklusergometer. Den submaksimale testen vil kreve at deltakerne begynner å sykle på 100 W, som vil øke med 25 W hvert minutt. Hjertefrekvens- og kapillærblodprøver vil bli tatt fra øreflippen i de siste 30 sekundene av hvert stadium og umiddelbart analysert for laktatkonsentrasjon i blodet. Sykling vil bli avsluttet når vendepunktet for laktat er nådd. Gjennom den submaksimale testen vil nær-infrarød spektroskopi (NIRS) og lungegassutveksling overvåkes gjennom et nettbasert gassanalysesystem. Gassdata vil bli beregnet i gjennomsnitt over de siste 30 sekundene av hvert trinn for å analysere O2-kostnaden. Etter fullføring av den submaksimale testen, vil deltakerne få 10 minutters hvile før de fullfører den inkrementelle rampetesten til utmattelse for å bestemme VO2max. Rampetesten vil bestå av 3 minutters sykling ved 100 W, etterfulgt av en økning i arbeidshastigheten på 1 W hvert 3. sekund (20 W.min-1) inntil deltakeren når frivillig utmattelse eller tråkkfrekvensen faller 10 rpm under det foretrukne. tråkkfrekvens. Pust-for-pust lungegassutvekslingsdata vil samles inn gjennom hele rampeprotokollen og VO2max vil bli beregnet som det høyeste 30-sekunders gjennomsnittet i oksygenforbruk. Ved å bruke regresjonsligningen beregnet fra de submaksimale VO2-dataene og VO2max, vil det da mulig å identifisere effektutgangen knyttet til GET. GET vil bli bestemt ved å bruke enten den første uforholdsmessige økningen i CO2-produksjon (VCO2) fra visuell inspeksjon av individuelle plott av VCO2 vs. VO2 eller en økning i utløpte ventilasjonsekvivalenter (VE/VO2 uten økning i VE/VCO2). Etter et standardisert måltid i en hvileperiode på ~2 timer, vil en tid til utmattelsestest (TTE) fullføres for å undersøke treningstoleranse. Intensiteten for TTE-testen vil være 60 % av forskjellen mellom GET og VO2max. Sadel, styrehøyde og for-/bakposisjon ble registrert og replikert ved returlaboratoriebesøket etter tilskudd.

Standardisert måltid Beskrivende mål og et fysisk aktivitetsnivå (PAL) på 1,7 vil bli brukt for å beregne deltakerens individuelle hvileenergiforbruk. Dette vil deretter identifisere mengden frokostblanding (Rice Snaps, Tesco, Manchester, Storbritannia) og lettmelk (1g/kg/bm) hver enkelt må konsumere for å dekke 10 % av sitt daglige energibehov (DER). Dette standardiserte frokostmåltidet med fast energi vil bestå av et forhold mellom korn og melk på 30 g: 120 ml og vil levere fett, protein og karbohydrater med en makronæringssammensetning på henholdsvis 14, 14 og 72 %.

Tilskudd Etter gruppetildeling vil deltakerne få tilskudd av aronia (Aronox®) eller placebo (PLA) og instruert om å innta 500 mg av undersøkelsesproduktet med frokost hver dag i 4 uker.

Dataanalyse:

Statistisk analyse vil bli utført ved å bruke PASW Statistics 21.0 for Windows (SPSS, Inc., Chicago, IL.). Alle gruppekarakteristikker vil bli rapportert som gjennomsnitt ± standardfeil, med mindre annet er oppgitt. En toveis ANOVA-tester vil bli brukt for å tillate sammenligning av gjennomsnittsforskjeller mellom og innenfor gruppe for hver avhengig variabel. Passende post-hoc-analyse vil bli utført for å bestemme et hvilket som helst sted av betydning. Mauchleys test vil