Avaliar a influência do Aronox nos parâmetros associados ao desempenho aeróbico

Antes da visita, os participantes receberão uma folha de informações do participante para informar sobre o procedimento e os requisitos do estudo e, em seguida, passarão por uma triagem inicial por e-mail ou telefone para verificar a adequação para participar. Caso os interessados ​​desejem participar, será feito convite para visita de familiarização, onde deverão:

Receber uma visão geral do protocolo e ter a oportunidade de fazer perguntas Preencher um questionário de saúde e atividade física para verificar a adequação do estudo Preencher um questionário de status de treinamento Avaliação da capacidade de engolir cápsulas Preencher um consentimento informado para participar do estudo (supondo que eles atendam os critérios e estão dispostos a participar)

Detalhes do protocolo de exercícios Durante a primeira e a segunda visita ao laboratório, os participantes realizarão testes de ciclismo; um teste de esforço submáximo e um teste de exercício em rampa incremental até a exaustão para elucidar a potência aeróbica máxima (Wmáx), VO2máx e limiar de troca gasosa (GET); ambos os testes serão concluídos usando um cicloergômetro com freio eletromagnético. O teste submáximo exigirá que os participantes comecem a pedalar a 100 W, o que aumentará em 25 W a cada minuto. Amostras de frequência cardíaca e sangue capilar serão coletadas do lóbulo da orelha nos últimos 30 s de cada estágio e imediatamente analisadas quanto à concentração de lactato sanguíneo. A ciclagem será encerrada quando o ponto de virada do lactato for atingido. Ao longo do teste submáximo, a espectroscopia de infravermelho próximo (NIRS) e as trocas gasosas pulmonares serão monitoradas por meio de um sistema online de análise de gases. Os dados de gás serão calculados ao longo dos 30 s finais de cada estágio para analisar o custo de O2. Após a conclusão do teste submáximo, os participantes terão 10 minutos de descanso antes de completar o teste de rampa incremental até a exaustão para determinar o VO2max. O teste de rampa consistirá em 3 minutos de pedalada a 100 W, seguido de um aumento na taxa de trabalho de 1 W a cada 3 segundos (20 W.min-1) até que o participante atinja a exaustão voluntária ou a cadência caia 10 rpm abaixo do preferido cadência. Os dados das trocas gasosas pulmonares respiração a respiração serão coletados ao longo do protocolo de rampa e o VO2max será calculado como a média mais alta de 30 segundos no consumo de oxigênio. Utilizando a equação de regressão calculada a partir dos dados do VO2 submáximo e do VO2max, será então possível identificar a potência associada ao GET. O GET será determinado usando o primeiro aumento desproporcional na produção de CO2 (VCO2) da inspeção visual de parcelas individuais de VCO2 vs. VO2 ou um aumento nos equivalentes ventilatórios expirados (VE/VO2 sem aumento em VE/VCO2). Após uma refeição padronizada durante um período de descanso de ~ 2 h, um teste de tempo até a exaustão (TTE) será concluído para examinar a tolerância ao exercício. A intensidade para o teste TTE será de 60% da diferença entre GET e VO2max. O selim, a altura do guidão e a posição anterior/posterior foram registrados e replicados na visita de retorno ao laboratório após a suplementação.

Refeições padronizadas Medidas descritivas e um Nível de Atividade Física (NAF) de 1,7 serão usados ​​para calcular o gasto energético de repouso individual do participante. Isso identificará posteriormente a quantidade de cereais (Rice Snaps, Tesco, Manchester, Reino Unido) e leite semidesnatado (1g/kg/bm) que cada indivíduo precisará consumir para atender a 10% de suas necessidades diárias de energia (DER). Esta refeição de café da manhã padronizada de energia fixa consistirá em uma proporção de cereal: leite de 30 g: 120 mL e fornecerá gordura, proteína e carboidrato com uma composição de macronutrientes de 14, 14 e 72%, respectivamente.

Suplementação Após a alocação do grupo, os participantes receberão suplementação de aronia (Aronox®) ou placebo (PLA) e serão instruídos a consumir 500 mg do produto experimental no café da manhã todos os dias durante 4 semanas.

Análise de dados:

A análise estatística será realizada usando o PASW Statistics 21.0 para Windows (SPSS, Inc., Chicago, IL.). Todas as características do grupo serão relatadas como médias ± erros padrão, salvo indicação em contrário. Um teste ANOVA de duas vias será usado para permitir a comparação das diferenças médias entre e dentro do grupo para cada variável dependente. Uma análise post-hoc apropriada será realizada para determinar qualquer localização significativa. O teste de Mauchley vai